울산 남구 옥동 척추교정 일자허리 교정

[필라테스365 옥동점]

안녕하세요 필라테스 365 울산 남구 옥동점입니다 :-)

오늘은 옥동점에 다니고 계시는 회원님들의

필라테스 운동 후의 변화에 대해 소개해 드리려고 해요!

위 필라테스 365 옥동점 회원님은 평소 일자허리로 불편함을 느끼고 계셨던 분이에요.

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허리 통증을 유발하는 원인 중 하나로 편평 등이라고도 불리는 일자허리는

측면에서 봤을 때 이상적인 척추 모양이 아니라

척추의 이상적인 s자 커브가 없이 일자로 떨어지는 척추를 말합니다.

일자허리는 선천적으로 타고난 체형일 수도 있지만

후천적으로 오랫동안 구부정하게 앉아있는 등의 잘못된 생활습관으로

요추의 전만이 감소하게 되고 억지로 등을 피려는 습관 등으로

흉추의 만곡이 감소하게 되어 발생되기도 합니다.

일자 척추는 이상적인 척추보다 10배 이상의 많은 스트레스를 척추에 가하게 되고

척추를 지지하는 중요한 역할을 하는 등 근육에 불균형이 오게 됩니다.

일자 척추를 가진 분이 계시다면,

기구 필라테스를 통해서 코어를 강화시키고

척추의 유연성과 근력을 향상시켜주고,

척추의 만곡을 형성하는 데 도움을 주는 방법으로 일자허리에서 벗어날 수 있답니다.

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일자허리는 평소 일상생활 습관의 영향을 가장 많이 받기 때문에

꾸준하게 운동하고 바른 자세를 유지하려고 노력하시면 개선될 수 있습니다 :-)

척추질환/자세 교정/체형교정/재활치료/체지방 감소

필라테스 365 울산 남구 옥동점

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매시간 바쁘게 움직이고 있는 필라테스 365 옥동점은

쾌적한 운동 환경을 위해서 100% 예약제로 운영됩니다.

우리 몸의 통증을 개선하고 올바른 체형을 가꿔가길 원하신다면

필라테스 365 옥동점으로 문의 주시길 바랍니다 :-)

문의전화 : 052-266-3650

[무거동주연맘82]

새해엔 꼭 쳬형교정 해야겠어요~

[필라테스365 옥동점]

체형교정 적극 추천드려요-!! 몸이 건강해지는게 느껴진답니다 :-)