<p style="text-align: left;"> 율무속(Coix) 식물은 전 세계에 약 10종이 있으며 주로 아시아의 열대에 분포한다. <br><br>중국의 남북 각지에 광범위하게 분포하며 세계의 열대, 아열대에서 재배되거나 야생한다.<br><br>율무의 주요 활성성분은 글리세라이드 성분과 다당이다. 《중국약전》에서는 고속액체크로마토그래피법을 이용하여 건조시료 중 트리올레오일글리세롤의 함량을 0.50% 이상으로, 율무 음편(飲片)의 경우 0.40% 이상으로 약재의 규격을 정하고 있다.<br><br>약리연구를 통하여 율무는 항종양, 인체면역력 제고, 진통, 해열, 항염, 항혈당 등의 작용이 있는 것으로 알려져 있다.<br><br>한의학에서 의이인은 건비이습(健脾利濕), 청열배농(清熱排膿)의 효능이 있다.<br><br>율무의 효능<br><br>☆혈당 수치 안정을 돕는 효능이 있다.<br><br>☆콜레스테롤 수치 안정을 돕는 효능이 있다.<br><br>☆위 건강을 돕는 작용이 있다.<br><br>☆폐 건강을 돕는 작용이 있다.<br><br>☆수분 배출(이뇨) 및 부종 완화 작용이 있다.<br><br>☆골다공증 증상 완화 등 뼈를 튼튼하게 하는 작용이 있다.<br><br>☆ 항암 작용이 있다.<br><br>☆ 피부미용에도 염증을 완화하고 밝은 얼굴을 갖게한다.<br><br>율무 부작용 <br><br>1. 임산부 주의<br><br>율무에 함유된 특정 효소가 태아 건강에 영향을 줄 수 있어 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋다.<br><br>​2. 생 율무 섭취 주의<br><br>생 율무에는 독성이 있을 수 있으므로 반드시 익혀서 섭취해야 한다.<br><br>차, 죽, 밥 등의 형태로 조리하여 섭취하는 것이 안전하다.<br><br>​3. 과다 섭취 주의<br><br>열량이 높아 다량 섭취 시 체중 증가나 소화 불량이 발생할 수 있다.<br><br>​</p>
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건강하시고 편안한 밤 되세요.
정보 잘봤습니다
감사합니다.
날씨가 춥습니다.
따뜻하게 단도리하시고 감기 조심요~^^
귀한 정보 감사합니다
건강하시고 복된 나날 되시기를요.
정보 감사합니다
들려주심 고맙습니다.
좋은정보감사합니다
보아주심 고맙습니다.
건강하시길요 🙏
정보감사합니다
건강 하세요 🙏
좋은 정보 감사 드립니다 ~
복된 나날 되시기를요 🙏