[건강정보] 건강에 좋은 손발지압법 모음

[연지]

 

머리가 아플 때
두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는 ②태릉을 세게 눌러준다.

어깨가 아플 때
어깨가 아플 때는 넷째손가락과 새끼손가락 사이 움푹 들어간 곳에 있는 ③액문과 손바닥 쪽 손목에 위치한 ④태연, ②태릉, ⑤신문을 눌러준다.

관절이 아플 때
둘째손가락 손톱 밑에 있는 ⑥상양, 가운뎃손가락 손톱 밑에 있는 ⑦중층, 넷째손가락 손톱 밑에 있는 ⑧관충, 새끼손가락 손톱 밑에 있는 ⑨소충, 그리고 각 손가락 사이에 있는 ⑩팔사를 눌러준다.

허리가 아플 때
새끼손가락 둘째 관절 중간에 있는 ⑪명문과 넷째손가락과 새끼손가락 사이 손등 부분에 있는 ⑫좌골신경점을 눌러준다.

이가 아플 때
새끼손가락 첫째 마디 중간에 있는 ①신혈을 세게 눌러준다.

소화가 안 될 때
둘째손가락 첫째 마디 중간에 있는 ②대장과 손등 부분에서 둘째 손가락이 끝나는 지점에 있는 ③이간을 가볍게 눌러준다.


눈이 피로 할 때
둘째손가락 손톱 밑 안쪽에 있는 ④상양과 새끼손가락 손톱 바깥쪽에 있는 ⑤소택, 넷째손가락 둘째 마디 중간에 있는 ⑥간혈을 눌러준다.

눈이 충혈 될 때
손바닥 가운데 부분에 있는 ⑦심포구를 마사지하듯이 눌러준다.

생리통이 심할 때
⑧생식선과 ⑨자궁 반사구를 중심으로 발 전체를 잘 주무른다.

어지러울 때
손바닥 가운뎃손가락 아래 부분에 있는 ⑩이구와 ⑪인구, 넷째손가락과 새끼손가락 사이에 움푹 들어간 부분의 ⑫액문을 눌러준다.

위가 아플 때
손바닥 쪽 중앙 아래 불룩하게 튀어나온 지점인 ⑬위장점과 손등 쪽 둘째손가락과 가운뎃손가락 뼈가 끝나는 지점에 있는 ⑭낙영오를 세게 눌러준다.


숨이 차고 가슴이 답답할 때
가운뎃손가락 손톱 밑에 있는 ①중충, 손바닥 중앙에 있는 ②심포구, 넷째손가락과 새끼손가락 사이에서 밑으로 내려온 곳에 있는 ③심계점, 손목 중앙 부분에 있는 ④태릉을 눌러준다.

멀미가 날 때
손바닥 정중앙에 위치한 ⑤수심, 손목 관절 안쪽에 있는 ⑥신문, 넷째손가락 손톱 밑에 있는 ⑦관충을 눌러준다.

설사가 날 때
손등 쪽 가운뎃손가락과 넷째손가락이 만나는 뼈 중간에 있는 ⑧설사점을 강하게 눌러준다. 둘째손가락 첫째 마디 부분의 ⑨대장과 새끼손가락 첫째 마디 부분의 ⑩신혈을 눌러주어도 효과가 있다.

변비가 있을 때
손등 쪽 둘째손가락과 가운뎃손가락 사이에 있는 ⑪제2이간을 세게 눌러준다.

코가 막힐 때
손등 쪽 엄지손가락과 둘째손가락이 만나는 점에 있는 ⑫합곡, 합곡 아래쪽에 위치한 ⑬비통점을 꾸준히 자극해준다.


열이 심할 때
손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는 ⑭이간, 손바닥 쪽 엄지손가락이 붙어있는 지점의 ⑮ 어제와 그 아래 손목 부분에 있는 "16"태연을 세게 눌러준다.

딸꾹질이 날 때
손바닥 쪽 둘째손가락 윗 부분에 있는 "17"대장 경락과 손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는 "18"상양을 부드럽게 여러 번 눌러준다

[출처] 손발 지압법|작성자 솔로

머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에 효과가 좋다. 편도선이 부어서 생기는 통증과 목이 메인 듯한 통증에는 천정 부위를 마사지한다.

