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일 |
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8/1 |
8/2 |
조식 |
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백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
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건새우무국 |
김치어묵국 |
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참치김치볶음 |
달걀스크램블 |
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물파래무침 |
무미나리생채 |
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김치 |
김치 |
중식 |
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잡곡밥+잣죽 |
잡곡밥+양송이죽 |
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오징어무국 |
호박새우탕 |
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연두부&양념장 |
순살닭갈비 |
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만두야채무침 |
취나물무침 |
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김치 |
김치 |
석식 |
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잡곡밥+조개살죽 |
잡곡밥+감자죽 |
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비지찌개 |
감자국 |
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오리훈제샐러드 |
너비아니구이 |
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브로콜리초회 |
실파김무침 |
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김치 |
김치 |
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8/3 |
8/4 |
8/5 |
8/6 |
8/7 |
8/8 |
8/9 |
조식 |
백미밥+영양닭죽 |
백미밥+두부죽 |
백미밥+브로콜리죽 |
백미밥+콩죽 |
백미밥+시금치죽 |
백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
북어무국 |
쇠고기무국 |
토란국 |
돈육김치찌개 |
우거지국 |
감자양파국 |
맑은콩나물국 |
갈치구이 |
두부계란전 |
고등어레몬구이 |
소세지달걀부침 |
반건명태조림 |
꽁치김치찜 |
흰살생선전 |
감자조림 |
부추겉절이 |
멸치땅콩조림 |
꽈리고추볶음 |
시금치무침 |
고구마순볶음 |
양파오이생채 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
중식 |
잡곡밥+옥수수죽 |
잡곡밥+깨죽 |
잡곡밥+참치죽 |
잡곡밥+단호박죽 |
잡곡밥+표고죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+양송이죽 |
바지락순두부찌개 |
들깨무채국 |
육개장 |
콩가루배추국 |
뼈없는감자탕 |
물만두국 |
시금치된장국 |
피망잡채 |
돈육장조림 |
오징어떡볶음 |
간장불고기 |
호박완자전 |
마파두부 |
닭살채소볶음 |
명엽채조림 |
느타리버섯볶음 |
단무지무침 |
참나물무침 |
상추치커리무침 |
비름나물 |
구이김 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
석식 |
잡곡밥+버섯죽 |
잡곡밥+김치죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+매생이죽 |
잡곡밥+완두콩죽 |
잡곡밥+게살죽 |
잡곡밥+된장아욱죽 |
버섯김치국 |
유부된장국 |
참치김치찌개 |
홍합미역국 |
다시마무국 |
부대찌개 |
삼색수제비 |
볼어묵조림 |
간장찜닭 |
삼치카레구이 |
돼지갈비찜 |
비엔나케첩볶음 |
모듬버섯전 |
두부양념조림 |
콩나물무침 |
애호박볶음 |
도토리묵무침 |
오이사과초무침 |
양배추새콤무침 |
쌈다시마&초장 |
미역줄기볶음 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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8/10 |
8/11 |
8/12 |
8/13 |
8/14 |
8/15 |
8/16 |
조식 |
백미밥+영양닭죽 |
백미밥+두부죽 |
백미밥+브로콜리죽 |
백미밥+콩죽 |
백미밥+시금치죽 |
백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
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버섯들깨국 |
생김국 |
맑은순두국 |
어묵무국 |
콩나물국 |
올갱이부추국 |
참치김치찌개 |
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오징어숙회&초장 |
미트볼케첩조림 |
메추리곤약조림 |
파슬리달걀찜 |
돈육카레볶음 |
어묵볼조림 |
병어양념구이 |
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얼갈이된장무침 |
가지나물 |
취나물무침 |
아몬드멸치볶음 |
아삭이고추무침 |
상추유자청샐러드 |
다시마무채 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
중식 |
잡곡밥+옥수수죽 |
누룽지백숙+깨죽 |
잡곡밥+참치죽 |
잡곡밥+단호박죽 |
잡곡밥+표고죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+양송이죽 |
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팽이버섯된장국 |
부추전 |
호박고추장찌개 |
김치말이냉국수 |
부대찌개 |
닭곰탕 |
건새우무국 |
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오삼불고기 |
