시니어 세대의 마음가짐
<1>
혼자 지내는
습관을 들이자 ~♡
<2>
남이 나를 보살펴
주기를 기대하지 말자 ~♡
<3>
남이 무었인가 해 줄
것을 기대하지 말자~♡
<4>
무슨 일이든
자기 힘으로 하자 ~♡
<5>
몸이 힘들어도 걷기
운동을 생활화 하자~♡
<6>
한 살이라고 젊었을 때
보다 더 많이 움직이자~♡
<7>
늙으면 시간이 많으니
항상 유산소운동 하자~♡
< 8 >
당황하지 말고 성급해 하지말고 뛰지말자 ~♡
<9>
체력 기억력이 왕성
하다고 뽐내지 말자 ~♡
<10>
잠이 오면 자고
잠을 설치드래도
신경 쓰지 말자~♡
<11>
나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자~♡
<12>
편한 것만 찾지말고
외로움을 만들지 말자~♡
<13>
늙은이라고 냉정히
대하 더라도 화내지 말자~♡
<14>
자식들이 무시 하더라도 심각하게 생각하지 말자~♡
<15>
친구가 먼저 죽어도
지나치게 슬퍼하지 말자~♡
<16>
고독함을 이기기
위해 취미생활과
카톡우정을 공유하자~♡
<17>
일하고
공치사 하지말자~♡
<18>
모든일에 감사하는
마음을 갖자~♡
<19>
마음과 다른
인사치레는 하지 말자~♡
<20>
칭찬하는 말도
조심해서 하자~♡
<21>
청하지 않으면
충고하지 말자~♡
<22>
남의 생활에
참견 하지말자~♡
<23>
몸에 좋다고
아무 약이나 먹지 말고
남에게 권하지 말자~♡
<24>
의사를 정확히
말하고 겉과속이 다른
표현을 하지말자 ~♡
<25>
어떤 상황에도
남을 헐뜯지 말자~♡
<26>
잠깐 만나 하는말
귀에 담아두지 말자~♡
<27>
가끔 오는 식구보다
매일 보살펴 주는 주위
사람에게 감사하자 ~♡
<28>
할수없는 일은
시작도 하지 말자 ~♡
<29>
하루하루 숨쉬고
살아감에 감사하자~♡
<30>
방안에서라도 수시로
즐거운 음악과 함께 가벼운
운동을 생활화 하자♡
<31>
후덕한
늙은이가 되자 ~♡
<32>
즐거워 지려면 쌈짓돈을 베풀자 그러나 돈이면
다 된다는 생각은 말자~♡
<33>
코로나 끝나면
가벼운 산책이나 시장을
돌며 걷기 운동을 하자~♡
<34>
일을 시키고
잔소리 하지말자~♡
<35>
외출할 때는
항상 긴장하자~♡
<36>
너무 먼 장거리 여행은
후회 할수도 있다~♡
<37>
여행을 떠나면
여행지 에서 죽어도
좋다고 생각하자~♡
<38>
항상 주위 사람들과
소통하고 돈 안드는 카톡
으로 마음을 공유하자~♡
<39>
음식은 소식하자 ~♡
<40>
방문을 자주 열고
샤워를 자주하자~♡
<41>
몸을 단정히
속옷은 자주 갈아 입자~♡
<42>
밖에 나갈때는 입냄새
체취에 신경 쓰자~♡
<43>
외출시 화장도하고
단정한 몸매를 하라~♡
<44>
옷도 가려가면서
제일좋은 옷을 입자~♡
<45>
매일 아침
거울을보며 외쳐보라
이만하면 괜찮네,,,,~♡
어~허허허~
♡시니어 행복 연구소/수자♡
💞세상이💞
아름다운건
사랑이 있기 때문이고
🍒삶이🍒
아름다운건
친구가 있기 때문입니다
♣️오늘도♣️
행복속에 향기로운
날로 가득하세요
♥️우리는♥️
이 세상에 잠시
소풍온 사람들 입니다.
같이웃고 같이 슬퍼하고
위로하고 즐기며 살아갈수
있는 사람이 곁에 있다는
것많으로도 기쁘고
행복해야 합니다.
세상이 변하고
계절은 바뀌고 나이는
먹어도 마음 속으로
젊음을간직하고 삽시다
항상 건강 하시고
행복한 나날 되시기릏
소망합니다 ~♡
수집자료 입니다.감사합니다.