<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c491366009="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:42">오이, 그 놀라운 95%의 수분 비밀! 건조한 날씨에 더욱 특별한 이유</h2><p data-sourcepos="3:1-3:21"><strong>1. 오이, 상큼한 수분의 보고</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:100">오이, 우리에게 익숙한 여름철 채소이지만, 그 놀라운 수분 함량에 대해 알고 계신가요? 오이가 자랑하는 수분 함량은 무려 95%! 마치 자연이 선물한 상큼한 수분 보충제와 같죠.</p><p data-sourcepos="9:1-9:110">특히 건조한 날씨에는 체내 수분 손실이 잦아 피로감, 두통, 변비 등의 이 나타날 수 있습니다. 이런 때 오이를 섭취하면 마치 시원한 샤워를 하는 것처럼 몸속에서부터 상쾌함을 느낄 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="11:1-11:26"><strong>2. 오이, 건강과 미용의 든든한 파트너</strong></p><p data-sourcepos="15:1-15:68">수분뿐 아니라 <strong>비타민C, 칼륨, 엽산</strong> 등 다양한 영양소가 풍부한 오이는 건강과 미용에도 탁월한 를 발휘합니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-20:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:125"><strong>피부 건강</strong>: 오이의 항산화 성분은 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 오이즙을 피부에 직접 발라주면 피부를 진정시키고 염증을 완화하는 도 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:100"><strong>혈관 건강</strong>: 오이에 풍부하게 함유된 칼륨은 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 오이의 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>소화 건강</strong>: 오이의 높은 수분 함량과 섬유질은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 오이의 소화 효소는 음식 소화를 돕고 위장 장애를 완화하는 데 적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="21:1-21:19"><strong>3. 오이, 다채로운 활용법</strong><div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c443999232="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c443999232="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c443999232="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c443999232="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3301933164="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_9704b38128191b76&quot;,&quot;c_3255dbc4e1828e6a&quot;,null,&quot;rc_fb0879e92a25bb24&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.dinneratthezoo.com/cucumber-tomato-salad/"><span _ngcontent-ng-c3301933164="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c443999232="" class="image loaded" alt="variety of cucumber dishes, including salads, soups, and smoothies " src="https://lh3.googleusercontent.com/bip/ACo7QZ41PQzvgD4tk2AwUa9xM3jYHd2lVLpigSbOkoE3XskPPLs2r7t-56SAG3DZvURW0rWmPYGpH-ysFR-mvuZ0LD9OtrblHJ4YKy5OU8LwzhJIy9rq7bL5W0Nkm756B23L24pv7U1vW7d_ASuuAl2hYZO7zgnfGmHlQwI2VqtdDQ=w250-h200-p"></span><span _ngcontent-ng-c3301933164="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c443999232="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.dinneratthezoo.com/cucumber-tomato-salad/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_9704b38128191b76&quot;,&quot;c_3255dbc4e1828e6a&quot;,null,&quot;rc_fb0879e92a25bb24&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c443999232="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcR8OoOGSoclYnv77a1UywLrrAJ1GCw-eUPfkctzgCQ4xkdd1y_sVIlGYF116f7M5T5OXIybZ-ot42R_mboejlWah_VVSK8E1_ZfybLplCAkqQ"><!----><span _ngcontent-ng-c443999232="" class="label ellipsis gmat-caption">.dinneratthezoo.com</span><span _ngcontent-ng-c443999232="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c443999232="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> variety of cucumber dishes, including salads, soups, and smoothies </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></p><p data-sourcepos="25:1-25:145">오이는 단순히 생으로 먹는 것 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드, 수프, 스무디 등에 넣어 먹으면 상큼한 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있습니다. 또한, 오이즙을 추출하여 마시거나 얼음 팩으로 사용하여 피부를 진정시키는 데도 활용할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="27:1-27:22"><strong>4. 오이, 건강한 식단의 필수템</strong></p><p data-sourcepos="29:1-29:86">건강과 미용을 동시에 원하는 분들에게 오이는 최고의 선택입니다. 특히 건조한 날씨에는 오이의 상큼한 수분과 영양소를 통해 몸속에서부터 건강을 챙겨보세요.</p><p data-sourcepos="31:1-31:34">오늘은 여러분의 식탁에 오이 한 조각, 더해보는 건 어떨까요?</p><p data-sourcepos="33:1-33:15"><strong>5. 오이, 제 리뷰</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:126">저는 평소부터 오이를 자주 먹는 편인데요, 특히 여름철에는 거의 매일 오이를 섭취합니다. 오이를 먹으면 몸속에서부터 시원해지는 느낌이 들어서 정말 좋아요. 또한, 오이를 피부에 발라주면 피부가 촉촉해지고 맑아지는 것 같아요.</p><p data-sourcepos="37:1-37:104">오이는 저렴하고 구하기 쉬운 채소이지만, 건강과 미용에 매우 적인 식품입니다. 아직 오이를 꾸준히 섭취하지 않으신 분들은 오늘부터라도 꼭 식단에 추가해보세요! 후회하지 않으실 거예요.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
