<P>저는 소화가 잘 안되고 음식을 먹었다 하면 속에서 부글부글 끌고 가스가 자주 나옵니다</P>
<P>그러다 보니 아무곳에서 가스 배출을 못해 참는 경우도 가끔 있어요</P>
<P>배도 아프고........원래 변비도 없었는데 변보는 것도 힘들어요</P>
<P>긴장을 많이 하거나 하면 설사도 합니다</P>
<P>명치 밑에 뭔가 막힌것 같이 답답하고.......그래서 소화가 또 안되나보다 하고 생각하고 소화제를 먹어요</P>
<P>이러한 증상이 있은 후 부터 살도 찌기 시작 했습니다 (5kg정도)</P>
<P>이렇게 보낸지가 거의 한달이 넘었습니다.....</P>
<P>저좀 도와주세요ㅡ.ㅡ;;</P>
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첫댓글소화되지 않은 음식은 비만을 일으킵니다. 소화를 잘 하기 위해서는 먹는 음식의 종류도 가려야 하지만 먹는 방법도 알아야 합니다. 대략적으로 말씀드리자면 화식보다 생식 위주의 식사를 하고, 소화가 시작되는 입에서부터 소화준비를 잘 시켜야 하지요. 음식 조합의 원칙도 잘 지켜야 합니다. 디톡스 사이트를 보고 우선 전반적인 자연건강 상식을 익히시길 권해드립니다.
첫댓글 소화되지 않은 음식은 비만을 일으킵니다. 소화를 잘 하기 위해서는 먹는 음식의 종류도 가려야 하지만 먹는 방법도 알아야 합니다. 대략적으로 말씀드리자면 화식보다 생식 위주의 식사를 하고, 소화가 시작되는 입에서부터 소화준비를 잘 시켜야 하지요. 음식 조합의 원칙도 잘 지켜야 합니다. 디톡스 사이트를 보고 우선 전반적인 자연건강 상식을 익히시길 권해드립니다.