<![CDATA[
<DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">올해 스물여섯이구요.. 09년도 12월까지 (유지기간 포함) 1차 완료했구요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">1월부터 2차 1월동안 5kg빼기 돌입중입니다.. ㅋ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">참고로 식이요법이나 운동은 7-10월초까지 빡새게 하구...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">11월부터는 운동을 주3회 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">12월에는 주 1-2회 밖에 못한것 같아요...;</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=+0><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG></STRONG></SPAN></SPAN></FONT></FONT> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=+0><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG></STRONG></SPAN></SPAN></FONT></FONT> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=+0><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>1. </STRONG></SPAN></SPAN></FONT><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>비포사진 : 언제쩍 사진인가</STRONG></SPAN></SPAN></FONT></A><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>: </STRONG></SPAN></SPAN></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=+0><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG></STRONG></SPAN></SPAN></FONT></FONT></P></DIV>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=+0><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG></STRONG></SPAN></SPAN></FONT></FONT><FONT color=#f3709b><FONT color=#000000>(비포)</FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#000000>09년 1월 이중턱입니다..;</FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1362D8114B47769605" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" hspace="1" width="320" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P> </P>
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<P> </P>
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<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#f3709b><FONT color=#000000>5월 71.5kg였을때...;</FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1462D8114B47769606" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="135" hspace="1" width="135" vspace="1" border="0" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/14340E1B4B4779DF07" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="240" hspace="1" width="240" vspace="1" border="0" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#000000>중간때...</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#000000>8월 휴가때... 이때가 66kg 정도?</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1562D8114B47769607" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="209" hspace="1" width="209" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">애프터</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그리고 10월 66사이즈 입성 기념입니다.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아빠가 살찌지 말라고 원피스 손수 인터넷쇼핑으루 구매해주시는 센스.. ㅎㅎ(디자인이 본인이 골라서..-_-)</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이게 어떻게 맞아했는데 맞았어요... 신기..;;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1762D8114B47769708" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="260" hspace="1" width="260" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그리고 11월 이제는 턱선이 보이기 시작합니다.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">전체 사진을 찍어도 그리 흉하진 않은것 같습니다...^^;;</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1862D8114B47769709" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" hspace="1" width="320" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1662D8114B4776970A" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="260" hspace="1" width="260" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 셀카사진 비교입니다...^^;;;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/117E1A1D4B4779F608" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="400" hspace="1" width="400" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그리고 요근래 모습입니다.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1447D11C4B477AD90A" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="400" hspace="1" width="400" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#000000> </P>
