고구마 효능과 부작용

<div><p> </p> <p> </p><p><br></p><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(243, 197, 52); border-image: none; background-color: rgb(254, 254, 184);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">고구</span><span style="font-size: 14pt;">마 효능</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「항암효과」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">베타카로틴, 카로티노이드 성분</span></b><span style="font-size: 14pt;">이 암의 원인이라고 할 수 있는</span></div><div style="text-align: center;"><u><span style="font-size: 14pt;">활성산소를 제거</span></u><span style="font-size: 14pt;">하며, 항산화 작용을 하여</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">암세포의 증식을 막는 효능이 있다고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">고구마의 식이섬유</span></b><span style="font-size: 14pt;">가 다른 식품의 식이섬유보다 </span><b><span style="font-size: 14pt;">강한 흡착력</span></b><span style="font-size: 14pt;">을 가져</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">발암물질과 대장암의 원인으로 보는 노폐물, 지방, 담즙 등을 흡착해</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">몸 밖으로 보내는 효능이 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「다이어트」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마는 과한 섭취만 아니라면 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">다이어트식품으로 좋은 식품</span></b><span style="font-size: 14pt;">입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><u><span style="font-size: 14pt;">혈당지수가 낮기 때문</span></u><span style="font-size: 14pt;">에 소화가 느리고,</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">식이섬유가 풍부</span></b><span style="font-size: 14pt;">하여 </span><u><span style="font-size: 14pt;">포만감을 오래 유지</span></u><span style="font-size: 14pt;">시켜주며</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">장의 원활한 운동을 도와 변비를 예방하여 다이어트에 도움이 됩니다.</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">식이섬유는 껍질에 풍부</span></b><span style="font-size: 14pt;">하여 껍질째 쪄 먹는 것이</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">다이어트에 더 효과적이라고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「피부미용」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">비타민c가 풍부</span></b><span style="font-size: 14pt;">하게 함유 된 고구마는 </span><u><span style="font-size: 14pt;">콜라겐 생성을 촉진</span></u><span style="font-size: 14pt;">합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">피부를 검게 하는 멜라닌 세포 생성을 억제하며</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">하루 고구마 1개</span></b><span style="font-size: 14pt;">만 섭취해도 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">비타민c의 1일 권장량이 충족</span></b><span style="font-size: 14pt;">되며,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 비타민c는 열에 가열해도 50%이상이 남아있다고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「성인병예방」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마는 알칼리성 식품입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">칼륨을 풍부하게 함유</span></b><span style="font-size: 14pt;">하여 </span><u><span style="font-size: 14pt;">체내 나트륨 배출에 도움</span></u><span style="font-size: 14pt;">을 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">식물성 섬유질이 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">콜레스테롤을 배출</span></b><span style="font-size: 14pt;">해 혈관을 깨끗하게 하며,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">뇌졸중, 고혈압과 같은 혈관관련 질환과 </span><u><span style="font-size: 14pt;">성인병 예방에 좋습니다.</span></u></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">특히 판토텐산 성분은 스트레스와 싸우는 코르티솔 분비를 촉진해</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">혈압상승을 막아 고혈압의 예방에 효과가 있다고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「장 건강/변비해소」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마는 풍부한 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">섬유소와 수분</span></b><span style="font-size: 14pt;">을 함유하고 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">섬유소는 대변을 부드럽게 하고, </span><u><span style="font-size: 14pt;">장 운동을 규칙적</span></u><span style="font-size: 14pt;">이게 돕습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">셀룰로오스와 식이섬유</span></b><span style="font-size: 14pt;">는 변비를 완화시키며</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">세라핀 성분은 장을 깨끗하게 하는 작용으로</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">노폐물이 체내에 머무르는 시간을 단축해</span></div><div style="text-align: center;"><u><span style="font-size: 14pt;">변비와 대장암 등 예방</span></u><span style="font-size: 14pt;">에 좋습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「노화방지」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">베타카로틴성분과 비타민e성분</span></b><span style="font-size: 14pt;">이</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">활성산소를 제거하고 </span><u><span style="font-size: 14pt;">세포의 산화를 억제하는 효능</span></u><span style="font-size: 14pt;">이 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">또 안토시아닌 성분은 세포생성을 촉진하여</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">노화방지에 효과적이라고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">보라색 </span><u><span style="font-size: 14pt;">자색고구마에 안토시아닌이 풍부</span></u><span style="font-size: 14pt;">하다고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「관절염예방」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9974E64C5F23E63835?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="227" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9974E64C5F23E63835" filename="관절.