봄 제철과일입니다.

[민블리]

1. 딸기

딸기는 봄철에 제철을 맞이하는 것으로 유명한 과일 중의 하나입니다. 달콤한 맛과 아름다운 빨간색의 외모로 사랑 받는 딸기는 비타민 C와 필수 미네랄인 마그네슘, 포타슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시키고 피로를 푸는 데 도움을 줍니다. 또한, 풍부한 식이섬유가 소화를 도와주고 다이어트에도 도움을 주는데요.

2. 체리

체리는 봄철에 부활을 알리는 과일로 꾸준한 인기를 얻고 있습니다. 달콤한 맛과 함께 산뜻한 붉은색으로 시각적인 즐거움을 선사해주는 체리는 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화 물질인 안토시아닌 등이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 강화하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다

3. 복숭아

봄철에 복숭아는 제철을 맞는 과일로 알려져 있는데요, 달콤하고 고소한 맛과 촉촉한 식감이 특징입니다. 복숭아는 비타민 C를 비롯하여 비타민 A, 식이 섬유, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어서 혈압을 조절하고 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한, 복숭아는 장 건강을 촉진시키고 소화를 도와줄 수 있는 식이섬유도 함유하고 있어요.

4. 파인애플

파인애플은 싱그러운 맛과 특유의 상큼함으로 인기 있는 과일 중 하나입니다. 파인애플은 비타민 C와 비타민 B군, 식이섬유, 브로멜린 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 소화 효과를 도와줍니다. 또한, 파인애플에는 효소가 풍부하게 함유되어 있어 단백질 분해에 도움을 주어 피로 회복을 도와주는 효과도 있어요.

5. 망고

망고는 달달하고 과즙이 풍부하여 사랑 받는 과일 중의 하나입니다. 망고에는 비타민 C와 비타민 A, 식이섬유, 알파카로틴 등이 풍부합니다.