위암의 초기증상 & 위암에 좋은음식

[여울목]

위암의 초기증상 & 위암에 좋은음식

위암이란?

위암의 대부분을 차지하는 위선암은 위벽의 점막층에서 발생하고

조기위암과 진행성 위암으로 나뉜다.

조기위암은 암이 점막층과 점막하층에 국한된 초기단계에 해당하는 것이고,

진행성위암은 점막하층을 지나 근육층 및 그이상의 단걔로 진행하는 암이다.

< 위암의 초기증상 >

위암의 초기증상 - 울렁거림, 구토

위암 초기증상에는 울렁거림과 구토가 있다.

울렁걸림과 구토는 다른 질환에서도 나타나서

 위암으로 알아차리기 어렵다.

그러나 평소에 흡연, 과로, 스트레스가 심했다면 위암의 가능성을 두고

진단을 받아봐야한다.

위암의 초기증상 - 트림

과도하게 트림이 자주나오는것도 위암의 증상일수 있다.

별다른 이유없이 트림이 자주나온다면 진단을 받아볼 필요가 있다.

위암의 초기증상 - 방귀

사람의 하루 평균 방귀횟수는 24회정도라고 한다.

그러나 평균횟수보다 훨씬 증가하면 위암의 가능성이 크다.

위암의 초기증상 - 더부룩함

속이 더부룩한것도 위암의 초기증상이다.

그러나 위암에 의해 속이 더부룩할 떄는 가스가 차지 않는다.

위암의 초기증상 - 포만감 부족

위암이 생기면 식사를 해도 포만감을 느끼지 못하게 된다.

또는 딸꾹질이 오래가거나 속이 비었을때 위에 통증이 나타고

식사관리를 하는데도 자주 체할경우 위암의 초기증상일경우도 있다.

위암의 초기증상 - 이외에 다른증상

설사와 변비를 되풀이 할 경우

고기류가 갑자기 싫어진 경우

눈의 흰자위에 자형정맥이 보일경우

혀에 암홍색이 나타나거나 청사색이 나타나는 경우

< 위암에 나쁜음식 >

위암에 나쁜음식 - 맵고 짠 자극적인 음식

한국인의 식단을 보게 되면 맵고 짠 자극적인 음식이 많이 있다.

라면과 떡볶이, 전갈류와 장아찌, 김치, 고추장,된장을 비롯해

찌개 특히 국물에는  나트륨성분이 많으므로 피하시는게 좋으며

음식을 가능하면 싱겁게 먹는것이 좋다.

위암에 나쁜음식 - 훈제, 탄음식

위를 건강하게 하기위해선 튀김 보단 찜,

너무 태워서 먹는것보단 적절하게 익힌것,

치킨과소세지 보단 채소류 이같이 먹는 것이 좋다.

위암에 나쁜음식 - 고지방 음식, 인스턴트음식

요즘 바쁜 현대인들은 빠른 인스턴트음식을 자주 애용한다,

하지만 이것은 위에 아주 좋지 않다.

햄버거,피자,패스트푸드와 케이크,아이스크림 초코렛 같은

고지방음식은 위암에 좋지 않다.

< 위암에 좋은음식 >

위암에 좋은음식 - 곡류

곡류는 위암 예방이나 치료 개선에 좋은 음식이다.

현미, 수수, 율무, 고구마 등의 곡류들은 탄수화물이 풍부하기 때문에
탄수화물 보충과 당분, 비타민 보충을 책임지고 있는 음식이다.

위암에 좋은음식 - 나물류

나물류에는 무기질이 풍부하게 들어있기 때문에

위암에 도움이되는 음식이다. 

특히 미나리, 명아주, 돌나물 등은 위를 튼튼하게 만들어준다.

위암에 좋은음식- 채소류

채소류에서는 위암에 좋은 것은 녹황색의 채소류 이다.

상추,토마토, 당근 에는 녹황색채영양분과 무기질이 풍부하게 들어있다.
또한 식이섬유와 수분도 많이 포함되어있기 때문에

변비 예방에도 효과적이다.

위암에 좋은음식 - 과일류

딸기,배,파인애플,바나나 등은 위암에 좋은 음식이다.

과일에는 비타민C,당분, 식이섬유가 풍부하여 항암효과에 좋고,

변비에도 좋다.

위암에 좋은음식 - 녹차

녹차는 활성산소를 제거하는 음식으로 위암에 좋다.

암 발생과 성장을 억제하는 효능을 갖고있다.

식후 30분이 지나서 다른 음료 대신 녹차를 마시면 좋다.

단, 녹차 섭취시 다른 첨가물은 들어가지 않는 것이 좋다. 

위암에 좋은음식 - 차가버섯

차가버섯은 사람에게 필요한 생성과 억제작용을

가리키는 생리활성물질과 연관이 깊다.

차가버섯에 함유되어 있는 유효성분들은 향균과 항바이러스

 그리고 호르몬 조절에 용이하고.

면역기능을 증강시키는 작용을 한다.

특히, 차가버섯은 혈액에 들어있는

활성산소를 처리하는 능력이 뛰어나다.

[산과계곡]

위암에 유용한 자료 감사합니다 . 많은 님들에게 도움 되시길 바랍니다

[여울목]

감사합니다 . 건강 하십시요 .

[늘처음처럼 광주]

위암의 증상 및 좋은 음식이 무지 많군요.
짜고 맵게 먹어야 맛난것인줄 알았는데
식단을 나트륨이 적은 것으로 해야겠네요.
유용한 정보 감사합니다.

[여울목]

감사합니다 . 건강 하십시요 .

[산이조아]

위암의 증상 및 좋은음식을 배워봅니다,
좋은자료 감사합니다,

[여울목]

감사합니다 . 건강 하십시요 .