팔체질별 음식 - 퍼플렉시티 답변

[은하수]

♡ 팔체질별 음식 - 퍼플렉시티 답변 ♡

팔체질별 음식은 각 체질의 특성에 따라 유익하거나 해로운 음식이 다릅니다. 아래는 주요 체질별로 권장 및 피해야 할 음식들입니다.

# 목양체질
**유익한 음식**: 쇠고기, 닭고기, 쌀, 근채류(무, 당근 등), 견과류, 배, 사과, 수박.
**해로운 음식**: 바다생선, 어패류, 초콜릿, 감, 청포도[3].

# 목음체질
**유익한 음식**: 쇠고기, 돼지고기, 쌀, 마늘, 호박, 배.
**해로운 음식**: 바다생선, 술, 푸른잎채소[3].

# 토양체질
**유익한 음식**: 보리, 쌀, 돼지고기, 대부분의 생선 및 채소.
**해로운 음식**: 닭고기, 감자, 사과, 귤[3].

# 토음체질
**유익한 음식**: 보리, 쌀, 녹두, 오이, 바다생선.
**해로운 음식**: 닭고기, 고추류, 사과[3].

# 금양체질
**유익한 음식**: 바다생선 및 어패류, 메밀, 푸른채소.
**해로운 음식**: 육식류 전반, 커피, 설탕[3].

# 금음체질
**유익한 음식**: 바다생선 및 푸른채소.
**해로운 음식**: 육식류 전반, 마늘[3].

# 수양체질
**유익한 음식**: 현미, 찹쌀, 미역.
**해로운 음식**: 돼지고기, 딸기, 얼음[3].

# 수음체질
**유익한 음식**: 닭고기, 염소고기, 감자.
**해로운 음식**: 돼지고기, 바나나, 차가운 음료[3].

각 체질은 개인의 건강 상태와 환경에 따라 다를 수 있으니 전문가 상담을 병행하는 것이 좋습니다.

인용:
[1] 목음체질(태음인1형) - 송산팔체질연구소 http://gan.co.kr/skin_build61/sub_page.php?page_idx=301
[2] 수음체질(소음인1형) - 송산팔체질연구소 http://www.gan.co.kr/skin_build61/sub_page.php?page_idx=157
[3] 체질별 음식 | 예손 한의원 - Wix.com https://yesonecmclinic.wixsite.com/home/ecmfood
[4] 8체질 섭생표 http://www.ecmed.org/etc/ecmedtable.php
[5] 사상체질의학-팔체질섭생표 | 광덕안정 한의원·한방병원 https://gdaj.co.kr/kmed/4con/regimen
[6] 8체질 섭생표 - 동탄진맥한의원 http://www.jinmak.com/theme/s007/index/medical_03.php
[7] 8체질 섭생표｜체질별음식을 알아봅시다. : 네이버 블로그 https://blog.naver.com/el4488/222213700045?viewType=pc
[8] 새로운 8체질 섭생표 v6.0 - 네이버 블로그 https://blog.naver.com/neovog/221595074248