<P><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN></FONT><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>에프터사진 :언제 찍은 사진인가</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>: </STRONG><FONT color=#000000>09년도 12월 61 kg</FONT></SPAN></SPAN></SPAN><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN><BR></P></FONT></FONT>
<DIV><FONT color=#f3709b><FONT color=#000000>대략 말씀드리면 71.5 7월초에 시작해서 </FONT></FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#f3709b><FONT color=#000000>8월 10일 - 66kg </FONT></FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#f3709b><FONT color=#000000>8월 27일 - 64.5kg</FONT></FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#f3709b><FONT color=#000000>9월 8일 - 63.8kg</FONT></FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#f3709b><FONT color=#000000>10월 3일 - 59.8kg</DIV>
<P>10월 27일 - 61</P>
<P> </P>
<P>대략 71,5에서 59.8 까지 12.5kg 감량했고...</P>
<P>지금은 조금쪄서..^^;; 정확히 보면 10.5kg입니다..! <BR><BR></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>2. </STRONG></SPAN></SPAN></SPAN><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>운동은 어떻게 하였나</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>:</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN><BR></P></FONT></FONT>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747>8월 중순부터 10월초까지 거의 주 3-4회 헬스가서 운동했습니다. </FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747>트레이너와 친해서 저는 낮에 갔기때문에 아줌마들 많은 시간이라 아가씨인 저를 특별지도 해주신덕분에</FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747>빠지면 잔소리 들을까봐.. 더 가게 되었었다는..^^</FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747>솔직히 헬스 제대로 다닌적도 이렇게 태어나서 운동을 열심히 한적도 없었더랩니다. </FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747>10월까지는 제가 늦게 일어나서 10-11시쯤 일어나서 물먹고 헬스갔다가 운동다하구 출근시간에 맞춰서 출근했어요.</FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#474747>(제가 2-3시에 출근이라서..^^) 대략 운동은 한번 갈때마다 1시간 20분-30분한것 같아요.</FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747>우선 8월 중순부터는 </FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747> 런닝 10분 - 상체 (벤치프레스, 버터플라이등등? 상체 기구 4가지와 ) /하체운동기구 3가지는 격일로했구요. </FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747>복근 운동매일하고 런닝 30분을 대략 액정판에서 100칼로리가 소모됐다는때가 나올때까지 걸었습니다.</FONT></FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747>아마 거의 9월 후반 부터는 몸무게가 일주일동안 줄지를 않았어요. </FONT></P>
<P><FONT color=#474747>트레이너 쌤이 걷고 뛰고 하라고... 물마시면서.... 말씀하셔서</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>웨이트 끝나구 런닝할때 5분걷고 나머지는 7.0으로 살짝 1-2분 뛰고, 9.5로 확 1-2분 뛰고 다시 7.0</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>그리고 호흡 고르면서 천천히 걷다가 안정되면 또 헥헥거리면서 뛰었어요..^^;</FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747>그리고 10월부터는 팔뚝살이 심각해서 덤밸로 하는운동 여기 웨이트 방에 나온 그런거 4가지 종류를 3세트씩.</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>하체는 짐볼이용해서 허벅지 운동하고, 런지인가? 덤밸없이 런지 하는식으로 그렇게 하체 2가지 병행해서 하면서 </FONT></P>
<P><FONT color=#474747>매일 런닝 + 상체 + 복근 + 하체 + 런닝 / 그리고나서 5분정도 찜질했습니다..^^</FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747>10월까지 10kg 감량했구요. </FONT></P>
<P><FONT color=#474747>그 이후로는 업무상 술자리가 많아서 놀고 즐기니라 몸무게 유지만했습니다.^^;;</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>운동 못가는 날에는 덤밸, 복근 운동하기...</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>마을버스 안타고 걸어다니기..^^</FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747>근데 현재는 트레이너 쌤이 바껴서 ㅠㅠ 다른 헬스로 옮기고 오늘부터 2차 다이어트 시작했습니다.</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>이제 연말 술자리는 쫑났기에 다시 8-9월 달 삶의 패턴이 돌아왔거든요..^^</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>요번달에 5kg빼기가 목표에요~ 설날때 너무 많이먹어서 62.8이었는데 화요일부터 긴장하니까 다시 원래대로 됐습니다!</FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#f3709b><FONT color=#474747> </P>
<P><BR><BR><BR></FONT><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">3. </SPAN></SPAN></SPAN><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">식이요법은 어떻게 하였나</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">:</SPAN></SPAN></SPAN><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN></SPAN></FONT></STRONG><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN><BR></FONT></P>
