급한 소변 원인은 무엇인가?

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급한 소변 원인은 무엇인가?

Health Editorial Team

갑자기 소변을 보고 싶은 충동을 느끼고 참을 수 없습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 소변을 보고 싶은 절박함이나 화장실을 가야 하는 욕구는 흔한 일이지만 사람마다 다릅니다. 예를 들어, 요로 감염(UTI)이 있는 경우 통증이나 탁한 소변과 같은 다른 증상이 있을 수 있습니다. 필사적으로 소변을 보는 것은 종종 수분을 너무 많이 섭취했다는 신호입니다.

또한 배뇨 빈도가 증가할 수 있습니다. 방광이 과도하게 활동하면 하루에 여덟 번 이상 소변을 보거나 밤에 두 번 이상 소변을 보게 될 수 있으며, 갑작스럽게 소변을 보고 싶은 충동도 느낄 수 있습니다.2 갑자기 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보세요.

* 일반적인 원인

과민성 방광 증후군(OAB)은 일부 사람들이 특정 상황에서 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 갑자기 소변을 보거나, 소변을 보거나, 소변을 보고 싶은 충동을 하루에 여덟 번 이상 느끼거나 밤에 두 번 이상 소변을 보고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.

집에 도착하거나 손을 씻는 것과 같은 특정 상황이 왜 OAB를 유발할 수 있는지는 정확히 명확하지 않습니다. 일부 증거에 따르면 이는 일종의 "파블로프 반응"이라고 하는데, 이는 갑작스러운 소변 욕구가 특정 상황에서 발생하는 조건화된 반응임을 의미합니다.

OAB가 갑작스러운 소변 욕구의 유일한 원인은 아닙니다. 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

알코올 또는 카페인 섭취

불안

당뇨병

이뇨제(물약)는 체내 수분량을 줄여줍니다.

전립선의 비대증 또는 감염, 또는 정액을 생성하는 분비샘

폐경 비뇨생식기 증후군(GSM)

수분 섭취 증가

방광에 통증을 유발하는 간질성 방광염(IC)

임신

방광, 신장, 요관 또는 요도에 영향을 줄 수 있는 요로 감염(UTI)

질 감염

* 덜 흔한 원인

갑자기 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 덜 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

방광암

변비

신경계 장애(예: 뇌졸중)

방사선 요법

종양 성장

** 의료 제공자에게 연락해야 하는 경우

잦은 배뇨는 어떤 사람들에게는 정상일 수 있지만 다른 사람들에게는 근본적인 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의료 제공자에게 문의하십시오.

식욕의 변화

허리 또는 옆구리 통증

혈뇨 또는 탁한 소변

과도한 갈증

피로

발열 및 오한

요실금 또는 방광 조절 능력 상실

갑작스런 체중 감소

질 또는 음경 분비물

구 토

의료 제공자는 진단 검사를 시행하여 소변을 보는 절박증의 원인을 파악할 수 있습니다. 이러한 검사에는 혈액 및 소변 검사가 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 소변 검사는 소변의 모양, 색, 냄새 및 물질에 대해 소변을 검사합니다. 이 검사는 당뇨병, 신장 문제 및 UTI를 진단할 수 있습니다.

* 치료법과 가정 요법

많은 사람들이 OAB와 갑작스러운 소변 욕구를 치료가 필요한 건강 문제라기보다는 노화의 부작용으로 봅니다. 그러나 젊은 사람들도 OAB를 가질 수 있습니다. 심한 경우에는 삶의 질을 방해할 수 있으므로 치료 및 가정 요법을 정당화할 수 있습니다.

식단에 변화를 주자

방광을 자극할 수 있는 특정 음식과 음료를 피하거나 제한할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

카페인

감귤 류

인공 감미료가 함유 된 음료

탄산수

매운 음식

소다

단 음식,

어떤 음식과 음료가 소변을 보고 싶은 충동을 유발하는지 추적한 다음 식단에서 제거하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 소변을 보는 시간과 양, 하루 동안 섭취하는 음식과 음료를 추적해 보십시오. 증상에서 패턴을 볼 수 있을 수 있습니다.

수분 섭취 관리

수분을 너무 많이 마시면 소변을 보고 싶은 충동을 유발할 수 있습니다. 전문가들은 하루에 91-125액량 온스(fl oz)의 물을 마시는 것이 좋습니다.8 방광을 자극할 수 있는 카페인과 설탕이 든 음료를 제한하는 것도 중요하다.

