방풍나물 효능과 부작용

<div><p>                   </p><div class="e-content post-content fouc"><div class="tt_article_useless_p_margin"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(254, 137, 67); border-image: none; background-color: rgb(254, 222, 199);"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(254, 254, 184); border-image: none; background-color: rgb(254, 254, 184);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 18pt;">[건강식품] 방풍나물 효능과 부작용<div style="text-align: center;"><br></div><br></span></b></div></div></div><div style="text-align: center;"><hr class="tx-hr-image-4" style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line08.gif?v=2") repeat-x left; margin: 30px auto; border: 0px currentColor; border-image: none; width: 54px; height: 15px;'><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9939EE375F22795220?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="271" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9939EE375F22795220" filename="0.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""></span></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">방풍나물,</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">풍을 예방한다고 하여 지어진 이름</span><span style="font-size: 14pt;">입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><u><span style="font-size: 14pt;">갯기름나물과 같은 이름이</span></u><span style="font-size: 14pt;">며 예전에는 약용식물로 사용했으나</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">지금은 쌉싸름한 맛을 이용한 식재로도 넓게 활용되고 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍은 원방풍, 갯방풍, 식방풍 3가지 종으로 나뉘며,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">식용으로 많이 사용하는 식방풍은 발한, 진통 등에 효능</span><span style="font-size: 14pt;">이 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 어린 순은 식감이 좋고 향긋한 맛이 있어</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">나물로 조리해먹고, 뿌리는 발열, 진통, 신경마비 등을 완화하는</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">약재로 사용합니다. 자양강장효능이 있고 호흡기 질환에도 효과가 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 14pt;"><br></span></i></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9948A8375F22795226?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="240" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9948A8375F22795226" filename="1.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><hr class="tx-hr-image-4" style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line08.gif?v=2") repeat-x left; margin: 30px auto; border: 0px currentColor; border-image: none; width: 54px; height: 15px;'><p><br></p></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(243, 197, 52); border-image: none; background-color: rgb(254, 254, 184);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">방풍나물 효능</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">"중풍예방"</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/994E47385F22795522?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="260" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/994E47385F22795522" filename="V.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">이름 그대로 풍을 막아주는 효과가 있어서 <span style="color: rgb(255, 94, 0);">중풍과 안면마비 같은</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">풍으로 인한 질병을 다스리는 한약재</span>로 쓰입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 쿠마린 성분이 <u>혈전을 막아주고 혈액순환을 원활</u>하게 하여</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">뇌경색, 중풍을 예방하는데 도움을 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 뿌리는 예로부터 36가지의 풍을 다스린다는 기록이 있으며,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><u>중풍의 예방과 치료에 효과적</u>이라 할 수 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">"호흡기질환 개선"</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99F485385F22795624?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="262" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99F485385F22795624" filename="콜로록콜로곡.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 특유 쓴 맛은 쿠마린 성분입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">쿠마린 성분</span>은 호흡기기관에 점막을 만들어</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><u>외부에서 유입되는 유해물질을 걸러주는 역할</u>을 하는데요.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">초미세먼지와 같은 유해물질을 막아 호흡기를 방어해줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">쿠마린 뿐 아니라 헤스페리딘 등의 성분이</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">기관지염을 비롯, 폐렴과 몸살, 발열, 두통 등의 질환 치료에도 도움이 됩니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">호흡기에 쌓인 노폐물의 배출을 도와 각종 염증 제거에도 좋습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">"피부질환 개선"</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 <span style="color: rgb(255, 94, 0);">베타카로틴과 비타민군이 다량 함유</span>되어 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">그 중 비타민B가 피부를 진정시키며 수분을 유지하는데 도움이 됩니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">베타카로틴이 세포의 노화를 막아주어</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><u>주근깨와 기미, 주름등의 피부 개선에 효과</u>를 가져다 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">습진이나 아토피와 같은 질환의 치료에도 효과적인데요,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">습진</span>이 생겼을 때 방풍나물의 즙을 환부에 바르면</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><u>염증을 완화시키는 작용</u>을 하고 가려움증을 가라앉혀줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">"항암작용"</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 <span style="color: rgb(255, 94, 0);">쿠마린 성분은 암세포를 억제하고 예방</span>합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">항암치료시 암세포가 혈관에 생성되는 것을 억제하고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><u>백혈구를 강화시켜 암 발병을 낮추는데 도움</u>이 됩니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 폴리페놀 성분은 활성산소를 제거해 주어</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">대장암, 간암 등 각종 암 예방에 도움을 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">"눈 건강"</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 <span style="color: rgb(255, 94, 0);">비타민A</span>는 망막에 붉은 빛을 감지하는 로돕신의</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">재합성을 촉진하여 <u>눈의 피로를 풀어주는데 도움</u>이 됩니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">비타민A가 눈 건강에 도움을 주며 눈을 보호하고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">야맹증과 시력감퇴를 예방하는데 효과적입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">"해독작용"</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물에 <span style="color: rgb(255, 94, 0);">쿠마린 성분은 체내 중금속 배출</span>을 도와줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">황사, 미세먼지를 씻어내는 역할을 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><u>칼륨이 풍부한 방풍나물은 체내 노폐물과 나트륨을 배출</u>하여</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">체내 불필요한 기운과 수분을 제거해 간 해독 능력에도 도움이 됩니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">"변비예방"</span></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">식감이 좋은 방풍나물은 포만감이 높고 영양이 뛰어나 소화력을 향상시킵니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">식이섬유가 풍부</span>한 방풍나물은 장 운동을 촉진시켜</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><u>배변활동을 도와 숙변을 제거</u>하기 때문에 변비 예방에 효과적입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">"면역력증진"</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물의 <u>베타카로틴, 미네랄, 각종 비타민과 같은 풍부한 성분</u>들은</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">강력한 항산화물질로 항균 작용</span>이 뛰어나고,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">각종 세균과 바이러스로 부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">저항력을 상승시켜 면역력을 향상시키는데 도움이 됩니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">쿠마린 성분은 항생제와 같이 해로운 세균을 사멸</span>합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><hr class="tx-hr-image-4" style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line08.gif?v=2") repeat-x left; margin: 30px auto; border: 0px currentColor; border-image: none; width: 54px; height: 15px;'><p><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99C98D375F22795429?