<P><FONT color=#474747>식이요법은 다이어트 읽기 적는 홈페이지에서 맨날 칼로리 계산했어요.</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>하루에 먹고 싶은걸로 1000칼로리 먹기...</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>그래서 라면도, 햄버거도 먹었습니다..^^;;</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>(좀 라면을 좋아라합니다..; 그 대신 1-2주에 한번 제한두고 먹구요.)</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>먹을거 다먹고 운동했어요.</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>하루에 1000칼로리 먹고 운동으루 300칼로리 소비하기 뭐이런거.. ㅋㅋ<BR>혹이나 일하다가 배고플까봐 생초콜릿 낱개로 파는거 가나(?) 사서 한시간에 하나씩 까먹었어요. 알사탕같은거..</FONT></P>
<P><FONT color=#474747><BR></FONT><STRONG><FONT size=+0><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">4. </SPAN></SPAN><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은</SPAN></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">?:</SPAN></SPAN></FONT></STRONG><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN><BR></P>
<P><FONT color=#474747>제가 23살까지는 58kg 였거든요. 솔직히 태어나서 다이어트, 운동모르고 그렇게 남들이말하는 통통으로 살았습니다.</FONT></P>
<P>(24살 9월부터 2월까지 급격히 쪄서.. 대략 73kg 까지 찍은적도 있었다는...;)</P>
<P> </P>
<P><FONT color=#474747>지금은 23살때 살찌기 전의 옷들이 맞는다는거. </FONT></P>
<P><FONT color=#474747>23살때 분명 57-8이었는데 지금 61kg인데도 그때 옷들이 딱 맞아요! </FONT></P>
<P><FONT color=#474747>(그래서 체지방이 중요한가봅니다..;;)</FONT></P>
<P> </P>
<P>이제는 인터넷 쇼핑할때도 66살수도있고, 약간 핏되긴해도 프리사이즈도 입기도하고...</P>
<P>옷살때 예전보다 선택의 폭이 생겨서 좋아요..^^;;</P>
<P> </P>
<P>그리고 7월<FONT color=#474747>에 주변인들이 빼라는 말을 많이 해서 너무 스트레스 받아갖구...</FONT></P>
<P>'그래 내가 해볼테니까, 두고봐라' 이러고 시작한 다이어트인데</P>
<P>10월 후에 업무상으로 새로운사람들을 많이 만나곤했는데...</P>
<P>08년 2월부터 솔로였던 저였는데 9월부터 저 좋다는 사람들이 많아지더라는...</P>
<P>(그럼에도 불구하고... 다들 하는말이 '딱거기서 15kg만 빼면 완벽하겠다' -_-;;;) <FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></FONT></P></FONT>
<P></FONT><FONT color=#474747><BR><BR></FONT><STRONG><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">5. </SPAN></SPAN></SPAN></FONT><A title="[http://cafe.daum.net/slim]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/slim" target=_blank><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">기타 하실 말씀</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></A><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN></SPAN></FONT><FONT color=#5c7fb0><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">:</SPAN></SPAN></SPAN></STRONG></FONT><FONT color=#e8e8e8><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN></SPAN><FONT color=#c2c2c2><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지) </SPAN></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></SPAN></FONT><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN><BR></P></FONT>
<P><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </P>
<P><FONT color=#474747>24살부터 프리랜서여서 프로젝트가 많아 밤샘 일하면서 혼자 일하는 시간이 많아지면서 야식을 넘 즐겼습니다.</FONT></P>
<P>편의점에서 햄버거도 사오고 맨날 탄산음료, 과자, 라면....</P>
<P><FONT color=#474747>먹고, 먹고 또먹구. 09년 1월에는 짜파구리 한참 유행일때 혼자서 그거 두개 끓여서 먹기도했어요-_-;</FONT></P>
<P><FONT color=#474747>그때는 그냥 셀카를 찍어도 만족했기에 별로 중요성을 못느끼기도했고</FONT></P>
<P>남들 보기 좋으라고 빼야할 이유를 몰랐었죠. </P>
<P>근데 빼니까 건강도 좋은거 같구 몸도 붓는것도 없어지고 운동을 하니까 피부도 덩달이 좋아지고..^^;</P>
<P>입고 싶은 옷도 입게되고... </P>
<P> </P>
<P>그냥 제가 하고픈 말은요....</P>
<P>먹는거 줄이면서 스트레스 받으면서 하지마시구... </P>
<P>저처럼 하셔도 된다는거 말하고싶었어요..^^;</P>
<P>칼로리 일기 꼬박꼬박쓰면서...!</P>
<P>솔직히 1000 칼로리 이하로 안먹는건 나쁜거긴한데... </P>
<P>기초대사량에 비해 식단, 운동으로 기초대사량보다 300-400칼로리를 써야</P>
<P>일주일에 1키로 정도 빠지니까요.^^ </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>모르죠. 아직도 남들에겐 통통인지라 어느정도 정체기가 생길지도...^^</P>
<P></SPAN></FONT><FONT color=#474747><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></FONT></P>
<P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#8e8e8e><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">★ 74만 회원의 국내 최대 다이어트 카페 - 성공다이어트 / 비만과의 전쟁 </SPAN><A href="http://cafe.daum.net/slim"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">http://cafe.daum.net/slim</SPAN></A></FONT><FONT color=#8e8e8e><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 비포 에프터 갤.</SPAN><BR></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#8e8e8e><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> -*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-</SPAN></FONT></P>
<P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></P>
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카페 게시글
비포에프터
여
[1차 완료^^] 160cm 71.5kg -> 61kg
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얼굴살빠지니까 더이뻐지셧써여~ 부러워여ㅠㅠ
너무이뻐요 !!!!! ㅎㅎ 더더 화이팅 !! ㅋㅋ
진짜 예쁘세요~~ 대박이에요~!! 저도 꼭 성공하도록 노력하겠습니다~ 축하해용~~~
살빼니까더이쁘신듯 ㅠㅠㅋㅋㅋ
살빼니까더이쁘신듯 ㅠㅠㅋㅋㅋ
오..님 진짜 이뻐여...!!!!
