천연과일로 맛 내는 시원한 여름

천연과일로 맛 내는 시원한 여름 <TABLE cellSpacing=0 borderColorDark=white cellPadding=10 width="98%" align=center borderColorLight=#7f93ff border=0> <TBODY> <TR> <TD> 유혹의 빛 포도쥬스 재료:포도, 설탕 만드는 법:포도를 흐르는 물에 씻어 줄기에서 알알이 떼어낸 다음 기호에 맞는 적당량의 설탕을 넣고 물을 부어 그대로 삶듯이 끓인다. 찌꺼기는 체에 걸러내고 포도즙을 차게 해서 마신다. 효과:집에서 직접 만드는 걸쭉한 포도주스는 색다른 맛이다. 수박화채 재료:수박, 우유, 과일, 사이다 만드는법:수박을 적당한 크기로 자르고 우유와 사이다를 부은뒤 각종 과일을 첨가하면 더 맛있는 화채가 된다. 효과:제철 과일에 우유까지 포함되니 영양도 높고 사이다의 톡 쏘는 맛이 풍미를 더한다. 과일 파르페 재료:아이스크림, 과일, 칵테일, 초코나 딸기 시럽, 웨하스, 오렌지 주스 만드는 법:길고 예쁜 유리컵에 오렌지 주스를 조금 넣은 다음 아이스크림을 넣고 또 그 위에 과일을 넣고 이렇게 반복하고나서 초코나 딸기 시럽을 뿌려주고 웨하스를 꽃아 장식한다. 장식하는 종류에 따라서 예쁘고 다양한 파르페를 만들 수 있어 아이들이 특히 좋아한다. 효과:밥맛 잃은 아이들의 입맛을 돋워주는 맛있는 음료. 과일주스 재료:구연산, 꿀, 과일, 만드는 법:제철과일을 그때마다 불에 익혀 냉동실에 보관해 두었다가 음료수가 필요할 때 마다 구연산과 꿀과 함께 믹서에 갈아서 마신다. 효과:과일의 독특한 맛과 향이 느껴지는 고급 과일 주스다. 레몬티 재료:홍차잎, 레몬 얼음 만드는 법:홍차잎을 물에 담가 우려낸 뒤 레몬을 잘게 썰어 함께 우려낸다. 효과:연하게 마시는 것이 좋고, 얼음을 띄워 마시면 갈증해소에도 그만이다. 토마토주스 셔벗 재료:토마토, 설탕, 우유, 꿀, 연유 만드는 법:껍질을 벗긴 토마토를 갈아 설탕을 타서 쥬스로 마시거나 우유 꿀 연유를 넣고 믹서에 갈아 셔벗을 만든다 효과:아이들이 생 토마토를 잘 먹지 않을 때 해주면 좋다. 과일 대추 쥬스 재료:사과, 배, 대추, 생강, 설탕 만드는 법:사과 배 등 과일을 먹고 난 후, 남기는 씨 부분을 버리지 않고 냉동실에 두었다가 한꺼번에 꺼내 물을 붓고, 대추 생강 설탕과 함께 끓여 놓는다. 차게 식힌다음 탄산음료수대신 여름에 마신다. 효과:새콤달콤한 주스에 잃었던 입맛을 되찾는다. 사과차 재료:사과, 대추 혹은 감초 만드는 법:사과를 깎아내고 남은 씨방 부분만 냉동실에 넣어 보관했다가 대추나 감초를 섞어 끓인 뒤 설탕을 넣고 식혀 준다. 효과:향긋한 사과에 대추와 감초의 조화로운 맛이 기대된다. 과일 펀치 재료:여름과일, 설탕이나 쥬스, 얼음, 생수, 설탕시럽이나 사과주스 만드는 법:생수에 설탕시럽이나 사과주스를 넣어 달콤하게 만든 뒤 각종 과일을 잘게 썰어놓고 얼음을 넣어 차게 마신다. 효과:제철 생 과일이라 비타민 C가 풍부해 미용에도 그만 과일 우유 재료:바나나 1/2개, 코코아가루, 우유 만드는 법:바나나, 코코아가루, 우유를 한꺼번에 믹서에 갈아준다. 효과:아이의 영양 간식을 집에서 만들면 영양소 파괴도 훨씬 줄어들어 좋다. 바나나 쉐이크 재료:바닐라 아이스크림, 얼음, 바나나 만드는 법:아이스크림과 얼음, 바나나를 믹서에 함께 갈아준 다음, 기호에 따라 커피를 넣으면 커피쉐이크도 만들 수 있다. 효과:아이들을 위해, 값싸고 깨끗하게 집에서 만들어서 좋다. </TD></TR></TBODY></TABLE>