폭염 지속되는 여름, 혈관성 치매 예방법
닥터 지바고와 함께 찾는 건강 비법
폭염이 계속되는 올해 여름,
무더운 날씨가 치매를
부를 수 있다는데요.
고온이 지속될 경우,
스트레스 호르몬이 증가해
체온 조절이 더욱 어려워져서
뇌 기능을 떨어지게 합니다.
특히 이와 같은 특징의
혈관성 치매 환자가
증가하고 있습니다.
지금부터 치매의 전 단계인
경도인지장애를 극복한
전원주 씨의 비결을
알아보겠습니다.
첫 번째 비결은
손가락을 차례대로 닿게 하는
'손가락 운동'인데요.
손을 자주 움직이고 자극하면
뇌세포 활동이 늘어나
치매 예방에 도움이 됩니다.
근육이 감소하는 노년층에게
단백질 섭취는 필수인데요.
기름진 육류 대신
기름지지 않은 두부가
치매 예방에 좋습니다.
또한 알로에를 꾸준히 섭취하면
혈관성 치매 예방에 도움이 되는데요.
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◆분류외 질병정보◆
폭염 지속되는 여름, 혈관성 치매 예방법
이쁜이
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18.08.26 13:02
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첫댓글 감사합니다