콩귤 쉐이크
나는 몸신이다에서 소개된 콩귤쉐이크
겨울철 관절 건강을 위해 섭취할수 있는 레시피로 소개되었습니다
겨울에 흔한 귤과..
쥐눈이콩을 함께 섭취하는 방법인데요
1시간 정도 불린 쥐눈이콩을 30분 정도 삶아주고
이를 믹서에 넣고 껍질을 깐 귤을 2개 함께 넣어주고 우유 180미리와 함께 갈아주면 완성
솔직히 그 맛이 어떨지는
고소한 맛과 상큼한 향이 ..
이미 쥐눈이콩의 효능에 대해서는 포스팅 한바 있습니다
관절을 비롯해 갱년기 여성분들에게 까지 좋은 방법인데요
콩을 불리고 삶고 갈아서 먹는 이 방법 자체가 상당히 번거롭기 때문에 과연 몇번이나
해 먹을수 있을까 하는 생각이 듭니다
대신 쥐눈콩은 가루 제품으로 챙겨 드시면서 귤 한두개를 함께 섭취하는 방법이
더욱 편하게 챙겨 드실수 있는 방법이라는 생각이 드네요