076(D-24) 그린바디 만들기

2017년 4월 28일 금요일 076(D-24) 그린바디 만들기 *일기 am 5:09 아 갓 힘을 주세요 am 8:02 준비운동 하다가 잠들뻔 했다 팔다리교차하기 하다가 왼쪽발에 쥐가 두번 났다 세차니 멘토한테 질문 했고 답을 들었다 스트레칭 자주해주자 am 8:23 합정이랑 신도림에 사고로 열차가 멈췄다 지각 안하겠지 10분이상 서 있었다 난 지각 안하는데 다음 사람들은 지각 할듯 10분 기다렸다 타려했는데 일찍 타길 잘했다 pm12:13 음~~~~ 맛있어~~~ 에휴~ 또 부대낀다 계란 하나만 먹을껄 pm 6:07 개고생한 보람이 있다 야근도 안했고 월요일에도 쉰다!! 아! 도시락 다 먹었다 1일날 다시 주문해야지~* 나한테 어울리는 옷 찾는게 어렵다 pm8:40 서브웨이 샌드위치가 먹고 싶어서 샐러드를 샀다 통밀빵이 먹고 싶어서 통밀바게트를 샀다 집에오니 아놀드홍샘 도시락이 있었다 와~ 이미 샀는데ㅜ 낼 먹음 되지 어무니가 소불고기도 꾸워 주셨다 느~긋하게 8시반까지 먹어버렸네~ *운동 준비운동 10분 팔다리교차들기, 백익스텐션 *물 1L미만 *걸음수 9,862 *식단 어제 pm 6:04 ~ 오늘 pm 12:03 - 17시간 59분 지남 Pm 12:03 아놀드홍도시락, 구운란 2개 pm7:20 서브웨이 치킨샐러드, 통밀바게트, 소불고기 <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241560475903306E0C' class="txc-image" /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222000485903306F0B' class="txc-image" /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23780E4D5903307017' class="txc-image" /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/225DD94A5903307006' class="txc-image" /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/251AAA4C5903307117' class="txc-image" /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27296F4E5903307224' class="txc-image" /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2236D64D590330721C' class="txc-image" />