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">비타민d성분</span></b><span style="font-size: 14pt;">은 연골과 연골사이가 얇아지는 것을 방지하며,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 14pt;">뼈와 관절 사이 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">영양분을 공급하여 관절통증을 억제</span></b><span style="font-size: 14pt;">합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 베타클립토키산틴 성분이</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">류머티즘 관절염 등을 예방하는데 도움을 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「당뇨개선」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마는 단맛이 강하지만 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">혈당지수(GI)가 낮은 저당 식품</span></b><span style="font-size: 14pt;">입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마를 먹어도 당이 천천히 올라가지만</span></div><div style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 14pt;">당뇨환자의 경우 100g정도로 제한하고 섭취</span></i><span style="font-size: 14pt;">하시는 것이 좋습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 안토시아닌은 활성산소를 제거하면서 혈전을 억제하는데,</span></div><div style="text-align: center;"><u><span style="font-size: 14pt;">인슐린 생성을 도와서 당뇨의 예방과 개선</span></u><span style="font-size: 14pt;">에도 도움을 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">「피로해소」</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">비타민c</span></b><span style="font-size: 14pt;">는 피로물질인 </span><b><span style="font-size: 14pt;">젖산을 억제하고 제거</span></b><span style="font-size: 14pt;">합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">비타민b1, b2 성분</span></b><span style="font-size: 14pt;">이 간 기능 저하로 생기는</span></div><div style="text-align: center;"><u><span style="font-size: 14pt;">육체 피로해소에도 도움</span></u><span style="font-size: 14pt;">을 주기 때문에</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">몸의 피로해소에 효과적이라고 할 수 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><hr class="tx-hr-image-4" style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line08.gif?v=2") repeat-x left; margin: 30px auto; border: 0px currentColor; border-image: none; width: 54px; height: 15px;'><p><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99E36C4C5F23E63833?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="255" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99E36C4C5F23E63833" filename="7.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></p><p><br></p></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(203, 203, 203); border-image: none; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(254, 254, 184); border-image: none; background-color: rgb(254, 254, 184);"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(254, 222, 199); border-image: none; background-color: rgb(254, 222, 199);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">고구마 고르</span><span style="font-size: 14pt;">는법</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-모양과 크기가 일정하고 흙이 잘 제거 되어 있는 것</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-표면에 손상이 없고 적당히 건조된 것</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-곰팡이 냄새 등 이취가 없는 것</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-골이 많이 지지 않고 매끄러운 것</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-씨눈 부분 파임이 적은 것</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-껍질은 홍자색이고 육색은 담황색인 것</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-육질이 단단하고 무르 부분이 없는</span><span style="font-size: 14pt;"> 것</span></div></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/998C94425F23E63634?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="294" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/998C94425F23E63634" filename="1.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span><br><hr class="tx-hr-image-4" style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line08.gif?v=2") repeat-x left; margin: 30px auto; border: 0px currentColor; border-image: none; width: 54px; height: 15px;'><p><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/991B04425F23E63731?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="253" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/991B04425F23E63731" filename="3.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></p><p><br></p></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(203, 203, 203); border-image: none; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(254, 254, 184); border-image: none; background-color: rgb(254, 254, 184);"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(254, 222, 199); border-image: none; background-color: rgb(254, 222, 199);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">고구</span><span style="font-size: 14pt;">마 먹는법</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">삶은 고구마</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">깨끗하게 씻은 고구마를 냄비에 넣고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">반쯤 잠길만큼 물을 넣어 센불로 10분정도 삶아줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">중부로 10분정도 더 삶아주고 젓가락으로 고구마를 찔러</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">익은 것을 확인합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">고구마솥밥</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">쌀은 씻어 불리고, 고구마는 껍질을 벗겨 굵게 썰어줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">쏱에 쌀과 고구마를 섞어 쌀밥보다 적은 분량의 물을 붓고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">센 