<div _ngcontent-ng-c491366009="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:42">오이, 그 놀라운 95%의 수분 비밀! 건조한 날씨에 더욱 특별한 이유</h2><p data-sourcepos="3:1-3:21"><strong>1. 오이, 상큼한 수분의 보고</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:100">오이, 우리에게 익숙한 여름철 채소이지만, 그 놀라운 수분 함량에 대해 알고 계신가요? 오이가 자랑하는 수분 함량은 무려 95%! 마치 자연이 선물한 상큼한 수분 보충제와 같죠.</p><p data-sourcepos="9:1-9:110">특히 건조한 날씨에는 체내 수분 손실이 잦아 피로감, 두통, 변비 등의 이 나타날 수 있습니다. 이런 때 오이를 섭취하면 마치 시원한 샤워를 하는 것처럼 몸속에서부터 상쾌함을 느낄 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="11:1-11:26"><strong>2. 오이, 건강과 미용의 든든한 파트너</strong></p><p data-sourcepos="15:1-15:68">수분뿐 아니라 <strong>비타민C, 칼륨, 엽산</strong> 등 다양한 영양소가 풍부한 오이는 건강과 미용에도 탁월한 를 발휘합니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-20:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:125"><strong>피부 건강</strong>: 오이의 항산화 성분은 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 오이즙을 피부에 직접 발라주면 피부를 진정시키고 염증을 완화하는 도 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:100"><strong>혈관 건강</strong>: 오이에 풍부하게 함유된 칼륨은 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 오이의 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>소화 건강</strong>: 오이의 높은 수분 함량과 섬유질은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 오이의 소화 효소는 음식 소화를 돕고 위장 장애를 완화하는 데 적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="21:1-21:19"><strong>3. 오이, 다채로운 활용법</strong><div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c443999232="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c443999232="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c443999232="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c443999232="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3301933164="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_9704b38128191b76","c_3255dbc4e1828e6a",null,"rc_fb0879e92a25bb24",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.dinneratthezoo.com/cucumber-tomato-salad/"><span _ngcontent-ng-c3301933164="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c443999232="" class="image loaded" alt="variety of cucumber dishes, including salads, soups, and smoothies " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2Fbip%2FACo7QZ41PQzvgD4tk2AwUa9xM3jYHd2lVLpigSbOkoE3XskPPLs2r7t-56SAG3DZvURW0rWmPYGpH-ysFR-mvuZ0LD9OtrblHJ4YKy5OU8LwzhJIy9rq7bL5W0Nkm756B23L24pv7U1vW7d_ASuuAl2hYZO7zgnfGmHlQwI2VqtdDQ%3Dw250-h200-p"></span><span _ngcontent-ng-c3301933164="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c443999232="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.dinneratthezoo.com/cucumber-tomato-salad/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_9704b38128191b76","c_3255dbc4e1828e6a",null,"rc_fb0879e92a25bb24",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c443999232="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR8OoOGSoclYnv77a1UywLrrAJ1GCw-eUPfkctzgCQ4xkdd1y_sVIlGYF116f7M5T5OXIybZ-ot42R_mboejlWah_VVSK8E1_ZfybLplCAkqQ"><!----><span _ngcontent-ng-c443999232="" class="label ellipsis gmat-caption">.dinneratthezoo.com</span><span _ngcontent-ng-c443999232="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c443999232="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> variety of cucumber dishes, including salads, soups, and smoothies </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></p><p data-sourcepos="25:1-25:145">오이는 단순히 생으로 먹는 것 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드, 수프, 스무디 등에 넣어 먹으면 상큼한 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있습니다. 또한, 오이즙을 추출하여 마시거나 얼음 팩으로 사용하여 피부를 진정시키는 데도 활용할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="27:1-27:22"><strong>4. 오이, 건강한 식단의 필수템</strong></p><p data-sourcepos="29:1-29:86">건강과 미용을 동시에 원하는 분들에게 오이는 최고의 선택입니다. 특히 건조한 날씨에는 오이의 상큼한 수분과 영양소를 통해 몸속에서부터 건강을 챙겨보세요.</p><p data-sourcepos="31:1-31:34">오늘은 여러분의 식탁에 오이 한 조각, 더해보는 건 어떨까요?</p><p data-sourcepos="33:1-33:15"><strong>5. 오이, 제 리뷰</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:126">저는 평소부터 오이를 자주 먹는 편인데요, 특히 여름철에는 거의 매일 오이를 섭취합니다. 오이를 먹으면 몸속에서부터 시원해지는 느낌이 들어서 정말 좋아요. 또한, 오이를 피부에 발라주면 피부가 촉촉해지고 맑아지는 것 같아요.</p><p data-sourcepos="37:1-37:104">오이는 저렴하고 구하기 쉬운 채소이지만, 건강과 미용에 매우 적인 식품입니다. 아직 오이를 꾸준히 섭취하지 않으신 분들은 오늘부터라도 꼭 식단에 추가해보세요! 후회하지 않으실 거예요.</p></div>
</div></div>
<!-- -->
