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저 줄넘기가 다이어트에 효과있나요?...
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그거 오래하면 제자리에서 뛰기땜시롱 무릎않조아지지않나여?..
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저도 줄넘기하고픈데...나가서 하면 쪽팔려요...-.-;;
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낼 줄넘기사서 내방에서 해야지....
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그건 저두 안해봐서...잘모르겠지만...
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그것보단...집에서 할수있는건...
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제자리 뛰기 있져?
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제자리뛰기 랑 제자리 걷기 한시간정도하시구...
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토끼뜀두 하시궁..
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그럼 더 나을듯 싶네여
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저두 요즘 감기때문에 집에서하는데염
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전 방에서 그냥 줄넘기해염^^;;
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나가서 하믄 쪽팔려서...ㅡㅡ;;
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암튼...열씨미하시구염 밖에서 하믄...춥기두 하지만염 옷두껍게 입구나가믄 효과만빵^^ 왜냐구여? 쫌만 뛰믄 땀이나더라구염
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전 작년 겨울에 그랬어염^^
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암튼... 홧팅!!! all the best!!!
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오늘은...날씨..짱..춥더라구여...
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글서 그런데엽...
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그냥..방에서..무선줄넘기 있져??
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줄..없는거...
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그냥...손목 돌리면서...1000번정도 해두...효과가 있을까여??
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손목돌리면서...뛰는건데...
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넘..추워서....밖에선..도저히 못하겠더라구엽...
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효과...있는지...리풀 부탁함돠..
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카페 게시글
운동궁금증
Re:Re:줄넘기...
오릴리아
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01.11.02 04:08
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