얼마나 많이 배울 수 있는가는 당신이 이해하는 수준에 달려 있습니다.

[불원]

모든 순간이 수행을 위한 적당한 때입니다.

사마타(samatha) 수행의 목적은 어떤 정신적 상태를 얻는 것인데 반하여, 위빳사나(vipassanā) 수행은 배움과 지혜를 얻기 위한 여행입니다.

사띠빳타나 수행은 영화 관람에 비유될 수 있습니다. 단지 뒤로 물러나서 긴장을 풀고 지켜보십시오. 보고 있는 줄거리는 자연스럽게 펼쳐질 것입니다. 지켜본 것으로부터 얼마나 많이 배울 수 있는가는 당신이 이해하는 수준에 달려 있습니다.