이야기(생각)가 없을 때 당신은 평화입니다.

[山木]

* 이야기(생각)가 없을 때
당신은 평화입니다.



자기의 생각에
대해 질문해 보면,

하나의 믿음이나
이야기에 대한 집착이,

어떻게
고통을 일으키는지를
알아차리게 됩니다.


마음의
자연스러운 상태는
<평화>입니다.


그러다가
하나의 생각이 들어오면,

당신은
그 생각을 믿게 되고,

이제 평화는
사라지는 것처럼 보입니다.


그 순간
스트레스 받는 느낌을
알아차릴 수 있으며,

그 느낌은 당신이
<그 생각을 믿음>으로써

지금 있는 것에
맞서고 있음을 알려줍니다.


현실과
전쟁을 벌이고 있음을
말해 줍니다.


그런 느낌의 이면에
있는 생각에 질문하여

그 생각이
진실하지 않음을 깨달을 때,

당신은
그런 이야기에서 빠져나와
현존(現存)하게 됩니다.


그러면 그 이야기는
알아차림(awareness)의
빛 속에서 사라지고,

지금 실제로 있는 것에 대한
알아차림만이 남게 됩니다.


이야기(생각)가
없을 때
당신은 평화입니다.


스트레스를 주는
또 하나의 이야기가
나타나기 전까지는.


마침내 탐구는
당신의 내면에서
살아 있게 되며,

생각들이 일어나면
그 생각을 알아차리고,

자연스러운

무언의 반응으로

탐구가 이루어집니다.



- 바이런 케이티 <기쁨의 천 가지 이름> -

[정혜]