봉 압박법

마사지 봉을 사용하거나 봉이 없다면 연필이나 볼펜 등을 이용할 수 있다. 도구를 들고 경혈을 직각으로 누르거나 회전시키면서 지압한다.

모지 압박법

도구를 사용하지 않을 땐 엄지손가락을 이용하여 경혈점을 누르고 좀더 자극하고 싶을 땐 엄지손톱을 세워 지압할 수 있다.

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감기

감기는 피로와 기후 변화, 바이러스에 의한 전염병으로 코감기, 목감기 등으로 시작해도 시간이 경과하면 발열, 두통 관정통 등의 증상을 동반하게 된다. 손과 발의 경혈점을 자극해 감기를 예방하자.

▶손 마사지

마사지 봉을 사용하거나 봉이 없다면 연필이나 볼펜 등을 이용할 수 있다. 도구를 들고 경혈을 직각으로 누르거나 회전시키면서 지압한다.

방법

손의 폐혈, 대장, 어제, 태연은 봉을 이용해 상양고 양지, 이간은 엄지 손가락을 이용해 마사지 한다.

▶발 마사지

도구를 사용하지 않을 땐 엄지손가락을 이용하여 경혈점을 누르고 좀더 자극하고 싶을 땐 엄지손톱을 세워 지압할 수 있다.

방법

네개의 발가락 끝과 발 등 위에 있는 편도선과 목, 비장, 신장에 해당하는 경혈을 지압한다. 봉을 이용해 10~15분 정도 마사지한다.

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두드러기

두드러기는 음식물이 주원인으로 간장과 신장 기능이 떨어져 해독과 배설이 원활하지 못할 때 피부에 나타나는 증상이다. 간장과 신장의 기능을 높여 주는 경혈을 자극하면 증상이 완화된다.

방법

봉을 이용해 손등과 손바닥에 있는 경혈을 4~6분 정도 마사지한다.

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거친피부

안색이 나쁘고 피부가 거칠어 지는 것은 불규칙한 생활과 피로, 위장 기능의 이상이 원인이다. 발 안쪽의 신장, 위장, 십이지장, 목, 직장 부위를 마사지하면 효과를 볼 수 있다.

방법

봉 등을 이용하여 발의 위장, 십이지장, 신장부위 등을 마사지한다.

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두통

▶손 마사지

두통은 뇌의 혈관에서 정맥이 확대되면서 충혈을 일으켜 나타나는 증세로, 마사지를 꾸준하게 하면 뇌의 혈액순환이 좋아지고, 머리가 맑아진다.

방법

손가락 관절에 있는 심혈과 태릉, 두정 등의-여러 지압점을 2~5분정도 자극한다.

▶발 마사지

머리가 무겁고 쑤시면 집중력과 사고력이 떨어진다. 두부는 두통 치료에 효과가 빠른 지압점으로 엄지발가락 아래쪽을 적절히 자극하면 머리가 상쾌해지고 두통과 편두통 해소에 도움이 된다.

방법

봉을 이용하여 여러 지압점을 3~5회 누른다.

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요통

▶손 마사지

좌골 신경점을 자극해 주면 여성 요통에 효과적이다.

방법

봉을 이용하여 각 부위를 5~10분간 지압한다.

▶발 마사지

요통은 내장 질환이나 뼈와 근육의 이상에서도 올 수 있다.

방법

봉을 이용하여 발 안쪽의 신장, 미골, 뇨관 등의 여러 지압점을 누른다.

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변비

▶손 마사지

변비는 장 속에서 음식물의 수분이 이상 흡수 현상을 일으켜 나타나는 증상으로, 그대로 두면 여러 장기에 나쁜 영향을 준다. 대장과 제 2이간, 심문점을 마사지해 주면 변비를 해소해 준다.

방법

봉을 이용해 각 부위를 3~5분간 지압한다.

▶발 마사지

변비는 만병의 근원으로, 장의 운동이 약해졌거나 스트레스로 장이 과민해져 나타나는 증상이다. 발 안쪽의 위, 십이지장, 왼발 안쪽의 직장부분이 변비에 효과적인 지압 부위이다.

방법

봉을 이용해 각 부위를 3~5분간 지압한다.