불에서 끓이다 끓어오르면 중부로 줄이고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">쌀알이 퍼지면 약불에서 뜸을 들여줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">고구마샐러드</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마를 깨끗이 썰어 슬라이스합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">팬에 노릇하게 고구마를 구워줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">드레싱을 직접 만들어도 좋고,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">시중에 판매하는 드레싱을 곁들여 먹어도 좋습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">고구마빵</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마를 삶아 으깨고 달걀 노른자와 함께 섞어줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">달걀 흰자는 설탕을 조금씩 넣으며 머랭을 만들어 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">노른자를 섞은 으깬 고구마와 머랭을 섞어줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">전제레인지 용기에 넘치지 않을 2/3 정도 양을 넣어 5분간 가열해줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">고구마 줄기</span></b><span style="font-size: 14pt;">로는</span><b><span style="font-size: 14pt;"> 김치</span></b><span style="font-size: 14pt;">로 만들어 먹을 수 있으며,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">쉽고 간편하게 <b>맛탕</b>으로도 고구마를 즐길 수 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(247, 247, 247); border-image: none; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">*고구마와 궁합이 좋은 음식*</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">고구마 + 사과</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마 섭취시 발생하는 가스를</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">사과의 펙틴이 정장작용을 해 소화에 도움을 줍니다</span><span style="font-size: 14pt;">.</span></div></div></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99D0C0425F23E63533?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="228" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99D0C0425F23E63533" filename="5.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><hr class="tx-hr-image-4" style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line08.gif?v=2") repeat-x left; margin: 30px auto; border: 0px currentColor; border-image: none; width: 54px; height: 15px;'><p><br></p></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(243, 197, 52); border-image: none; background-color: rgb(254, 254, 184);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">고구마 </span><span style="font-size: 14pt;">부</span><span style="font-size: 14pt;">작용</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99F7C9425F23E63631?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="282" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99F7C9425F23E63631" filename="0.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마의 단맛이 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">위점막을 자극</span></b><span style="font-size: 14pt;">해</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">위산분비로 위액이 역류해 </span><u><span style="font-size: 14pt;">식도를 자극할 수 있어 주의</span></u><span style="font-size: 14pt;">해야합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마는 과다섭취시 </span><u><span style="font-size: 14pt;">가스가 차는 경우</span></u><span style="font-size: 14pt;">가 생길 수 있고,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">많은 양을 먹으면 도리어 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">체중이 증가할 수 있어 적정량의 섭취</span></b><span style="font-size: 14pt;">를 권장합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마는 칼륨이 풍부하지만 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">신장이 약한 분들에게 부담</span></b><span style="font-size: 14pt;">이 됩니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">전문의와 상담을 통해 섭취하는 것이 좋습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고구마는 </span><u><span style="font-size: 14pt;">저녁에 야식으로 먹을 시 소화불량을 유발</span></u><span style="font-size: 14pt;">하고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">비교적 높은 열량으로 </span><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">당축적 등의 부작용을 유발</span></b><span style="font-size: 14pt;">하니 주의해야합니다.</span></div> <p style="text-align: right;"></p> <p style="text-align: left;"><img width="313" height="38" class="txc-image" id="A_267A85495331CB5D1808E3" style="width: 313px; height: 38px; clear: both; margin-left: 8px; float: right;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267A85495331CB5D18" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="415" data-filename="000000000000000000000000000000000000000000.jpg" exif="{}" id="A_267A85495331CB5D1808E3"/></p> <p style="text-align: left;"></p> <p style="text-align: right;"><strong><font color="#000000" style="background-color: rgb(250, 237, 125);">함께 소통해요..<img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1" border="0"></font></strong> 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측</p> <p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"><span></span></font></font></strong> </p> <p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"><span><font color="#0900ff">엄지손</font><span style="font-size: 14pt;">↓</span></span></font><span style="font-size: 9pt;">클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요</span></font><font color="#0900ff" style="font-size: 9pt;">~</font><span style="font-size: 9pt;"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_08.gif?rv=1.0.1" border="0"></span></strong></p></div><p><br></p>