<p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F96C475EA280F533" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F96C475EA280F533" data-orgin-width="529" data-origin-height="175"></div><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">위 내용을 삭제하지 마세요!!<br>아래 선 아래에 게시글을 올려주세요<br>---------------------------------------<br> <br> <b><span data-ke-size="size18">물구나무서기</span></b><br><br>건강한 신체에 평온한 마음이 깃든다.<br><br><br>실제로는 요령만 터득하면 누구나 할수있는<br>재미난 물구나무 서기를 소개합니다.<br><br><br><br>수승화강(水昇火降)과 환정보뇌(還精補腦)<br><br><br>요가의 운동법 아사나(asana)는 수도 없이 많다.    오죽하면 시바상히타(Siva-samhita)라는 하타요가 경전에서 8400만 가지의 아사나가 있다고 설하였겠는가. <br><br>그중 가장 효과적인 아사나를 꼽는다면 단연   ‘물구나무서기(Sirshasana)’다. <br>요가에서는 물구나무서기를 ‘아사나의 왕’이라 칭한다.<br><br><br>물구나무서기는 동양의학에서 건강의 상징적 표현인 수승화강(水昇火降)의 이치에 부합한다. <br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1MsBh/8b57e986f53ec5164ed01a6cdd5018518c7e3629" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1MsBh/8b57e986f53ec5164ed01a6cdd5018518c7e3629" data-orgin-width="593" data-origin-height="676"></div><p style="text-align: left;">물 기운은 위로 올라가고, 불 기운은 내려간다는 말이다. 아래의 불이 위의 물을 끓이는 형국이다. <br><br><br>불은 본디 위로 타오르고 물은 아래로 흐른다. 수승화강은 이를 뒤집어 놓았다. 그런데 이게 왜 좋은 걸까? 물은 음(陰)을 불은 양(陽)을 상징하니 음양이 하나 됐기 때문이다. 서로 다른 속성의 하나 됨은 새로움을 낳는다. 생명의 창발성이 발현된다는 이야기다.<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1MsBh/0980c54c3b8377682d2b298cc82aa9c4333c0682" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1MsBh/0980c54c3b8377682d2b298cc82aa9c4333c0682" data-orgin-width="450" data-origin-height="300"></div><p style="text-align: left;"><br>자세한 내용은 아래 클릭...<br><br><a href="https://band.us/band/55134637/post/927097139" target="_blank" class="ke-link">https://band.us/band/55134637/post/927097139</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="물구나무서기 건강한 신체에 평온한 마음이 깃든다. 실제로는 요령만 터득하면 누구나 할수있는" data-og-description="명상과 철학 | 밴드" data-og-host="band.us" data-og-source-url="https://band.us/band/55134637/post/927097139" data-og-url="https://band.us/band/55134637/post/927097139" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/WyO8V/hyJtCzGegt/zjOs36MRnOrufByVDL5Xi1/img.jpg?width=593&height=676&face=0_0_593_676"><a href="https://band.us/band/55134637/post/927097139" target="_blank" data-source-url="https://band.us/band/55134637/post/927097139"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/WyO8V/hyJtCzGegt/zjOs36MRnOrufByVDL5Xi1/img.jpg?width=593&height=676&face=0_0_593_676)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">물구나무서기 건강한 신체에 평온한 마음이 깃든다. 실제로는 요령만 터득하면 누구나 할수있는</p><p class="og-desc">명상과 철학 | 밴드</p><p class="og-host">band.us</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p>
<!-- -->
첫댓글 일반인도 저게 되려나요? ^^
물구나무서기 건강에 좋은것이야 다 알것이고 발이 위로 머리가 아래로 부부간에 서로 붙들어 잡아주세요 5분을 넘지 않도록 하세요
오 그렇게 하면 되겠네요~^^
등을 벽에 기대어 물구나무서기는 초보자도 가능하더군요^^
네~^^
그래도 부부가 서로 잡아주면서 건강도 챙기고, 사랑도 챙기고...^^
오~ 누구인가요? 키호테님?
활동정지는 풀렸나요? ㅎㅎㅎ
VIP시라 절대 퇴출은 없을 거라는 소리도 들리던데, 사실이 아니길 바랍니다.
@인향만리 활동정지 당한 일이 없었는데요...
저같은 기인을 활동정지 시킨다고 해도..
그게 되겠습니까?...
나중에 공중부양 시범 보여줄께요...
@키호테 ㅎㅎㅎ ^^
암튼 활동정지는 당하시지 않기를 바랍니다.
새해, 새봄인데...좋은 활동 기대합니다.
혹시 일부러 악역을 하신건 아니시죠? 궁금해서...^^