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비만

▶손 마사지

비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나 불규칙한 식습관 때문이다. 손 안쪽의 위 ㆍ 비ㆍ대장구 부위를 꾸준히 눌러주면 살이 빠진다.또 손등의 흉복구를 자극하면 식욕이 떨어지게 된다.

방법

봉으로 각 부위를 10~20분간 지압한다.

▶발 마사지

비만은 성인병과 불임의 원인이 되기도 하므로 식이요법과 마사지로 반드시 치료해야 한다.

비만에 효과가 있는 부위는 발 안쪽의 갑상선, 식도, 비장 부위이다.

방법

엄지손가락을 이용하여 각 부위를 4~5분간 깊숙히 주무른다.

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생리통ㆍ생리불순

▶손 마사지

생리통과 생리불순은 호르몬의 불균형과 자궁의 기능 장애 때문에 발생한다.

명문과 신혈, 간혈, 생식구와 소부, 양지 부위를 마사지하면 생리통을 해소 할 수 있다.

방법

봉을 이용해 각 부위를 3~6분간 지압한다.

▶발 마사지

하복부의 통증, 두통, 요통, 구역질등의 증상을 동반하는 생리통은 발바닥의 생식기 부분과 목 부분을 마사지하면 효과를 볼 수 있다.

방법

봉을 이용해 각 부위를 3~5분간 지압한다.

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불면증

▶손 마사지

불면증은 정신적인 스트레스가 주원인.

불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의 혈액 순환이 좋아져 마음이 안정된다.

방법

봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다.

▶발 마사지

불면증은 대뇌가 흥분해서 수면 장애를 초래하는 것이다.

이대는 발 안쪽의 두부, 간장, 생식기 부위를 자극하면 효과적이다.

방법

봉이나 손톱 끝을 이용하여 각 부위를 2~4분간 지압한다.

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멀미

넷째손가락 위의 관충점을 마사지하면 구토, 메스꺼움으로 인한 불쾌감과 멀미 예방에 큰 효과가 있다.

방법

손으로 각 부위를 3~5분간 주무르듯 마사지한다.

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차 멀미

차 멀미는 귓속위 평형감각에 이상이 생기고 자율신경 중추가 흥분해서 일어나는 증상이다.

엄지발가락 안쪽의 목 부분과 귓속 부분이 효과가 있는데 승차하기 30분 전 부드럽게 마사지 해준다.

방법

봉이나 엄지손톱을 이용하여 3~5분간 마사지한다.

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코피

코피는 충격으로 인해 일어나는 경우가 많은데 코피가 나올 때 머리를 위로 향하는 것은 혈액이 콧구멍 안으로 흘러들어가 호흡 곤란을 일으킬 수 있으므로 좋은 방법이 아니다. 발바닥 안쪽에 있는 코, 갑상선, 액뇌, 뇌액 부위를 마사지하면 효과가 있다.

방법

봉으로 2~3분간 각 부위를 누르듯 지압한다.

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축농증

축농증은 부비강의 점막이 이상 반응을 일으켜 나타나는 증상으로 심하면 콧물이 끊임없이 나오고 불쾌감을 느끼게 된다. 합곡과 비통점, 위ㆍ비ㆍ대장구 부위를 마사지하면 코가 상쾌해진다.

방법

엄지손톱이나 봉으로 6~10분간 지압한다.

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치통

▶손 마사지

손등의 합곡을 눌러주면 치통이 해소된다.

방법

갑작스런 치통엔 신혈점을 마사지하고,

봉으로 5분간 각 부위를 자극한다.

▶발 마사지

치통으로 인한 통증은 정신적인 스트레스와 신경통을 유발하므로 조기 치료가 중요하다.

임파선은 세균의 저항력을 가지고 있기 때문에 치통해소에 중요한 역할을 한다.

방법

엄지손가락을 이용하여 각 부위를 눌러준다.

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흰 머리

흰머리는 스트레스와 부신 기능 저하 때문에 생기는 현상이다. 신혈과 명문 부위를 마사지하면 부신 기능이 높아져 흰머리가 나지 않으며 중충, 관충, 양지를 자극하면 흰머리 예방에 좋다.

방법

봉이나 엄지손가락을 이용하여 3~6분간 각 부위를 누르듯 지압한다.

