B1 조리실 /1층 전용주차장 50평 / 3층 50평(생활실) / 4층 50평(생활실) / 5층 50평(물리치료 및 운동공간) 목화주간보호센터 062) 523-8830 광주광역시 북구 독립로367번길43 (중흥동 693-3번지)
광주광역시 노인주간보호 전문시설
주간보호센터는 어르신들께서 낮 동안 일상생활을 내 집처럼 여기시는 행복한 노후 생활공간이다.
어르신들은 센터에 아침에 오셔서 각종 프로그램을 하시다가 오후 늦게 댁으로 가실 때까지 하루의 대부분을 센터에서 생활하신다.
목화주간보호센터 운영 2년차를 지나면서 센터장은 노인복지시설에 대한 책임자로서,
행복한 노후생활에 관한 대학 강의를 하는 연구자로서 몇 가지 의문을 갖게 되었다.
그 진지한 의문을 갖게 된 배경은 정말 ‘최상의 어르신에 대한 서비스’를 내 세웠다면, ‘어르신을 위한 주간보호’를 실시하고자 한다면 인적, 물적, 지식적 체계가 정립되고 갖춰져 있어야 한다는 생각이었다.
일반적으로 노인 건강을 위해 운동이 필요하다는 걸 모르는 사람은 없다.
그런데 그 운동의 양이나 횟수 강도 방법 등을 확실히 아는 사람은 그리 많지 않을 것이다.
연령에 적합한, 그리고 개인의 체력에 적정한 운동을 고려하지 않고 나에게 필요한 운동 정보를 파편적으로 막연하게 알고 있었던 것이 센터장의 솔직한 고백이다.
목화주간보호센터를 이용하시는 어르신에게 최상의 서비스를 제공하고자 하는 운영자로서, 노인들에게 적합한 운동에 관한 지식적 결핍의 부끄러운 일면을 이제 걷어내고 보다 체계적이고 정립된 서비스를 제공하고자 공부를 하게 되었다.
많은 정보를 인터넷 정보 바다에서 탐색을 했고, 관련 논문과 책자를 살펴 본 결과, 가장 권위 있고 상세한 내용이라 생각되는 정보를 취합 요약하여 지금부터 총5회에 걸쳐 게재하고자 한다.
가장 바람직한 것은 각각의 세부내용을 전부 게재하여 지식적 정확성과 이해를 돕는 것이 좋을 듯 싶지만 탐독자의 시간적 한계, 정보제공자의 지면의 한계를 고려하여 최대한 본래 내용을 훼손하지 않는 수준에서 요약 첨가하여 다음 순서로 게재하고자 한다.
<게재 순서>
*내용은 <질병관리본부 국가건강정보포털 의학정보>를 중심으로 발췌 요약하여 게재 하고자 한다.
1. 주간보호를 이용하는 어르신들 또는 집에서 계시는 어르신들에게 운동은 필요한 것인가? 필요하다면 어떤 측면에서 필요할까?
2. 주간보호이용 어르신들 또는 집에서 계시는 어르신들의 하루 운동량은 얼마나 될까? 그리고 적정한 운동량은 어느 정도일까?
3. 어르신에게 적합한 운동은 어떤 것이 있을까? 그리고 기본적인 운동에 대한 어르신들의 특성은 무엇일까?
4.어르신들에게 노년기에 나타나는 신체적 특징은 무엇일까? 그에 적합한 운동은 무엇이 좋을까? 어르신들께서 원하신다고 마냥 눕게 하는 것이 좋은 서비스일까?
5.어르신을 위한 바람직한 센터 이용 환경은 어느 수준일까?
이러한 주제와 관련된 내용들은 목화주간보호센터를 이용하시는 어르신의 건강을 위한 운동 지침으로 지켜 질 것이다.
동시에 보호자 및 일반인들도 함께 공유하면 어르신 이해 및 본인들의 건강유지에 유용하게 활용되어 건강 증진에 조금이라도 보탬이 될 것이라고 생각한다.
B1 조리실 /1층 전용주차장 50평 / 3층 50평(생활실) / 4층 50평(생활실) / 5층 50평(물리치료 및 운동공간) 목화주간보호센터 062) 523-8830 광주광역시 북구 독립로367번길43 (중흥동 693-3번지)
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