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시간; 7시 00(am) 장소 ;운동장 훈련 ;지속주 (운동장 돌기와 광주 코스)
참석인원; 조해종, 이건형, 한용안, 김중렬, 김진수, 최창석, 이응수, 김영조,박영훈, 이정생, 조용한 (총 11명 )
훈련내용; 운동장 1시간- 2시간까지 각자의 사정에 맟추어 시행하고 일부 회원은 광주 코스 왕복 훈련후에 청진동 해장국 집에서 식사하는데 모처럼 술이 빠진 아침식사였다.
주주 회장님이신 오상동 형님이 고향에 지인의 결혼식에 다녀 오시느라 빠지셨고, 건형형님이 1월 부터 금주 하시겠다고 하시더니 정말로 술을 안드시니 다른 횟님들도 별로 술에 관심이 없으신것 같다. 단지 늘 소주만 드시는 중렬형님은 소주 반병드시고 나는 막걸리를 응수씨와 조금씩 나누어 마셨다.
식사후에 응수씨가 아침에 달리기를 못하여서 남한산성에 간다고 해서 나도 나중에 합세하여 남한산성 남문에 올라갔다가 한용한형님과 김정림씨를 우연히 만나서 함께 산행을 하였다. 모처럼 포근한 날씨와 눈이 있어도 별로 미끄럽지 않아서 즐겁게 산행을 마쳤다.
다음주는 운동후에 새해 신년맞이 단합회를 이정생 총무님의 오픈하는 업소에서 한다고 하니 횟님들 많은 참석을 부탁드립니다.
운동은 각자의 건강을 위하여 하는것이니 바쁘시더라도 일요일 오전만은 가능하면 시간을 내서 서로 얼굴도 보고 함께 땀흘리면서 좋은 시간을 함께 했으면 합니다. 성마클이 보다 발전하는 한해가 되길 기원합니다. 화이팅~~~ |
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첫댓글 그동안 달리기를 제대로 못했는데.. 90분을 달리고 나니 다음날 계단을 오르는데 힘드네요..
횟님들 앞으로 정모때 많이 나오셔서 함께 달려요... 영조씨 수고했어요..
넵, 반가웠구요 영하9도의 추위에도 잘 달렸습니다.