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탈모증

정상인도 하루에 50개 정도이 머리카락이 빠진다. 탈모증의 원인중 하나는 정신적인 긴장에 의한 스트레스. 원형 탈모증이나 젊은 나이에 대머리가 되는 병적인 탈모증에는 발 안쪽의 신장, 난소ㆍ고환, 두부, 부신 부위를 마사지하면 효과를 볼 수 있다.

방법

봉을 이용하거나 주먹을 쥔 상태에서 3~5분간 경혈을 문지르거나 흔들어서 지압한다.

 

★ 몸이 아플 때 손,발,지압 법

손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있는, 인체의 기가 흐르는 통로인 경락의 기가 모이는 지점이다.
따라서 손과 발의 건강은 인체의 축소판으로, 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다.
증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자.

★ 1. 수족침에서 말하는 손과 장기와의 대응점(반사부위)

★ 2. 수족침에서 말하는 발과 장기와의 대응점(반사부위)

★ 3. 발지압의 위치와 방법

♣ 1. [약석발지압 시술 위치]

[약석발지압의 실행방법].  아이들의 신체발육과 두뇌발달에 도움이 되고, 성인에게도 피로회복/스트레스 해소의 효과가 뛰어나다.
   그림에 대한 국소적인 지압이나 안마도 장기의 건강에 큰 도움이 된다.  발지압매트나 지압슬리퍼, 자갈길 등도, 혼자서 발을 자극하는 방법으로 효과가 있다.
  

♣ 2. [약석 발지압 순서]

  
  [※ 반사부위 표를 참고한 발지압]
시작은 항상 심장쪽인 왼쪽발부터 하고, 왼발이 끝나면 같은 방법으로 오른발을 지압한다.

▶ 1) [발바닥]
① 신장-눌러서 천천히 시계 방향으로 5회정도 돌리고, 마지막에 꾹 누른다. (5회연속)
② 수뇨관-신장에서 방광 쪽으로 눌러서 주욱 훑는다.( 5회)
   ③ 방광-지압봉으로 누른채 시계방향으로 둥글게 천천히 돌린다.

▶ 2) [발 안쪽]
① 뇨도-방광에서 아킬레스건 쪽으로 눌러서 훑는다.
② 항문-전립선에서 종아리 쪽으로 훑어준다.
③ (봉을 눕혀서) 종아리 전체를 아래에서 위로 훑는다.
  ※ 여기까지 과정을 한번 더 반복

▶ 3) [발바닥]
① 갑상선-밖에서 안으로 훑는다.
※ 봉을 주걱처럼 생긴 부분이 아래로 내려가서 사용할 수 있게 아래위를 뒤집는다.
② 부갑상선-발뒤꿈치 쪽으로 전체를 훑는다.
③ 폐, 기관지-가운데서 밖으로 훑는다.
④ 위, 십이지장, 취장-발의 움푹한 곳을 발뒤꿈치 방향으로 훑어준다.
  ⑤ 심장-뒤꿈치에서 발가락 쪽으로 눌러 훑어서 심장위치에서 눌렀다가 튕겨 준다. (심장의 위치가 오른 쪽 발에서는 간장임)  
⑥ 소장, 대장-격자 무늬로 안에서 밖으로, 앞쪽에서 발뒤꿈치 쪽으로 격자로 긁어줍니다.
⑦ 생식기-뒤꿈치 쪽으로 강하게 훑습니다.
  ※ 여기까지는 옆면에서 시술하고 지금부터는 정면에 앉아서 시술함.
⑧ 앞이마-발 끝으로 훑습니다.
⑨ 엄지발가락에서 새끼발가락까지 발가락 모두를, 발가락 양쪽 옆면과 아랫면을 뒤꿈치 쪽으로 훑어준다.
⑩ 뇌하수체-뇌 건강위해, 몇 번 꾸욱 눌러준다.
⑪ 봉을 발가락 사이사이에 끼우고 몇 번 씩 돌려준다.