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="264" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99C98D375F22795429" filename="5.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></p><p><br></p></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(203, 203, 203); border-image: none; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(231, 253, 181); border-image: none; background-color: rgb(231, 253, 181);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">방풍나물 고르는법</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-줄기가 길지 않은 것</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-진잎이 없고 신선한 것</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-잎이 신선하면서 향기가 좋은 것</span></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99C923375F22795329?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="245" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99C923375F22795329" filename="4.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><hr class="tx-hr-image-4" style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line08.gif?v=2") repeat-x left; margin: 30px auto; border: 0px currentColor; border-image: none; width: 54px; height: 15px;'><p style="clear: none; float: none;"><br></p><p style="clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/994C27375F22795326?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="281" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/994C27375F22795326" filename="3.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></p><p style="clear: none; float: none;"><br></p></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(203, 203, 203); border-image: none; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(254, 254, 184); border-image: none; background-color: rgb(254, 254, 184);"><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(231, 253, 181); border-image: none; background-color: rgb(231, 253, 181);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">방풍나물 먹</span><span style="font-size: 14pt;">는방법</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">방풍나물 무침</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">깨끗이 손질한 방풍나물을 물에 살짝 데친 후</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">고추장, 참기름, 매실청, 식초, 깨를 넣어 버무려 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">-</span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">방풍나물 장아찌</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">손질한 방풍나물을 살짝 데쳐 물기를 제거해 줍니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">간장1.5 : 설탕1 : 식초1 : 물2 의 비율로 끓여 식힌 후에</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물을 담은 용기에 부어 뚜껑을 닫고 일주일 보관 후 섭취할 수 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(247, 247, 247); border-image: none; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">*방풍나물과 궁합이 좋은 음식*</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">방풍나물 + 돼지고기</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">칼륨이 풍부한 방풍</span></b><span style="font-size: 14pt;">과 </span><b><span style="font-size: 14pt;">단백질이 풍부한 돼지고기</span></b><span style="font-size: 14pt;">를</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">함께 먹으면 맛과 영양이 배가 되어 좋습니다.</span></div></div></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/994BC1375F22795326?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="281" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/994BC1375F22795326" filename="2.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><b></b><b><hr class="tx-hr-image-4" style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line08.gif?v=2") repeat-x left; margin: 30px auto; border: 0px currentColor; border-image: none; width: 54px; height: 15px;'><p><br></p></b></div><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(243, 197, 52); border-image: none; background-color: rgb(254, 254, 184);"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">방풍나물 부작용</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span class="imageblock" style="width: 400px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99F43F375F22795428?download" data-lightbox="lightbox"><img width="400" height="258" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99F43F375F22795428" filename="6.jpg" filemime="image/jpeg"></span></span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">방풍나물은 </span><span style="color: rgb(253, 94, 29); font-size: 14pt;">독성이 있어서 끓는 물에 살짝 데쳐서 먹는것</span><span style="font-size: 14pt;">이 좋습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">과다섭취시 설사, 복통 등의 부작용을 유발할 수 있으며,</span></div><div style="text-align: center;"><u><span style="font-size: 14pt;">몸이 차가운 사람에게는 맞지 않을 수 있어</span></u><span style="font-size: 14pt;"> 섭취시 주의 해야합니다.</span></div></div></div> <p> </p> <p style="text-align: right;"></p> <p style="text-align: left;"><img width="313" height="38" class="txc-image" id="A_267A85495331CB5D1808E3" style="width: 313px; height: 38px; clear: both; margin-left: 8px; float: right;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267A85495331CB5D18" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="415" data-filename="000000000000000000000000000000000000000000.jpg" exif="{}" id="A_267A85495331CB5D1808E3"/></p> <p style="text-align: left;"></p> <p style="text-align: right;"><strong><font color="#000000" style="background-color: rgb(250, 237, 125);">함께 소통해요..<img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1" border="0"></font></strong> 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측</p> <p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"></font></font></strong> </p> <p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"><span><font color="#0900ff">엄지손</font><span style="font-size: 14pt;">↓</span></span></font><span style="font-size: 9pt;">클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요</span></font><font color="#0900ff" style="font-size: 9pt;">~</font><span style="font-size: 9pt;"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_08.gif?rv=1.0.1" border="0"></span></strong></p></div><p><br></p>