얼굴은 원래 미인형이네요. 살쪘을 때도 이뻤네요.
진짜이쁘세요 ㅠㅠㅠ 부럽습니다!!! 화이팅하세요 ㅠㅠ
아 꼮 저도 뺴겼어여 ㅠㅠ 퐈이팅이요
우아 아름답네요 얼굴도 하얗고.. 살빼니까 얼굴이 확 살아요 진짜 좋겠댱
아유미생각나는 ㅠ
부러워요 ㅎ
완전 베이비페이스 !! ㅠㅠ 부럽부럽 ㅠㅠ
건강한 다이어트 배우고 갑니다
완전최고세요! 짱짱 -
앞으로 저도 더 전진해야 겠어요^^
부러워요 ㅠㅠ
빼기 전에도 큰 눈이 살빼니 더 커진듯하네요 참 예쁘네요 ^^
진짜너무너무예뻐여^^
저도이런날이오겠쪄???
예쁘세요 전 지금 70키로대인데 희망이생기는것같아요
그래도 진짜 원판이 이쁘세요..좋겠어요!!
이뿌세용~ 전 언제쯤 66사이즈로 입성하게 될런쥐 ㅠㅠ
살빼시니깐 더 이뿌세요!
부러울따름입니다
원래도 이쁘셨지만 더 이쁘시네요!! 61같이 안 보이시는데..
이뿌다!!
너무 예뻐요...정말 61키로같이 안보이세요 ㅠㅠ
얼굴이 귀엽고 이쁜얼굴이셨네요~
살빼니 더 이뿌고~~
열씨미 해서 저도 좋은결과 있었음좋겠어요
아가씨때로 되돌아가고프네요..ㅠ
살빠지니 더 이뻐지셨네요 ~~~~~~~~
확실히 살빠지니까 정말 어려보이네요
원래도 귀염성 있는 얼굴인거같은데. 살빼니까 완전 이뻐지셨어요ㅠㅠ 부러워용!!
완전 이뿌세요..
이쁘시닿 ㅎㅎㅎ
확실히 살빠지니 훨씬귀여워지셨어요.ㅋ
귀염→여신
살은 일단 빼고 볼일인가봐요~ 저도 열심히~..
정말 귀여우세요 ㅋ
임수정 닮았네용^^
헐 이뽀요!! 진짜 귀염상!
이뻐요, ㅋㅋㅋ 지금도 너무 이쁘신데 살 더 빠지면 정말 이쁘실듯,
저도 얼굴에 살 많은 편인데 살빠지면 그렇게 라인 살았으면 좋겠어요,ㅋㅋㅋㅋ
저도 지금 11kg뺐는데(아직진행중이에요)살빼기전 몸무게가 님이랑 똑같애요
참고해서 더뺄게요 정말 귀여우셔요 전 살을빼도 그대로인데 ㅠㅠ와우~ 대단하세요^^
저랑 비슷한 몸무게에서 시작하셨네요~
저두 빨리 50키로대에 진입하고싶어요//
너무너무 귀여우세요. 살 빠지시니까 더 동안으로 보이시네요
더 젊어지셧네요!! 정말 잘하셧어요~~ㅎㅎ 이뻐요!!!
으앙 너무 멋져요~
넘 귀여우세요~~ 아부지... 원피스... 대박!!!ㅋㅋㅋ
너무 예뻐지셨네요~~ 저도 2차다이어트를 해야겠어요~
아저랑비슷하시네용^-^ 전74까지나갔었는데 춤주는다이어트댄스춰서지금61.9예용 아아아같이더빼용 ㅠㅠㅋㅋㅋ
원피스 사주시는 아버지 최고예요!
ㅋㅋ 임수정 닮았어요!
귀여우시면서 이쁘세요~~ 사진보니 저도 꼭 빼고 싶네요.~