여성적 현존 IN 제주 취다선- 액티브 명상과 함께 (11.19. 목.)

[자미]

여성적 현존 · 액티브 명상과 함께
Feminine Presence in Jeju 취다선리조트

늘 누군가를 돌보고,
해야 할 일을 해내고,
바깥의 역할에 맞추어 살아가다 보면
어느 순간 내 몸과 마음의 목소리는 뒤로 밀려나곤 합니다.

이번 제주 취다선에서의 시간은
무언가를 더 배우고 채우기 위한 시간이 아니라,
잠시 멈추어 나에게 다시 돌아오는 시간입니다.

올댓힐링의 액티브 명상과 함께
몸을 충분히 풀어내고,
호흡과 움직임을 통해 안에 쌓여 있던 긴장을 내려놓으며,
몸과 마음의 감각을 다시 깨웁니다.

생각으로 나를 이해하려 하기보다
움직임 속에서 몸의 언어를 듣고,
고요 속에서 내면의 직관과 지혜를 만나봅니다.

깊은 이완과 명료함,
몸과 감정에 대한 섬세한 알아차림,
그리고 나 자신을 신뢰하는 감각.

이번 프로그램은
여성들만의 안전한 그룹 안에서
자신의 몸과 마음, 내면의 힘과
조금 더 깊이 연결될 수 있도록 구성했습니다.

몸을 풀어내기 · 중심으로 돌아오기 · 가슴으로 열리기
Release · Return · Open

특히 이런 분께 권합니다.

늘 다른 사람을 돌보느라 자신을 뒤로 미뤄온 분
생각이 많아 쉽게 쉬지 못하는 분
몸의 긴장과 감정의 무게를 내려놓고 싶은 분
자신의 몸과 감정을 더 깊이 알아차리고 싶은 분
내면의 직관과 지혜에 다시 연결되고 싶은 분
여성들만의 안전한 공간에서 깊은 명상을 경험하고 싶은 분

제주의 고요한 공간에서
몸을 회복하고, 마음을 쉬게 하며,
내 안에 이미 존재하고 있던 감각과 힘을 다시 만나보세요.

여성적 현존 · 액티브 명상과 함께
일시｜11월 19일 목요일 오후 1시–5시
장소｜제주 취다선 리조트
참가비｜10만원
진행｜올댓힐링 · 한국오쇼명상센터
여성만을 위한 그룹 프로그램

신청 및 문의
올댓힐링 @lifeandzen
취다선리조트 @chuidasun
네이버 예약 ‘올댓힐링’ 검색

당신의 영혼을 돌보고,
몸을 회복시키며,
내면의 지혜를 깨우는 시간.

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