스크랩 기타 20대 여성의 건강이 위험하다-마른비만.jpg

[다바네기]

체지방이 남자는 25%이상, 여자는 30%이상이고, 허리둘레가 적정기준 이상일때 마른비만으로 본다.

마른비만이 무서운 이유는 대부분이 내장에 지방이 과다하게 축적된 것이기 때문이다.

혈중 콜레스테롤, 중성지방, 인슐린저항성이 증가해 당뇨나 고혈압등 각종 대사질환에 걸릴 위험성이 높기 때문이다.

[uuwbxbbxhu]

저 지방에서 계속 몸을 공격할 염증물질이 만들어진다더라...

[긴 토 키]

헐....검사해봐야겠다 존나 무서운걸?ㅠㅠㅠㅠㅠ

[워너원트휫티]

근육량을 늘리는게 답....

[쌔끈빠끄네]

우리나라사람들 운동 진짜 안하긴함
안하는것보단 할 기회가없음 당장 학교에서도 체육시간 줄이고있는데..

[엠마스톤처럼생기게해주세요]

ㅁㅈㅁㅈ

[도라야키]

운동안하고 다이어트하면 살뿐만아니라 근육도 같이 빠지는거..그니까 굶거나 안먹어서 뺄생각 하지말고 먹는거 적당히 먹고 운동 열심히행 사실 다이어트하나안하나 운동은 필수. 사람은 근육이 있어야 힘을 쓸수있어 그냥 마른것보다 근육적당히있는몸이 훨 예뻐

[파꾸요루]

ㅠㅠ

[민희]

49키로에체지방38ㅣ.....

[헙솔트]

하루에 근무시간이 10시간정도인데 운동 언제함... 퇴근하면 화장지우고 씻고나오면 잘시간 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[주사위6]

2222222 인정...

[전략적인]

48키로인데 체지방 31ㅜㅜ 운동해야지..

[러블리하다네]

아.. 나 마른비만인디 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[육성재의 포스트잇]

20대남성은 그냥비만존나많던데

[mensvvvv]

헐씨 난가 겁나먹어도 살안쪄서 친구가 장난으로 내장비만일거라기 했는데 검사 받아봐야겠다... 무서워..

[귀요미%_%]

정독!