자율신경 실조증 자가진단

<자가진단표> ◎ 해당되는 란에 체크하세요. 중복체크 가능합니다.   ▶ 신체증상 1. 피곤 때문에 몸이 축 늘어지고 피곤이 가시질 않는다. 2. 가슴이 꽉 조이기도 하고 고통스러운 적이 자주 있다. 3. 가슴이 두근두근거리고 빠르게 두드리는 느낌이 자주 있다. 4. 추운 날씨가 아닌데 손발이 차게 되고 저림과 통증을 느낀다. 5. 먹으면 위가 메스껍고 식욕이 부진한 경우가 자주 있다. 6. 변비나 하리(반복되는 설사)를 반복하고, 배에서 소리나거나, 배가 팽창되는 경우도 생긴다. 7. 자주 어깨와 머리가 뭉치고 두통과 두중(머리가 무거움)이 있어서 憂하게 된다. 8. 긴장하면 손과 겨드랑이 밑에 땀이 다량 고이거나, 몸에 열이 많고 땀을 흘리게 되는 경우가 있다. 9. 이명이 있기도 하고, 일어서면 캄캄해지고 어지럽고 上氣증상을 자주 경험함. 10. 피부에 발진이 잘 나타나고 곧바로 붉게되어 가렵게 되는 적이 있다.   ▶ 생활상태 1. 가정,직장,학교에서 언제나 신경이 쓰이는 문제를 갖고 있다. 2. 평소의 생활에 불안이 있고, 정신적으로 불안정한 상태가 된다. 3. 일, 가사, 인간관계에 언제나 집중을 하려고 해도 피로해서 포기해 버리는 경우가 있다. 4. 타인에게 자주 보여지고 싶다고 생각해 남의 評價에 신경을 쓴다. 5. 타인의 의견과 텔레비전, 잡지등의 정보에 영향을 잘 받는다. 6. 언제나 잘 아는 사람의 기분을 허락하기가 어렵고 가슴의 교류가 적다 7. 직장,학교,가정내에서 자기와 감정적으로 대립하는 경향이 많은 사람이 있다. 8. 어릴때보다 병에 잘 걸리고, 신체적으로 자신이 없기 때문에 언제나 소극적임 9. 기분이 좋을때는 頑張하기도 하고 들떠서 떠드는 경향이 있어도 상태가 나쁘면 할 의지가 없어져 버린다. 10. 매일의 생활에 감동이 없어지고 왜 살아있는가를 알 수 없다. ----------------------------------------------------------------------------- ◎ 결과 신체증상 3개 이내, 생활상태 3개 이상 -> 신경증형 자율신경실조증 신체증상 3개 이상, 생활상태 3개 이상 -> 심신증형 자율신경실조증   자율신경 실조증으로 나타나신 분들은 정확한 판단을 위해 의료기관을 찾아가세요.   출처: