우슈의 전통 종목

[무인]

운동형식에 따라 투로운동과 격투운동(산수)으로 크게 두 가지로 양분된다.
가. 투로운동
투로운동은 , 打, 拿, 擊, 刺의 공격수비동작이 공수진퇴(攻守進退), 동정질서(動靜疾徐), 강유허실(剛柔虛實)의 격투규율에 따라 이루어진 권술, 기계술과 대련투로의 연만종목이다.
(가) 권술 사권, 화권등 유형의 장권,태극권,남권,형의권,팔괘장,팔극권,통비권,번자권,벽괘권,소림권,육각권,지당권,상형권
㉮ 사권(査拳), 화권(華拳)유형의 장권(長拳) : 권(拳), 장(掌), 구(勾)의 3가지 수형(手形)과 궁(弓), 마(馬), 복(僕), 허(虛), 헐(歇)의 5가지 보형이 있고 편안한 자세, 민첩한 동작, 신속한 강인함, 선명한 박자를 특징으로 하며 도약, 구르기의 동작을 갖춘 권술, 사권, 화권, 등 각종 권술에는 또한 각자의 기술특징과 운동풍격이 있다.
㉯ 태극권 : 부드럽고(柔和) 완만하고 경쾌한 권술, 동작이 둥글고 곳곳에 활모양을 이루며 운동이 끊임없이 이어지고 앞뒤가 일관된다. 각식 태극권도 대가(大架), 소가(小架), 개합(開合), 강유(剛柔)의 겸비의 특징들을 지니고 있다.
태극권은 전통태극권과 국제표준 보급태극권 그리고 경기를 할 수 있는 경기태극권으로 나눈다. 전통태극권은진식 노가1, 2로, 신가1, 2로, 태극단검, 단도 등등 조보가식 등이있고양식양식 전통 태극권 및 108 등손식, 오식, 무식등의전통태극권과 국제보급태극권인 진식태극권정요(18식), 38식, 간화 24식, 48식, 88식 등이외에도각문파별로 많은태극권이있다
또한 경기 투로 에는국제 경기 투로 42식 태극권, 42식 태극검그리고중국에서양식 경기 투로, 진식 경기 투로, , 손식 경기 투로, 오식 경기 투로, 무식 경기 투로의 5식 경기 투로가 제정되어있다.
㉰ 남권 : 남권은 광동(廣東), 푸치엔(福建)등 남부 각지에서 유행하는 권술종류, 권술의 종류와 유파가 꽤 많아 광동남권은 홍가(洪家), 유가(劉家), 채가(蔡家), 이가(李家), 막가(莫家)로 푸지앤남권은 영춘(永春), 오조(五祖)의 유파로 나뉜다. 각 유파마다 풍격과 특징이 있고 공통적인 특징은 강한 발력(發力), 견고하고 안정적인 보법(步法), 명쾌한 동작, 어느방향에서 오는 공격에도 반응할 준비가 되있는 훌륭한 신체위치 등이다. 남권표연때는 자주 기압을 넣고 발력(發力)할 때는 근육을 부풀린다.
㉱ 형의권(形意拳) : 삼체식(三體式)을 기본자세로 하여 벽권(劈拳), 붕권(崩拳), 찬권(鑽拳), 포권(砲拳), 횡권(橫拳)을 기본권법으로 하고, 용, 호랑이, 원숭이, 말, 거북이, 닭, 제비, 뱀, 독수리, 매, 곰의 12종의 동물동작을 따서 만든 권술, 간단한 동작, 침착한 발력, 간결하고도 치밀한 투로가 특징이다.
㉲ 팔괘장(八卦掌) : 독특한 발놀림과 몸의 회전을 주요특징으로 하고 推, 托, 帶, 領, 穿, 截, 着, 의 장법(掌法)을 내용으로 하는 권술, 특징은 재빠른 몸놀림, 유연한 발놀림, 계속적인 방향의 변화이다.
㉳ 팔극권(팔극권) : (애), 傍(방), (제), (고)의 신체밀착공격동작을 주요내용으로 하는 짧은 타격류의 권술 발력이 강하고 맹렬하며 운각(雲脚)이나 틈보(闖步)로 발력(發力)을 돕는다.
㉴ 통비권(통비권) : 率, 拍, 穿, 劈, 贊 의 5가지 기본장법을 주요내용으로 하고 권람구겁삭마발선(圈攬勾劫削摩撥扇)의 팔법의 운용을 통하여 이루어진 권술, 특징은 손을 내밀 때는 장(掌)이고 손을 흔들 때는 권(拳)이며 마무리는 다시 장이 된다.
㉵ 번자권(飜子拳) : 짧고 빠르고 힘이 넘치는 동작, 치밀하고 잘 짜인 투로와 빠른 발력을 자랑한다. 번자권은 손동작과 발동작의 빠른 연결을 특징으로 하고 보통 몇 가지 기술들이 격렬한 방식으로 동시에 사용된다.
㉶ 벽괘권(劈 拳) : 주로 장거리 공격전술로 접근술과 병행하는 광범위하고 강력한 공격을 특징으로 한다. 격렬한 확장과 수축, 자르기와 슬쩍피함이 표연을 이룬다. 기술을 쓸 때 허리는 비틀고 엉덩이는 끌어들이며 팔은 이완하여 엇갈리게 하고 힘은 어깨와 팔에 집중되도록 한다.
㉷ 소림권(少林拳) : 대홍권(大紅拳), 소홍권(小紅拳), 포권(砲拳), 매화권(梅花拳), 칠성권(七星拳), 나한권(羅漢拳)이 포함된다. 현재 숭산의 소림사에서 전수되는 권술로 곧고 작고 치밀하며 매우 강력한 동작을 특징으로 한다. 주먹을 쓸 때 팔을 구부리거나 완전히 펴서는 안되는 것이 하나의 특색이다. 동작은 주로 콧김을 내쉬며 끝난다.
㉸ 육각권(戮脚拳) : 퇴법(腿法)을 주요내용으로 하는 권술, 기본퇴법에는 丁, 湍 , 拐, 蹶, 錯, 嶝 이 있다. 훈련 때 각 걸음마다 손동작과 발동작을 번갈아 하며 발차기를 한다. 이 권술은 퇴법이 두드러진다.
㉹ 지당권(地 拳) : 撲, 滾의 지당솔법을 주요내용으로 하는 권술, 기교성이 비교적 강하고 동작의 난이도도 비교적 높다.
㉺ 상형권(象形拳) : 공격방어동작으로 각종 동물형태와 인물생활형상을 결합모방하여 이루어진 권술, 응조권(鷹爪拳), 당랑권(螳螂拳), 후권(喉拳), 사권(蛇拳), 취권(醉拳)이 있다. 상형권은 대상의 모습을 모방할 뿐 아니라 우슈의 공격방어 특징을 체현하여야 한다.
(나) 기계
㉮단기계 : 도(刀), 검(劍), 비수(匕首)등
㉯장기계 : 창(槍), 곤(棍), 대도(大刀),박도(朴刀) 등
㉰쌍기계 : 쌍도(雙刀), 쌍검(雙劍), 쌍구(雙鉤), 쌍극(쌍극), 상두쌍창(雙頭雙槍) 등
㉱연기계 : 구절편(九節鞭), 쌍편(雙鞭), 단도가편(單刀加鞭), 삼절곤(三節棍), 초자곤(梢子棍), 유성수, 승표등 (다) 대련
㉮맨손대련 : 대타권(對打拳), 대리나등
㉯기계대련 : 대벽도(對劈刀), 대자검(對刺劍), 대찰창(對 槍), 대타곤(對打棍), 단도진창(單刀進槍), 쌍도진창(雙刀進槍), 박도진창(朴刀進槍), 삼절곤진창(三節棍進槍) 등
㉰맨손 및 기계대련 : 공수탈도(空手奪刀), 공수탈장(空手奪槍), 공수파쌍창(空手破雙槍)등
(라) 단체종목 6명 이상의 맨손 또는 기계단체표연, 도안을 편성할 수 있고 표연시 대형이 가지런하고 동작이 동일하다.

나. 격투운동
일정한 조건아래 일정한 규칙을 준수하여 2인이 지혜와 기술을 겨루는 대항운동, 현재 산수(散手), 태극추수(太極推手), 단병(短兵)등이 행해지고 있다.

산수(散手)
산타(散打:격투기)는 우슈의 종목중 같은 체급의 선수끼리 자유대련으로 맞붙어서 승부를 겨루는 방식으로 ,
낭심부분을 제외하고 얼굴, 하단, 던지기, 꺽기, 무릎치기, 팔꿈치치기 등 의 기술을 사용한다.
득점부위는 머리, 몸통, 대퇴부, 소퇴부등으로 구분되며 격투기장갑을 착용하여 홍과 흑의 2인 1조가 되어 총 시합 3라운드 2승체제로 하며 1라운드의 시간은 2분간이고 라운드간 1분 휴식한다쿵후의 산타=격투술은 다른 표현으로 박격/뇌퇴/산수/백타...등등의 여러 격기의 표현으로 일컬어지기도 합니다.

◈.중국 국제 무술연맹
(글러브를 착용하며 팔굽과 무릎의 사용을 금지하되 얼굴(앞면)의 가격을 허용합니다.
물론 던지기와 꺽기는 기본이죠
◈.중화국술 국제연맹
레이타이 라고 하는 10미터 높이에서 경기를 하며
안면 가드만 착용하고 손에는 얇은 헝겁을 감고 하는 무술대회로 쿵후의 가장 격렬함을 느끼게 하는 무술대회에서 가장 실질적 대회. 단,팔굽의 사용은 허용하되 무릎의 사용은 금함. ***던지기와 꺽기는 기본입니다.
◈.대만(중화국술)대회===산타연맹
안면 공격은 기본이며 던지고,꺽고,넘어뜨리고 상대의 전신을 공격 할 수 있으며 팔굽의 사용을 허용함.
복싱처럼 4각의 링에서 경기를 함.
◈.홍콩(아시아 태평양)대회==아태배 무술대회
복싱경기처럼 4각의 링에서 주로 경기를 하며 팔굽과 무릎의 사용을 허용하며 기본상식을 벗어난 행동을 제외하고는 모든 기술을 허용하는 대회임.
위의 4 대 무술대회 이외에도 수 많은 산타의 대회가 있읍니다.
여기에는 각 무술연맹에서 경기의 규칙을 어떻게 하느냐에 따라서 프로와 아마추어로 나뉘어 집니다.
일반적으로 팔굽과 무릎의 사용을 하지않고 평범한 격투술의 대회로 치뤄진다면 이것을 아마추어라 말합니다