스크랩 가락시장역정형외과 같은 부위 반복적인 발목염좌가 있다면

[새힘재활의학과의원]

가락시장역정형외과 같은 부위 반복적인 발목염좌가 있다면

발목이 삐끗하면서 통증이 발생하는 발목염좌는 

일상에서 '접질렸다' 표현하는 증상으로 

약 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리면서 생겨

발목 바깥쪽 부분에 일어납니다. 

보통 시간이 경과하면 자연스레 통증이 가라앉기에 

이를 심각하게 생각하는 사람은 적습니다. 

통증이 없으면 다 회복되었다가 여기고 

원래의 생활대로 활동하는 경우가 많습니다. 

그런데 왜 발목염좌 후 

같은 자리에 발목염좌가 생기는 걸까요?

발목염좌 어떤 증상인가요?

가락시장역정형외과 발목 통증의 흔한 원인이 되는 

발목염좌는 발목의 정상적인 가동범위를 벗어나 

발목 관절을 잡아주는 인대가 손상된 증상입니다. 

근육은 대개 관절을 가로질러 뼈에 부착되어 있는데 

이때 인대로 바뀌어 뼈에 붙어있게 됩니다. 

사람의 신체를 움직이게 하는 관절은

뼈들이 서로 맞닿아 형성되어 있는데 

인대가 관절을 이루고 있는 뼈들을 서로 이어줌으로

안정적인 관절이 만들어지는 겁니다.

이런 관절 주변의 연부조직인 근육과 힘줄은 

관절을 움직이게 하는 조직이며, 

인대는 뼈를 움직이게 하지는 않지만, 

뼈들을 서로 연결해 수동적 안정성을 가지게 합니다. 

즉 근육과 힘줄은 관절을 움직이게 하고 

인대는 뼈를 안정적으로 연결해 

관절 운동이 허용된 범위내에서 

운동하도록 제한하는 역할을 합니다. 

염좌는 어떤 원인에 의해 

이런 관절이 허용된 범위를 벗어나게 되면서 

이를 붙잡고 있는 인대가 늘어나거나

일부 찢어진 상황에 해당합니다.

발목염좌가 발생하면

이런 발목염좌가 발생하면 

흔히 멍과 함께 붓기가 생기고, 

발목을 위아래, 좌우로 움직였을 때 

일정한 방향으로 고통을 줍니다. 심한 경우

인대가 파열된 예도 있어

초기에 가락시장역정형외과에 내원해

증상에 맞는 치료를 적용하는 것이 중요합니다. 

발목염좌 후 같은 자리에 계속 발목염좌가

발생하는 것은 발목 부상 후 적절한 치료를 

받지 않아 인대가 늘어난 채 그대로 있어 

관절의 불안정성이 발생했기 때문입니다. 

만약 발목을 다치게 되면 충분한 휴식과 함께 냉찜질과 

부종을 방지하기 위한 압박, 

발을 심장보다 위로 올려주는 거상법을 적용해 줘야 합니다. 

또한, 손상 정도에 따라 가락시장역정형외과 치료를 

적용해야 합니다. 발목염좌는 1도부터 2도, 3도로 

구분하는데요 1도는 약 50%의 환자들이 해당하는 증상으로

단순히 인대가 늘어나 있어 

약 1주일간 휴식과 함께 약물 복용하며 주의해야 합니다. 

2도 염좌는 부분 인대 파열로 소량의 출혈과 부종이 있어 

부목 고정과 물리치료를 적용해야 하는데 

회복 기간은 약 3주 정도 됩니다. 

3도는 완전히 파열된 심각한 손상으로 

이땐 인대를 복구하는 수술을 해야 합니다. 

발목염좌 발생 시 적절히 치료하지 않으면 

반복적으로 발목이 삐끗해

만성 발목 관절 불안정증이 생기게 됩니다. 

많은 이들이 발목을 삐끗했을 때 

통증이 가라앉으면 다 회복되었다 여기지만

실제 한 번 손상된 인대는 회복이 쉽지 않아 시간이 소요됩니다. 

때문에 충분한 시간을 주고 치료해야 합니다. 

만약 자주 삐끗하면서 발목을 움직일 때 

뻐근한 느낌이 자꾸 든다면

만성 발목 불안정증을 의심해보고

가락시장역정형외과에 내원해 

발목 상태를 점검하고 그에 맞는 재활치료를 적용해 

보시기 바랍니다. 발목의 반복적인 손상은 

아무리 작은 손상이라도 이를 간과해서는 안 됩니다. 

손상 시 주먹구구식 치료로 대처하지 말고

전문의료진에게 맡기시기 바랍니다. 

본원은 서울아산병원에서 재활의학을 전공한 

재활의학과 전문의들과 숙련도 높은 치료사들이 함께합니다. 

해당 포스팅은 새힘재활의학과의원이 

주체가 되어 작성된 포스팅이며 의료광고입니다. 

모든 치료는 부작용이 동반될 수 있으므로

의사와의 상담이 필요합니다.