▶ 4) [발등]
  ※ 여기까지는 발을 눕혀서 하고 지금부터는 발을 세워서
① 아래턱, 위턱-발가락 전체를 발톱 쪽으로 훑어 내린다.
② 발가락이 끝나는 부분의 발가락과 발가락 사이부분을 모두 발등 쪽으로 훑는다.
  ※ 여기까지는 봉으로 된 도구로 하고 지금부터는 삼각형 도구로 함.
③ 발등 전체를 뒤꿈치 쪽으로 긁어준다.
④ 복숭아씨 주변을 양손의 손가락으로 시계 방향으로 돌리면서 맛사지 하고 임파선을 눌러준다.
⑤ 두 손의 엄지손가락을 발등 양쪽에 대고 발등을 손으로 짜주듯이 한다.
⑥ 삼각형 도구를 가지고 발 바깥쪽의 새끼발가락 부터 뒤꿈치 쪽으로 죽죽 훑는다.
⑦ 발 안쪽의 엄지발가락부터 뒤꿈치 쪽으로 죽죽 훑는다.

▶ 5) ]발바닥](반복)
① 신장-눌러서 천천히 시계 방향으로 5회정도 돌리고 마지막에 꾹 누른다. (5회연속)
② 수뇨관-신장에서 방광 쪽으로 눌러서 주욱 훑는다.( 5회)
③ 방광-지압봉으로 누른채 시계방향으로 둥글게 천천히 돌린다.

▶ 6) [발 안쪽](반복)
① 뇨도-방광에서 아킬레스건 쪽으로 눌러서 훑는다.
② 항문-전립선에서 종아리 쪽으로 훑어준다.
③ (봉을 눕혀서) 종아리 전체를 아래에서 위로 훑는다.

▶ 7) [마무리]
  끝난 뒤 바로 따뜻한 ,음양탕을 마시면, 몸에서 분리시킨 어혈들이 씻겨 내려간다.
  

♣ 3. [약석 발지압의 효과]
  
   발 지압은 온 몸의 기관들을 모두 자극해 주는 효과가 있기 때문에, 건강의 균형을 유지하는데 도움이 된다.
특별히 나쁜 부분에 회수보다 더 많이 더 정성스럽게 자극하면 그 부분에 해당되는 기관에 효과가 있다.

  부부가 함께 익혀 서로의 발에 지압을 해 주면 건강도 좋아지고 부부 금슬도 좋아지고, 아이들에게는 스킨쉽으로 사랑을 전달할 수 있다.

  특히 체질 자체가 약하거나 잔병치레를 늘 하는 아이와 연로하신 분들께도 효과가 있다.
▶ 피로가 싹 풀리는 30분 발 마사지

① 양쪽 손바닥으로 왼쪽 발을 감싸듯이 잡는다. 엄지가 발등에 오도록 잡는다.
② 양쪽 엄지손가락으로 발등 가운데에서 바깥쪽으로 밀어내면서 발등을 몇 번 쓸어준다.
③ 발바닥을 꾹꾹 눌러 골고루 주물러준다.
④ 발등쪽의 발뼈 사이를 엄지손가락에 힘을 주고 누른다. 발목 쪽으로 올라갔다 내려온다.
엄지발가락에서 새끼발가락까지 같은 방법으로 마사지한다.
⑤ 발가락을 하나씩 문지르고, 주무르고, 비틀어준다. 발가락과 발가락 사이를 양옆, 앞뒤로 벌려가며 늘려준다.

(http://club.cyworld.com/52841665174/글 참고.)

 

★ 4. 몸이 아플때 손가락 지압 법

▶ 부부가 함께 하는 30분 손 마사지

① 양쪽 손으로 상대방의 손을 잡는다.
엄지손가락이 손등에 오도록 하고, 손 전체를 힘을 주어 꼭꼭 주무른다.
손가락을 하나씩 잡고 비틀어준다.
② 손바닥을 돌려 잡고 엄지손톱으로 손가락 끝에서부터 손목까지 꾹꾹 눌러준다.
③ 손바닥 전체로 상대방의 손바닥을 문질러준다.
④ 상대방과 손가락을 끼고 손목을 움직인다.

♣ 1. 머리가 아플 때
두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는
②태릉을 세게 눌러준다.

♣ 2. 어깨가 아플 때
어깨가 아플 때는 넷째손가락과 새끼손가락 사이 움푹 들어간 곳에 있는 ③액문과 손바닥
쪽 손목에 위치한 ④태연, ②태릉, ⑤신문을 눌러준다.

