緊張 과 弛緩 [긴장과 이완]

[허허 정암]

緊張 과 弛緩 [긴장과 이완]

오늘날처럼 치열한 경쟁 사회에서는 대부분의 사람들이 늘 긴장속에 살아간다,

긴장[緊張]은 정신을 똑바로 차려 움추려드는 상태를 나타내는 말이다. 緊[팽팽할 긴]은 현악기의 줄을 팽팽하게

 죄는것을 말하고 張은 활 시위를 팽팽하게 당긴것을 말한다,

키타나 거문고같은 현악기는 평소에는 줄을 느슨하게 풀어두어야 탄력을 유지할 수 있다

반대로 연주를 할 때는 줄을 팽팽하게 당겨 소리를 맞춘다, 그러니까 긴장은 활 시위나 거문고줄이 팽팽하게

 당겨진 상태를 말하는 것이다

긴장의 반대말은 弛緩[이완]이다, 弛도 활궁[弓]자가 포함되어 있는것으로 보아 활쏘기와 관련

되어 있음을 알 수 있다, 弛는 활 시위를 놓아 느슨하게 만드는 것이고 緩[느슨할 완]도 느슨하게 늦춘다는 뜻이다,

사람에게는 적당한 긴장과 이완이 반드시 필요하다, 용수철도 계속 잡아당긴 상태로 두면 탄성을 잃고 만다, 

 너무 긴장만 하면 유영성이 떨어지고 그렇다고 긴장을 너무 풀면 解弛[해이]해 져서 제 능력을 발휘할 수가 없다, 

緊張. 弛緩. 解弛. 모두 弓 활궁자와 관련이 있으니 그 뜻이 척보면 짐작이 간다,,

                                    ㅡ아름다운 人生 사랑합니다 ㅡ

[윈윈]

작년 수술을 앞두고 긴장 속에서 살던 생각이 납니다
불안,초조로 밥맛은 물론 불면증까지 생기더군요
그 긴장 상태 다 못 풀고 아직도 지고 가는 느낌이지요
이완이 꼭 필요함을 알면서도 느슨해지지 못하는 몸과 마음...
숨 고르기 명상 걷기 등이 긴장한 마음 이완의 상태로 데려가 주길 바라며
오늘도 내일도 가벼워지자..좀 느슨해지자 그러며 살고 있습니다
좋은 말씀 감사드립니다

[허허 정암]

참, 지금은 몸은 괜찮으신지,,너무 긴장만 해도 고달프죠
느슨하게 쉬엄쉬엄 사세요

[구절초]

한문에 해석 까지 곁들여 주니 이해가 빠르게 되어 좋습니다.

[허허 정암]

감사합니다 자주 오세요

[제주모모]

감사합니다
건강하세요

[허허 정암]

예, 고마워요 자주 오십시요