상수역한의원 어깨 소리가 나고 저리고 뻐근한 상수역 개발자만 보세요

[견우]

상수역한의원 

어깨 소리가 나고 저리고 뻐근한 

상수역 개발자만 보세요

“어깨 소리가 나지 않고 
승모근, 삼각근, 전완근으로 
저리거나 뻐근했던 불편한 느낌이 
깨끗이 사라져 너무 가볍습니다. 

견우 원장님이 
어깨를 잘 본다고 해서 왔는데 
오길 잘한 거 같습니다.”

마포구 상수역 인근에 거주하며 
개발자로 일하고 있는 
30대 초반 여자 환자분. 

재작년부터 왼팔을 뒤로 젖히면 
어깨에서 ‘뚝뚝’ 소리가 
나기 시작했다고 합니다. 

처음에는 별일 아니라고 여겼지만 
점차 오른쪽 승모근과 
삼각근, 전완근까지 저리고 
뻐근한 불편함이 이어지면서 
병원을 찾게 되었다고 합니다.

어깨충돌증후군, 근막통증증후군 
진단을 받았지만 금방 나아질 거라 
믿었던 상수역한의원 환자분. 

충격파, 도수, 주사 치료는 물론 
병원을 옮겨 다니며 
다양한 시도를 했지만 
큰 변화는 없었고,
한의원에서 받은 침, 봉침, 추나 치료 
역시 일시적인 완화에 
그쳤다고 합니다.

‘이렇게 계속 불편한 채로 
살아야 하나?’라는 생각이 들 무렵 
상수역한의원 환자분은

조금 다른 길을 
선택하게 됩니다. 

단순히 통증 부위를 
치료하는 것이 아닌 
근본적인 원인을 
바로 잡아주는 병원을 
찾기로 한 것입니다.

지금부터

상수역한의원 환자분이

어떻게 다시 
가벼운 어깨를 가지고 
일상에 돌아갈 수 있었는지 
그 과정을 소개해 보려고 합니다.

“재작년에 왼팔을 뒤로 하면 
‘뚝뚝’하는 어깨 소리가 나는 
어깨충돌증후군과 오른 승모근, 
삼각근, 오른 전완근으로 
저리고 뻐근하고 항상 불편한 
느낌이 있는 근막통증증후군이 있어 
병원에 다니기 시작했습니다. 

당시 첫 병원에서 충격파 치료를 
6회 정도 했습니다. 

별로 좋아지지 않아서 
다른 병원에 가서는 
도수, 주사 치료를 받았는데 
역시 별반 차도가 없었습니다. 

한의원에 가서 
침, 봉침, 추나 치료를 받았는데 
소리는 여전하고 치료를 받을 때 
몸이 가벼워지기는 했습니다. 

거의 2년 가까이 병원을 옮겨가면서 
치료를 받았는데 나아지지는 않고 
증상이 더 심해졌습니다.”

다양한 치료를 받아봤지만 
만족할 만한 변화는 없었고,
몸이 일시적으로 
가벼워지는 느낌은 있었지만 
어깨의 뚝뚝 소리와 불편한 느낌은 
여전히 남아있었다고 합니다.

얼마나 답답하고 불편하셨을까요? 

오랜 시간 동안 회복의 실마리를 
찾지 못한 채 통증과 일상을 
견뎌야 했던 그 마음이 느껴졌습니다.

“어느 날 너무 답답한 마음에 
밤새 인터넷으로 
관련 정보를 찾고 있었어요. 

그러다 우연히 원장님이 쓰신 
어깨충돌증후군 
회복 사례를 보게 되었고, 
근막통증증후군에 대해 
자세히 설명된 내용도 
함께 읽게 되었습니다. 

제 증상과 너무 비슷해서 
‘여기라면 도움을 받을 수 있겠다’는 
확신이 들었고, 
더 고민할 틈도 없이 바로 예약하고 
내원하게 되었습니다.”

확신을 가지고 내원해 주신 만큼 
기대에 응답해야겠다는 
책임감이 들었습니다. 

오랜 시간 동안 반복된 통증과 
치료에 지쳐 있었을 환자분께 
이번만큼은 정말 ‘다르다’는 
경험을 드리고 싶었습니다. 

단순한 치료가 아니라 
상수역한의원 환자분의

몸과 마음이 함께 
회복될 수 있도록 진심을 다해 
임했습니다.

상수역한의원 환자분은

진료 중에도 어깨가 많이 불편한지 
어깨 돌리기를 계속하고 있었습니다. 

하지만 문제 부위를 확인하는 행동은 
오히려 증상을 악화시킬 수 있어 
하지 않는 게 좋다고 말씀드렸습니다.

