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그냥 먹으면 퍽퍽하다고 가장 맛없는 부위하고 하는 닭가슴살 닭가슴살엔 기름기가 전혀없어서 다이어트에 좋답니다.   요즈음엔 닭가슴살만 따로 팔지요~   맨날~  닭가슴살 쪄서 먹는 것도 하루 이틀은 좋아도 자주 먹다보면 질린다지요~   다양하게 나오는 닭가슴살~ 훈제닭가슴살로 맛난 샐러드 만들었어요~ 다이어트에 좋은 샐러드랍니다.                 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_110EE34550436EFD34193A class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/110EE34550436EFD34" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_110EE34550436EFD34193A"/>       가지 닭가슴살 샐러드                 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1628784550436EFD110392 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1628784550436EFD11" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_1628784550436EFD110392"/>     가지,새송이 버섯과 닭고기를 함께해 한끼 식사로도 다이어트식으로도 좋은 샐러드       <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_150B7A38504EEC3D1C1440 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/150B7A38504EEC3D1C" width=744 actualwidth="744" isset="true" exif="{}" id="A_150B7A38504EEC3D1C1440"/>       훈제닭가슴살로  샐러드를 만듭니다. 발효해서 더 부드럽네요~  슬라이스되어포장되어있네요~ 팬에 노릇하게 구웠어요~ 닭가슴살 무연인데도 훈제닭가슴살이라 그냥도 먹기 좋네요~         <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1631B24550436EFD03CE55 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1631B24550436EFD03" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_1631B24550436EFD03CE55"/> 가지,새송이 버섯은 슬라이스해서 팬에 노릇하게 구워요~ 소금,후추를 조금만 뿌려요~     <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1119FE3E5046D57A10D7AE class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1119FE3E5046D57A10" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_1119FE3E5046D57A10D7AE"/>   가지,구운버섯을 두르고 새싹,베이비채소를 담고 훈제닭가슴살을 올려요~    따로 소스없이 그냥 구운가지에 닭을 싸서 먹어요~ 담백하고 깔끔하니 좋네요~             <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1225CF4550436EFB16E376 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1225CF4550436EFB16" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_1225CF4550436EFB16E376"/>       닭안심,닭가슴살 샐러드           <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1213D138504EEC3C14BB70 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1213D138504EEC3C14" width=744 actualwidth="744" isset="true" exif="{}" id="A_1213D138504EEC3C14BB70"/>       참나무훈제 닭가슴살,안심살 가슴살과 안심살이 훈제되어 들어있어요~ 좀더 편하게 렌지에 3분정도 익혔어요~       <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1120FE4550436EFC1AEBD4 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1120FE4550436EFC1A" width=785 actualwidth="785" isset="true" exif="{}" id="A_1120FE4550436EFC1AEBD4"/> 퍼프리카,오이맛고추 채썰고, 양배추도 채썰고 있는 채소 사용하면 됩니다.     <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1618CE4550436EFC27D2F8 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1618CE4550436EFC27" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_1618CE4550436EFC27D2F8"/> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1810CA41504370441C7F0F class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1810CA41504370441C" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_1810CA41504370441C7F0F"/>     새싹채소,베이비채소 ,양배추 담고 퍼프리카 얹고 참나무 훈제 닭가슴살,안심 얹어요~         <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_155A923E504372560AE9EC class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/155A923E504372560A" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_155A923E504372560AE9EC"/>       눈으로 먼저 먹는 샐러드~ 다이어트에 도움이 되겠지요? 간단한 한끼 식사로도 굿~       <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1440A33E50437257311F2A class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1440A33E5043725731" width=740 actualwidth="740" isset="true" exif="{}" id="A_1440A33E50437257311F2A"/>     요건~ 사과드레싱을 같이 해서 먹었답니다. 시판 샐러드보다 칼로리도 낮고 달지도않고 맛나요~     다이어트를 하실때도 단백질 섭취는 아주 중요하지요~ 기름기도 없는 닭가슴살,닭안심을 다양하게 샐러드로 드시면 건강한 다이어트가 됩니다.    아침에 간단하게 한끼 식사로도 좋답니다.         <EMBED height=80 type=application/x-shockwave-flash width=400 src=http://api.bloggernews.media.daum.net/static/recombox1.swf?nid=33619485 quality="high" bgcolor="#ffffff" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>