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날짜: 2008년 1월 5일 토요일 | |||
1월목표체중 (최종목표체중) |
58 |
첫다욧시작일 (체중) |
11/1 |
나의키/체중 |
164/60 |
1월시작체중 (감량체중) |
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나의 로망 |
민자배를 향하여~~ | ||
식 이 | |||
아 침 |
식전 사과쥬스1잔
밥1/2 카레 김치
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점 심 |
12시 우유 200ml
떡볶이 1인분 구운감자.고구마1개씩
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저 녁 |
5시 티라미슈케익 우유300ml
밥1/3 순대볶음 김치
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물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) |
1.5 | ||
운 동 | |||
근력(순환)운동 |
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유산소운동 |
아침런닝 22분(1.7k) 저녁런닝 60분(4.9k) 느리게 | ||
틈새운동 |
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오늘평가//칭찬받을점과 부족했던점//스스로채점 | |||
오늘의 평가 : 칭찬 받을점 : 부족 했던점 : 스스로 채점 : 어제도 하루종일 집에서 뒹글뒹글~~ 일요일이 장날인지 알았는데 토요일이란다.. 장에서 살것도 몇가지 있었는데~~~ 담주 목요일까지 기다려야지뭐~~~ 추워도 장구경하는건 재밌다..ㅎㅎㅎ
저녁에 신랑이 순대사와서 순대볶음해줬는데.. 나도 먹어버렸다...저녁은 케익으로 끝낼려고 우유도 많이마셨는데..이구~~~ 요새 식욕이 다시 붙은것같다~~안되는데~~~
일요일~~ 아침부터 서둘러서 애버랜드에갔다... 근데도 10시넘었다~~~
먼저 눈썰매장갔는데 아들이 싫어해서 2번만타고 나왔다~~ 바로 사파리...울아들이 젤좋아하는곳~~ 1시간정도 기다린것같다...글구 원숭이보고 물개쇼보고 밥먹고 마지막으로 기차타고..회전목마~~~ 글구 집에와서 또 케익이랑 피자먹고...완전미쳤다.. 일요일만 먹고싶은거 먹는날로 정해놨는데..매일먹으니~ 몸무게를 재봤다..헉~~~그럼 그렇지..역시 먹는데로..다 나타난다... 반성해야한다..정말 반성한다..... 지금 이순간부터...다욧을 생각하자...잊지말자...제발~~~ 다시한번 힘을내자...화이팅!!!힘내자..아자!!!
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첫댓글 주말에 잘먹기로 저도 정해놨어요. 하루종일 입에 먹을 거 달고 살았더니 지금 배가 부대낍니다. 도저히 그냥은 못자겠고 소화라도 시키려고 나왔다가 인터넷 켜서 지름신이 내려 돈만 썼네요. ㅠㅠ
티라미수...ㅋㅋ입은 즐거우셨겠네요...한입만 드시징...먹고 몸무게는 왜 잰데여! ㅋㅋㅋ자 ~~~월욜부터 욜다의 세계로 함께 슝~~~~~~~~
전 제목보면서 젊었을때 마니 가던 신림동 순대골목이 생각나네요....음 먹구싶다.....
저도 결혼전에 가끔갔는데 전 백순대가 맛있더라구여 또 먹고프네여
와~~ 놀이공원 너무 재밌겠어요.. 전 사파리가면 유치원아이들처럼 와~~와~~하며 소리지르며 무서워하고 재밌어하는데..ㅎㅎㅎ..
어제는 무척재미없었답니다.. 울아들도 따면서 시큰둥 다행히 물개쇼만 재밌게 보고왔어여^^ 담엔 낮에 아들이랑 가려구여 사람 로 없을때여