스마트폰을 자주 본다고 합니다. 

스마트폰을 보게 되면 
대부분 내려 보기에 
어깨충돌증후군과 근막통증증후군에 
영향을 미칠 수 있어 
사용량을 줄이면 좋지만 
그럴 수 없다면 화면의 가운데가 
눈높이로 오도록 해서 
볼 것을 부탁드렸습니다. 

특히 엎드리거나 누워서 돌아 누워서 
화장실에서 스마트폰 사용 자제를 
부탁드렸습니다.

한쪽으로 자는 습관이 있는데 
특히 아픈 어깨로 잔다고 합니다. 

천장을 보고 자면 너무 좋지만 
그럴 수 없다면 임시방편으로 
건강한 어깨로 잘 것을 지도했습니다. 

증상이 좋아지면 
천장을 보고 자는 연습을 하는 것이 
좋다고 알려드렸습니다.

마사지기를 이용해 
아픈 곳을 자주 풀어주고 
불편한 곳을 자주 주무른다고 합니다. 

그러나 할 때만 시원하고 
증상이 더욱 심해졌다고 합니다. 

근막통증증후군이 있는 상태에서 
불필요한 자극은 증상을 
악화시킬 수 있다고 알려드리고 
불편한 곳에는 아이스팩을 할 것을 
부탁드렸습니다.

상수역한의원 환자분은

목돌리기를 자주 한다고 합니다. 

자세가 무너지면서 
목과 어깨에 부담을 주게 되고 
이를 해소하기 위한 행동으로 
근육은 풀릴지 모르지만 
경추에 부담을 줄 수 있어 
맥켄지 신전법을 하는 것이 
좋다고 알려드렸습니다.

티칭을 하다보면 
일상에서 무심코 하는 작은 습관이 
어깨 질환에 큰 영향을 미치는 
원인이 되는 것을 
종종 볼 수 있습니다.

그렇기 때문에 치료 과정에서 
이런 사소한 부분들까지 
꼼꼼히 살피고 
상수역한의원 환자분께

알려드리려고 합니다. 

상수역한의원 치료 종료 후에도 
건강한 일상을 이어갈 수 있도록 
좋은 습관을 함께 만들어가고자 
하는 마음이 큽니다.

통증으로 잠을 설친다고 합니다. 

근막통증증후군으로 인해 
뻐근함, 결림, 당김이 생기면서 오는 
수면장애이기에 치료가 진행되면서 
차차 좋아질 거라고 일러드렸습니다.

술은 일주일에 불금에만 
한잔 마신다고 합니다. 

술은 염증 반응을 악화시킬 수 있기에 
횟수와 양을 조절할 것을 
부탁드렸습니다.

상수역한의원 환자분의 경우 
목, 어깨, 팔 주변 근육을 풀어주고 
아픈 곳에 대한 
불필요한 자극을 줄이면서
바른 정렬을 도와주면서 
기혈순환을 시켜 어깨충돌증후군, 
근막통증증후군의 재발을 막아주면서 
원기를 끌어올려 
손상된 조직 회복을 도와주고 
근막을 정상화하는 치료를 했습니다.

“처음에는 작은 습관이 
이렇게 중요한 줄 몰랐는데, 
하나씩 바꾸고 지키면서 
확실히 몸이 좋아지는 게 
느껴졌습니다. 

지금은 꾸준히 실천하길 
잘했다는 생각이 들어요.”

치료가 끝난 후 

상수역한의원 환자분의 그 한마디는 
견우한의원에게 깊은 울림으로 
다가왔습니다. 

작은 습관 하나하나가 
얼마나 중요한지 
그리고 꾸준한 노력 끝에 
회복이 찾아온다는 사실을 
상수역한의원 환자분

스스로 느낄 수 있었기에 
큰 보람을 느꼈습니다. 

또한 상수역한의원 환자분께서

견우한의원과 
함께한 여정을 통해 회복이라는 
결실을 맺게 되어 무엇보다 
기쁘고 감사하는 마음이 들었습니다.

지금 이 글을 읽고 있는

상수역한으원 환자분들도 
용기를 내어 
새로운 치료에 도전한다면 
분명 회복의 길을 함께 걸을 수 
있을 거라고 생각합니다.

“팔을 돌릴 때 마다 통증과 함께 
어깨 소리가 납니다.”

“어깨가 뻐근하고 
저릿한 게 반복되어서 
잠을 제대로 잘 수가 없습니다.”

“옷을 입을 때도 어깨가 아프고 
팔이 잘 올라가지 않아서 불편합니다.”

