Re:헬스 2주일째 몸무게는 그대루...--;;

저랑 경우가 비슷하신거 같으네요 지난 여름에 저두 헬스 하는 동안 먹는 것두 조심 한다구 하구 운동도 평소때 보다 많이 한것 같은 데 다리에 알베서 잘 안풀리구 살도 1킬로 정도 쪘었어요.. 근육무게인가? 근데 요즘은 그냥 동네 두바퀴씩 빠른 걸음으로 걷는데 한시간쯤 걸리거든요? 돈도 절약되고 헬스장에 가야한다는 스트레스가 없어서인지 시간도 빨리가고 기분도 좋아요 ,, 살도 빠지고 ,,,그건 저의 경우의 이야기 일수도.... 참 그리고 얼굴살 빼는 데는 다이어트 하면서 아에이오우 운동을 정말 시간 날때마다 하구 ( 전 텔레비전만 보면 계속해여)얼굴 많이 주물르면 얼굴이 말랑해지면서 다이어트계속하면 일주일 조금 넘으면 다른데는 잘 모르겠는데 얼굴에 살이 많이 빠진걸 느낄수 있어요. 저도 볼살에 대해서는 신경 안쓰고 (솔직히 살빼면서 얼굴운동까지 하기 힘들어서..)살이 전체적으로 빠지면 당연히 얼굴도 작아지는 줄 알았는데 이렇게 하니깐 효과가 좋은거 같아요 한번 해보세요 대신 꾸준히 얼굴 풀어주세요..! : 헬스 다닌지 2주가 넘었걸랑요 : : 나름대로 매우 열씨미 했걸랑요 : : 식사가 불규칙해서 그렇제 마니 먹지도 않았구요 : : 밤에 먹게되면 새벽까지 안잤어요 : : 될수있는한 마니 걸어다녔구요 : : 근데 1Kg도 안빠지구요 오히려 쪼끔 늘어나는거 같어요 : : 좌절,,,,,,,,,,,,,절망.............. : : 죽꼬시포 : : 살걱정 안하고 살고시포 : : 키 160에 몸무게가 64랍니다 : : 160에 50쪼끔 넘는다고 걱정이라는분 : : 솔직히 달려가서 때려주고 시포 : : 슬포............... : : 글구요 전요 얼굴살이 덩치에 비해 넘 많아 : : 상대적으로 더 뚱해 보여요 : : 고민.............