위가 아플때 쓰릴때 약 음식 알아봐요

[성희진]

위 아플 때 쓰릴 때 먹으면 좋은 약 음식 3가지

1. 흰죽

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흰죽

흰죽은 소화가 잘 되고 위를 편안하게 해주는 대표적인 약 음식입니다. 쌀을 푹 끓여서 만든 흰죽은 위 점막을 자극하지 않고 영양분을 공급하기 때문에 위장 장애가 있을 때 좋습니다. 또한, 흰죽에 다진 고기, 계란, 채소 등을 넣어 영양을 더할 수 있습니다.

2. 감자

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감자

감자는 위산 분비를 억제하고 위 점막을 보호하는 데 도움이 되는 알칼리성 식품입니다. 또한, 감자에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방하는 도 있습니다. 감자를 삶거나 구워서 먹거나, 으깬 감자로 만들어 먹으면 좋습니다.

3. 바나나

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바나나

바나나는 위산 중화 작용을 하는 칼륨이 풍부하게 함유된 과일입니다. 또한, 바나나에는 소화를 돕는 식이섬유와 위 점막을 보호하는 점액질도 함유되어 있습니다. 바나나는そのまま 먹거나, 요거트나 스무디에 넣어 먹으면 좋습니다.

Tip

• 위가 아플 때는 자극적인 음식은 피하고, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 먹도록 합니다.
• 한 번에 많은 양을 먹기보다는,少量을 자주 먹도록 합니다.
• 충분한 수분을 섭취합니다.
• 위장 장애가 심하거나 오래 지속된다면 병원에 가서 진료를 받습니다.

리뷰

저는 최근에 위장 장애가 심해서 흰죽, 감자, 바나나를 먹어봤습니다. 흰죽은 정말 부드러워서 위에 부담이 되지 않았고, 감자는 소화가 잘 되고 배도 오래 차는 것 같았습니다. 바나나는 간식으로 먹기에도 좋았고, 위장에도 좋았습니다.

위가 아플 때는 이런 약 음식들을 먹으면 을 완화하는 데 도움이 될 것 같습니다.

주의:

위에 소개된 내용은 일반적인 정보만을 제공하며, 의학적 진단이나 를 대체할 수 없습니다. 위장 장애가 심하거나 오래 지속된다면 반드시 병원에 가서 진료를 받으시기 바랍니다.