충돌증후군과 근막통증증후군으로 
얼마나 힘이 드셨을지 
진료실 밖에서도 늘 불편함과 싸우며 
마음고생이 크셨을 거라고 생각됩니다. 

단순한 통증이 아니라 
일상 전체에 영향을 주는 고통이기에 
더 안타깝고 걱정이 큽니다. 

하지만 치료하지 않고 
계속 견디기만 한다면 
불편함은 나아지지 않습니다.

오늘 상수역한의원 사례처럼

오래된 질환이더라도 
제대로 된 방향으로 
치료를 시작한다면 
분명히 회복할 수 있습니다. 

견우한의원은 단순히 통증만
치료하는 것이 아니라 
지치고 불안했던 마음까지도 
함께 살피며 치료하고 있습니다. 

더 이상 홀로 불안해하거나 
걱정하지 말고 편안한 마음으로 
견우한의원이라는 회복의 길에 
동참해 주셨으면 좋겠습니다.

건강하세요~!

[마고]

습관이 무섭네요

[아름다운봄]

어깨에서 소리도 나고 통증도 있었는데 잘 고치셨다니 다행입니다

[청춘스케치]

상수역에 사는 개발자분이 그동안 어깨 통증으로 고생을 많이 하셨군요

[부산갈매기]

개발자본이 어깨 충돌 증후군과 근막통증으로 고생을 많이 하셨군요

[바람의파이터]

그동안 고질이었던 저릿하고 뻐근한 느낌이 사라져 한결 가벼우실 것 같습니다

[수요미식회]

어깨 소리가나고 뻐근해서 고생 많이 하셨을 거 같은데 앞으로는 치료 잘 하셔서 편하게 생활하시면 좋겠습니다 .

[낭자]

유익한정보 잘보고 갑니다

[nami9770]

오늘도 좋은정보 주셔서 감사합니다.잘배우고 갑니다.

[골프광]

엎드리거나 누워서 돌아 누워서 화장실에서 스마트폰 사용을 자제해야 겠네요~

[구척장신]

증상이 좋아지면 천장을 보고 자는 것이 좋네요!

[아나콘다]

불필요한 자극은 증상을 악화시킬 수 있네요~

[빼빼로]

유익한 정보 잘보고 갑니다^^

[서학개미]

불편한 곳은 아이스팩이 도움이 되네요!

[사과나무]

술은 염증 반응을 악화시킬 수 있어 횟수와 양조절이 필요하네요~

[쨍하면해뜰날]

저리고 뻐근하고 어깨에서 소리도 났지만 한방치료를 통해서 원하는 목표를 얻으셨다니 다행입니다.

[마리오]

바른 자세와 습관의 중요성 잘 배웠습니다.

[절대강자]

자세한 정보 감사합니다 오늘도 많이 배웠습니다.

[레이어드]

저도 헬스하다가 운동을 잘못했는지,어깨 뒤로 돌릴때마다 딱딱 소리가 나더라구요. 정보 참고해서 주의할게요

[제주밤바다]

저도 가끔 어깨에서 소리가 나는데 조심해야겠어요

[아빠힘내세요]

저도 요즘 어깨 목 같은 관절에서 소리가 많이 나요. 조심해야겠어요

[제주밤바다]

오늘도 좋은 정보 잘 보고 갑니다. 감사합니다.

[체르니]

저도 요즘 스트레칭할 때 관절 마디에서 소리가 계속 나더라고요. 나이가 들어서 그런가 봐요

[절대강자]

어깨에서 소리도 나고 통증도 있고 저리셨는데 잘 고치셨다니 다행입니다.

[청춘사진관]

어깨 충돌 증후군에서 근막통증까지 생겨서 이래저래 고생을 많이 하셨군요.

[마리오]

자세히 알려주셔서 감사합니다 많이 배웠습니다.

[쨍하면해뜰날]

아무래도 개발자제다보니 컴퓨터도 많이 하고 그러면서 자세가 나빠지면서 더욱 문제가 생길 수 있었던 거 같네요.

[아빠힘내세요]

나이가 들수록 뼈 마디에서 소리가 자꾸 느껴져요 슬퍼요

[아빠힘내세요]

직업병은 숨길 수가 없어요. 사람의 몸은 많이 쓸수록 망가지는 것 같아요

[나라올라]

오늘도 좋은정보 잘 보고 갑니다.

[아빠힘내세요]

저도 요즘 목과 어깨가 많이 뻣뻣합니다

[나라올라]

건강은 건강할 때 잘 지켜야겠습니다. 감사합니다.

[나라올라]

오늘도 건강정보 유익한 내용이네요. 고맙습니다.