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(먹은량)
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아침 -당근 안먹음..(ㅡㅡ^)
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점심- 홍차한잔, 현미누룽지 (가로세로 1.5센티짜리 3조각)
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저녁- 통마늘구운거 15알+ 홍차한잔, 과자하나(꼬깔콘 낱개하나)
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(운동량)
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돌아다니기 1시간(걍 날이 좋길래)
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하늘자전거 200번
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다리 스트레칭 1시간
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런닝머신 걷기 45분
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전신 스트레칭 15분
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(몸무게)
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키 169
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2차시작몸무게 66
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오늘 몸무게 60.3(-0.2/-5.7)
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목표 몸무게 53
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(특이사항)
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오늘도 화장실을 갔다..벌써 일 월 화 수 이렇게 4일동안..ㅡㅡ^
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게다가 어젯밤에도 갔다..오늘 밤에도 갔다..그러므로 4일간 5번..ㅡㅡ^
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경이롭기까지 하다..웬일이지?..
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음...마늘다욧은 아닌데...
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어찌됐거나...요즘 구운마늘에 심취해서리...
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슈퍼에 갔더니 200그램소포장 깐마늘이 눈에 들어왔다. 사실은 뻥튀기 사러 간건데..
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그거 한 50알 들었는데...그중에 반은 먹은거 같다.(그럼 25알?..미쳤군)
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반씩 쪼개서 전체의 절반은 후라이팬에 기름 없이 구워먹고...
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반은 전자렌지에 랩 씌워서 돌려버렸다..(귀차니즘..)
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냄시 주긴다...ㅜ.ㅜ..엄마가 난리난리를 친다..할수 없다..이미 엎질러진물..
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그게 어제일이다. 오늘 저녁때 집에오니 어제 전자렌지에 돌리고 안먹은 마늘이
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꾸둑꾸둑(건포도가 마른것처럼) 말라있다..
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입은 심심하고...그걸 과자대신 주서먹었다..오~! 노라운 맛이다..!!
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하나도 안맵고 달기까지 하다.. 쫀득쫀득한 느낌까지!! 놀라워~라
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이런 나를보면서 동생넘이...(맛갔군..)이란 표정으로 밥먹으며 날 쳐다보다가 방으로 들어가 버렸다.
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그걸 먹었더니 배도 안고프고.. 입은 좀 맵기도 하고(원체 매운게 땡겨서)
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홍차한잔 뜨겁게 머거따.!!! ㅋ~ 조타!!(쏘주먹는거 같다)
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동생넘이 지나가다가 하품하는 내 입에다가 꼬깔콘 하나를 낼름 넣는 바람에 하나 먹었다..ㅡㅡ*
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우후~ 지금은 9시 반쯤 됐군...(과외중에 잠시...글씀..)
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과외 끝나고 스트레칭 해주고 공부하다 자야지...ㅋㅋㅋ...
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오늘은 이상하게 먹을게 안땡긴다.
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생리 끝나고 일주일이 그래서 살이 빠지는건가부다...
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우리 남친이 아프다는데...ㅠ.ㅠ..가슴이 아프다....
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고 할수 없고...반은 쌤통이다 란 생각이 든다..(난 참 나쁜뇬이다)
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솔직히 말하자면 어제밤에 동생먹는 라묜 한젓가락 뺏어먹고(새젹 4시에)
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매콤한 오징어채무침 마니 먹고..김치 3조각 먹고 걍 디비져 잤다..
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ㅋㅋ..근데..아침에 화장실을 갔다는게....신기할 따름이다.
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마늘의 효능인가?
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ㅋㅋㅋ..걍 나는 땡기는 음식을 질릴때까지 계속 먹는편인데..
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다엿 초반에는 딸기.. 중반에는 닭고기(매직땜에) ...지금은 마늘구워먹기다.ㅡㅡ^
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어쨌거나 변비가 없어지고 제때 볼일을 본다는게 감사할 따름이다..
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엄마한테 그 이야기를 했더니...
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내일 농산물 시장가서 한관(4키로) 사다준댄다..ㅡㅡ^
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미치게따...울 엄마도 손크고 대책없기는 매한가진거 같다..
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후....그리고....하체살을 빼기 위해 하늘자전거를 하고 있다.
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그거 말고 따른거 더 좋은거 있음 추천바람다...(스트레칭 방법중에서요)
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걷기는 런닝머신으로 고의적으로 하는 운동도 하겠지만..
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동네를 돌거나 다른곳 이동할때 걷는쪽으로 해야겠다.. 덜 지루하고 더 많이 걸을수 있는거 같아서..(만보계로 확인한 결과임)
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이궁..이러게만 쭉쭉 빠져 주면 좋겠다..(담주까지만..^^*)
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님들도..화이팅!!!!
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카페 게시글
다이어트 일기쓰기
★☆이드니아 살버리기 21일☆★-마늘다욧?..ㅡㅡa
이드니아
추천 0
조회 89
03.04.16 22:29
댓글 6
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첫댓글 화장실 가고 싶다ㅠ_ㅠ
마늘 그렇게 먹으면 맛나나여~? 나두 해볼끄낭..^^;
갠적으론 마늘광이라...한번 그 꼬소함과 달짝지근한 구운마늘 맛에 맛들이면...과자 생각 안남다..ㅋㅋㅋ..
마늘은 칼로리 어찌되나요? 궁금하네요..나도 마늘 좋아하는데...변비도 없어진다면.... 아무튼 변비없다니 부럽네여...
그런데여 님 너무 식사 하시는거서 아닌가요???? 좀 걱정되네여 속이 비여있는데 그렇게 자극적인거 많이 먹으면 안좋을텐데....... 쪼금씩 현미밥 드시면서 하세여^^
갑작이 매운게 들어가면.. 화장실 자주가요.. 장이 놀라서 그런다나? 암튼..저도 굶다가 갑작이 골뱅이 무침 먹었다가..담날..탈진..ㅡㅡ;