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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">돌미나리 효능과 돌미나리즙 부작용</h2><p data-sourcepos="3:1-3:126">돌미나리는 물미나리와는 달리 밭에서 자라는 미나리입니다. 독특한 향과 맛으로 다양한 요리에 활용되며, 건강에도 좋은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 돌미나리즙으로 섭취할 경우 부작용도 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:11">돌미나리 효능</h3><ol data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:88"><strong>해독 작용:</strong> 돌미나리는 체내 독소 배출을 돕고 혈액을 정화하는 효과가 있습니다. 특히, 간 기능 개선에 도움을 주어 숙취 해소에도 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:73"><strong>면역력 강화:</strong> 돌미나리에 함유된 퀘르세틴, 비타민 C 등 항산화 성분은 면역력을 강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:58"><strong>염증 완화:</strong> 돌미나리는 항염증 효과가 있어 각종 염증 질환 완화에 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:68"><strong>심혈관 건강:</strong> 돌미나리에 함유된 칼륨은 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>변비 개선:</strong> 돌미나리에 풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 하여 변비 개선에 도움을 줍니다.</li>
</ol><h3 data-sourcepos="13:1-13:13">돌미나리즙 부작용</h3><ol data-sourcepos="15:1-19:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:72"><strong>신장 질환 악화:</strong> 돌미나리는 칼륨 함량이 높아 신장 질환 환자의 경우 과다 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:70"><strong>소화 불량:</strong> 돌미나리는 차가운 성질을 가지고 있어 소화 기능이 약한 경우 설사, 복통 등을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:46"><strong>알레르기 반응:</strong> 돌미나리에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>임산부 주의:</strong> 돌미나리는 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 임산부는 섭취에 주의해야 합니다.</li>
</ol><h3 data-sourcepos="20:1-20:18">돌미나리 섭취 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="22:1-25:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:27">돌미나리는 깨끗하게 씻어 섭취해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:40">돌미나리즙으로 섭취할 경우 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0">신장 질환, 소화 불량, 알레르기 등 특정 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="26:1-26:94"><strong>Disclaimer:</strong> <em>본 콘텐츠는 질병의 예방 및 치료를 위한 의학적 조언이 아닙니다. 건강상의 문제가 있거나 의문사항이 있다면 반드시 전문가와 상담하십시오.</em></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:88"><strong>해독 작용:</strong> 돌미나리는 체내 독소 배출을 돕고 혈액을 정화하는 효과가 있습니다. 특히, 간 기능 개선에 도움을 주어 숙취 해소에도 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:73"><strong>면역력 강화:</strong> 돌미나리에 함유된 퀘르세틴, 비타민 C 등 항산화 성분은 면역력을 강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:58"><strong>염증 완화:</strong> 돌미나리는 항염증 효과가 있어 각종 염증 질환 완화에 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:68"><strong>심혈관 건강:</strong> 돌미나리에 함유된 칼륨은 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>변비 개선:</strong> 돌미나리에 풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 하여 변비 개선에 도움을 줍니다.</li>
</ol><h3 data-sourcepos="13:1-13:13">돌미나리즙 부작용</h3><ol data-sourcepos="15:1-19:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:72"><strong>신장 질환 악화:</strong> 돌미나리는 칼륨 함량이 높아 신장 질환 환자의 경우 과다 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:70"><strong>소화 불량:</strong> 돌미나리는 차가운 성질을 가지고 있어 소화 기능이 약한 경우 설사, 복통 등을 유발할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>임산부 주의:</strong> 돌미나리는 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 임산부는 섭취에 주의해야 합니다.</li>
</ol><h3 data-sourcepos="20:1-20:18">돌미나리 섭취 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="22:1-25:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:27">돌미나리는 깨끗하게 씻어 섭취해야 합니다.</li>
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<li data-sourcepos="24:1-25:0">신장 질환, 소화 불량, 알레르기 등 특정 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="26:1-26:94"><strong>Disclaimer:</strong> <em>본 콘텐츠는 질병의 예방 및 치료를 위한 의학적 조언이 아닙니다. 건강상의 문제가 있거나 의문사항이 있다면 반드시 전문가와 상담하십시오.</em></p></div>
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