골반저근을 강화한다

골반저근이 약하면 방광이 과민성으로 인해 발생할 수 있습니다. 골반저에는 방광, 장, 자궁을 지탱하는 근육이 있습니다. 케겔 운동은 골반저근을 강화하고 갑작스러운 소변 욕구를 줄일 수 있습니다. 이 운동은 골반저근을 조였다가 이완시키는 운동이다.

케겔 운동은 하루 중 언제 어디서나 할 수 있다. 연습을 수행하는 방법은 다음과 같습니다.

방광을 비운 다음 앉거나 누운다

골반저근을 3-5초간 유지하면서 팽팽하게 한다

3-5초 동안 이 근육을 이완시킨다

이 운동을 하루에 세 번, 10회 반복한다

방광 재훈련 시도

방광 재훈련은 방광을 지지하는 근육이 더 오랜 기간 동안 소변을 참을 수 있도록 가르치는 데 도움이 됩니다. 이 훈련에는 케겔 운동과 예정된 화장실 방문이 포함될 수 있습니다. 소변을 봐야 하는지 여부에 관계없이 특정 시간에 화장실을 이용하십시오.

약물 사용

의료 제공자는 과민성 방광을 줄이는 데 도움이 되는 약물을 처방할 수 있습니다. 약물에는 항무스카린제와 베타-3 작용제의 두 종류가 있습니다.

항무스카린 약물에는 Detrol(톨테로딘), Ditropan(옥시부티닌) 및 VESIcare(솔리페나신)가 있습니다. 이러한 약물은 구강 건조, 눈 건조, 변비를 유발할 수 있으며 일부 사람들의 기억 상실과 관련이 있습니다.

베타-3 작용제에는 미르베트리크(Myrbetriq, 미라베그론)와 젬테사(Gemtesa, 비베그론)가 있습니다. 이 약물은 일반적으로 항무스카린 약물과 동일한 부작용을 일으키지 않습니다. Myrbetriq은 혈압을 높이고 두통과 콧물을 유발할 수 있습니다.

또 다른 방법은 보톡스(보툴리눔 독소)로, 의료진이 방광에 주사하는 국소 요법입니다. 보톡스는 약물과 마찬가지로 방광 근육을 이완시키고 절박증과 빈도를 줄여주지만 경구용 전신 약물이 필요하지 않습니다. 보톡스 효과는 3개월에서 9개월 동안 지속될 수 있으며 의료 제공자가 투여합니다.

흡수 패드 착용

흡수 패드는 누출을 방지하는 데 도움이 되지만 OAB를 치료하지는 않습니다.7 이러한 패드는 비용이 많이 들 수 있습니다. 그들은 여러 가지 흡수성으로 사용할 수 있으며 박테리아 또는 곰팡이 감염을 예방할 수 있습니다.

비침습적 치료법 사용

말초 경골 신경 자극(PTNS) 및 천골 신경 자극을 포함한 비침습적 치료를 고려할 수 있습니다. 이 치료법은 경골 또는 천골 신경을 전기적으로 자극하여 방광에 신호를 보내 경련을 예방합니다.

수술을 고려한다

드물기는 하지만, 일부 사람들은 소변의 긴급성을 줄이기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 방광을 확대하여 오랫동안 더 많은 소변을 담을 수 있도록 하는 시술인 방광 성형술은 과민성 방광의 심각한 경우를 치료할 수 있습니다.7 그러나 다른 OAB 치료법이 일반적으로 성공적이기 때문에 수술은 드뭅니다.

** 예방

갑자기 소변을 보고 싶은 충동을 예방할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

알코올, 카페인, 설탕이 든 음료를 피하거나 제한한다

수분 섭취의 균형 맞추기

방광 훈련

당뇨병이 있는 경우 혈당 조절

담배를 피우기 시작하거나 현재 담배를 피우고 있다면 담배를 끊지 마십시오.

규칙적인 배변 활동 유지

건강한 체중을 유지하여 방광에 가해지는 압력을 줄입니다.

규칙적으로 골반저근을 운동한다

**빠른 검토

갑작스런 소변 욕구에는 수분을 너무 많이 섭취하거나 방광이 과도하게 활동하는 것을 포함하여 몇 가지 가능한 원인이 있습니다. 특정 음식을 피하고, 수분 섭취를 관리하고, 골반저근을 강화함으로써 과민성 방광을 진정시킬 수 있습니다.

통증이나 탁한 소변과 같은 다른 증상이 있는 경우 의료 전문가와 상의하십시오. 이러한 증상은 치료가 필요한 요로감염의 신호일 수 있습니다.