감자튀김 칼로리는 얼마나 될까요? (놀람주의)

오늘은 남녀노소 사랑하는 감자🥔 그 중 신발을 튀겨도 맛있을 것이라는 튀김요리! 🍟감자튀김에 대해 알아볼까요? 감자튀김은 입이 심심할때, 간식으로 쉽게 먹을 수 있고 햄버거 또는 피자를 먹을 때 항상 세트로 시키는 음식이죠! 언제 먹어도 질리지 않는 감자튀김🍟 <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z1VA/c7544dd1eb232e2ab3e0f29688ce27376fc23874_re_1616970438746" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z1VA/c7544dd1eb232e2ab3e0f29688ce27376fc23874_re_1616970438746" data-orgin-width="1512" data-origin-height="1283"></div> 그렇다면 감자튀김 칼로리는 얼마일까요?<blockquote data-ke-style="style3">💡감자튀김 칼로리는? - 150g 기준으로 460kcal~480kcal. *감자튀김 영양성분은? - 나트륨 : 118mg - 콜레스테롤 :111mg - 탄수화물 : 53g - 단백질 : 8g - 지방 : 26g </blockquote>(음식에 들어가는 재료에 따라 다를 수 있으니 참고 부탁드립니다.) 이렇게 숫자로 보니 체감이 잘 안 되시지요? 저도 그래서 대중적으로 소비되는 롯데리아, 맥도날드 감자튀김을 알아보았습니다. <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z1VA/e01405972320b729e00b6e1e9d209192c962b4e3_re_1616970438746" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z1VA/e01405972320b729e00b6e1e9d209192c962b4e3_re_1616970438746" data-orgin-width="1512" data-origin-height="1512"></div> 롯데리아의 감자튀김 R은 89g에 267kcal으로 비슷하죠? 그런데 나트륨의 수치는 너무나도 놀라웠습니다. 89g에 322mg 이라니.. 감자튀김도 사이즈 UP 하실 수 있는거 아시죠? L은 어떨까요? 130g에 389kcal로 나트륨은 무려 471mg이나 됩니다. WHO에서 권장하는 하루 나트륨 섭취는 2,000mg 으로 감자튀김 L 사이즈 5개를 먹으면 하루 섭취 나트륨 2,000mg을 초과합니다. <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z1VA/d65a74adfb1ca45d85ce19b5f4cb936ef43632c5_re_1616970438746" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z1VA/d65a74adfb1ca45d85ce19b5f4cb936ef43632c5_re_1616970438746" data-orgin-width="1512" data-origin-height="1207"></div> 칼로리보다 나트륨 수치에 두번 놀라고 가네용ㅋㅋㅋㅋ 그렇다면 467kcal 소모는 어떻게 할까요? 청소 3시간, 자전거 1시간 10분, 달리기 50분을 해야한다고 합니다. 대충이 아니라 열심히가 기준인거 다들 아시지요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 감자튀김을 이제 가끔씩만 먹으려고 해요^^ <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z1VA/10522f319c36baba0160d8bd81b60fddfb825c13_re_1616970438746" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z1VA/10522f319c36baba0160d8bd81b60fddfb825c13_re_1616970438746" data-orgin-width="1224" data-origin-height="953"></div>이제 우리 조금 멀어지자 감자야~😂😂 이상 감자튀김 칼로리에 대해 알아보았습니다:) 오늘도 건강하고 즐겁게 화이팅 하십시오&#55356;&#57283;‍♀️🏃&#55356;&#57283;‍♂️