♣ 3. 관절이 아플 때
둘째손가락 손톱 밑에 있는 ⑥상양, 가운뎃손가락 손톱 밑에 있는 ⑦중층, 넷째손가락 손톱
밑에 있는 ⑧관충, 새끼손가락 손톱 밑에 있는 ⑨소충, 그리고 각 손가락 사이에 있는 ⑩팔사를 눌러준다.

♣ 4. 허리가 아플 때
새끼손가락 둘째 관절 중간에 있는 ⑪명문과 넷째손가락과 새끼손가락 사이 손등 부분에
있는 ⑫좌골신경점을 눌러준다.

♣ 5. 생리통이 심할 때
⑧생식선과 ⑨자궁 반사구를 중심으로 발 전체를 잘 주무른다.

♣ 6. 눈이 피로 할 때
둘째손가락 손톱 밑 안쪽에 있는 ④상양과 새끼손가락 손톱 바깥쪽에 있는 ⑤소택,

넷째손가락 둘째 마디 중간에 있는 ⑥간혈을 눌러준다.

♣ 7. 눈이 충혈 될 때
손바닥 가운데 부분에 있는 ⑦심포구를 마사지하듯이 눌러준다.

♣ 8. 이가 아플 때
새끼손가락 첫째 마디 중간에 있는 ①신혈을 세게 눌러준다.

♣ 9. 소화가 안 될 때
둘째손가락 첫째 마디 중간에 있는 ②대장과 손등 부분에서 둘째 손가락이 끝나는 지점에
있는 ③이간을 가볍게 눌러준다.

♣ 10. 어지러울 때
손바닥 가운뎃손가락 아래 부분에 있는 ⑩이구와 ⑪인구, 넷째손가락과 새끼손가락 사이에
움푹 들어간 부분의 ⑫액문을 눌러준다.

♣ 11. 위가 아플 때
손바닥 쪽 중앙 아래 불룩하게 튀어나온 지점인 ⑬위장점과 손등 쪽 둘째손가락과 가운데
손가락 뼈가 끝나는 지점에 있는 ⑭낙영오를 세게 눌러준다.

♣ 12. 숨이 차고 가슴이 답답할 때
가운뎃손가락 손톱 밑에 있는 ①중충, 손바닥 중앙에 있는 ②심포구, 넷째손가락과 새끼손가락 사이에서

밑으로 내려온 곳에 있는 ③심계점, 손목 중앙 부분에 있는 ④태릉을 눌러준다.

♣ 13 . 멀미가 날 때
손바닥 정중앙에 위치한 ⑤수심, 손목 관절 안쪽에 있는 ⑥신문, 넷째손가락 손톱 밑에 있는
⑦관충을 눌러준다.

♣ 14. 설사가 날 때
손등 쪽 가운뎃손가락과 넷째손가락이 만나는 뼈 중간에 있는 ⑧설사점을 강하게 눌러준다.
둘째손가락 첫째 마디 부분의 ⑨대장과 새끼손가락 첫째 마디 부분의 ⑩신혈을 눌러주어도
효과가 있다.

♣ 15. 변비가 있을 때
손등 쪽 둘째손가락과 가운뎃손가락 사이에 있는 ⑪제2이간을 세게 눌러준다.

♣ 16. 코가 막힐 때
손등 쪽 엄지손가락과 둘째손가락이 만나는 점에 있는 ⑫합곡, 합곡 아래쪽에 위치한
⑬비통점을 꾸준히 자극해준다.

♣ 17. 열이 심할 때
손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는 ⑭이간, 손바닥 쪽 엄지손가락이 붙어있는 지점의 ⑮ 어제와
그 아래 손목 부분에 있는`16`태연을 세게 눌러준다.

♣ 18. 딸꾹질이 날 때
손바닥 쪽 둘째손가락 윗 부분에 있는`17`대장 경락과 손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는
`18`상양을 부드럽게 여러 번 눌러준다

주부생활 글 참고.

[출처]http://blog.daum.net/dhjfrzl7/8490857?srchid=BR1http%3A%2F%2Fblog.daum.net%2Fdhjfrzl7%2F8490857

가져온 곳 : 

블로그>담쟁이♡

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글쓴이: 담쟁이| 원글보기

[출처] 손발 지압법|작성자 솔로

[출처] [건강정보] 건강에 좋은 손발지압법.|작성자 antitumor454