양파오이생채 |
두부전&양념장 |
만두튀김 |
낙지팽이버섯볶음 |
연근땅콩조림 |
고추장불고기 |
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꽈리고추멸치조림 |
요플레 |
마늘쫑건새우볶음 |
간장오이지 |
호박나물 |
깻잎나물 |
무나물 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
석식 |
김치볶음밥+버섯죽 |
잡곡밥+김치죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+매생이죽 |
잡곡밥+완두콩죽 |
잡곡밥+게살죽 |
잡곡밥+된장아욱죽 |
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미소장국 |
시래기된장국 |
설렁탕 |
두부계란탕 |
쇠고기미역국 |
곤약냉국 |
쇠고기감자국 |
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달걀후라이 |
수육&상추쌈 |
김치오징어전 |
임연수구이 |
골뱅이초무침 |
김치돈육찜 |
계란채소말이 |
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요플레 |
오이미나리생채 |
깻잎순무침 |
삼색냉채 |
미역줄기볶음 |
노각무침 |
콩나물참깨소스무침 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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8/17 |
8/18 |
8/19 |
8/20 |
8/21 |
8/22 |
8/23 |
조식 |
영양닭죽 |
백미밥+두부죽 |
백미밥+브로콜리죽 |
백미밥+콩죽 |
백미밥+시금치죽 |
백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
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깻잎장아찌 |
새알심미역국 |
팽이버섯된장국 |
물만두국 |
오징어무국 |
김계란국 |
쇠고기미역국 |
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단무지실파무침 |
완자전 |
이면수구이 |
연두부&양념장 |
조기구이 |
갈치구이 |
달걀장조림 |
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바나나 |
고사리나물 |
건파래자반 |
알감자조림 |
풋고추된장무침 |
무나물 |
미역줄기볶음 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
중식 |
잡곡밥+옥수수죽 |
잡곡밥+깨죽 |
잡곡밥+참치죽 |
잡곡밥+단호박죽 |
잡곡밥+표고죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+양송이죽 |
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얼갈이된장국 |
맑은순두부찌개 |
다시마무국 |
사골우거지탕 |
버섯찌개 |
뼈없는감자탕 |
물냉면 |
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돈육김치볶음 |
고등어무조림 |
해물콩나물찜 |
삼색달걀찜 |
순대떡볶음 |
도토리묵무침 |
무오이초무침 |
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부추무침 |
감자채볶음 |
애호박나물 |
고추잎나물 |
양상추샐러드 |
고추부각 |
찐만두 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
석식 |
잡곡밥+버섯죽 |
잡곡밥+김치죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+매생이죽 |
잡곡밥+완두콩죽 |
잡곡밥+게살죽 |
잡곡밥+된장아욱죽 |
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콩나물해장국 |
김치국 |
동태무국 |
부추계란탕 |
김치수제비 |
콩비지찌개 |
애호박맑은국 |
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오징어무침 |
두부간장조림 |
닭살간장볶음 |
갈치감자조림 |
견과류멸치조림 |
가자미무조림 |
돈갈비찜 |
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연근조림 |
느타리양파볶음 |
취나물된장무침 |
미역초무침 |
들깨고구마순볶음 |
깻잎상추무침 |
오이맛살냉채 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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8/24 |
8/25 |
8/26 |
8/27 |
8/28 |
8/29 |
8/30 |
조식 |
백미밥+영양닭죽 |
백미밥+두부죽 |
백미밥+브로콜리죽 |
백미밥+콩죽 |
백미밥+시금치죽 |
백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
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북어무국 |
유부국 |
시래기국 |
시금치연두부국 |
올갱이부추국 |
돈육김치찌개 |
콩나물국 |
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간장불고기 |
삼치엿장조림 |
참치김치볶음 |
버섯야채전 |
삼색달걀찜 |
뱅어포구이 |
파프리카소세지볶음 |
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숙주나물무침 |
새송이버섯볶음 |
근대나물무침 |
죽순야채볶음 |
비름나물 |
느타리버섯볶음 |
물미역초무침 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
중식 |
열무보리비빔밥+깨죽 |
잡곡밥+옥수수죽 |
잡곡밥+참치죽 |
잡곡밥+단호박죽 |
잡곡밥+표고죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+양송이죽 |
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미역냉국 |
김치두부국 |
대구탕 |
육개장 |
짬뽕국 |
알토란국 |
갈비탕 |
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달걀후라이 |
오징어야채볶음 |
닭살데리야끼조림 |
순대떡볶음 |
맛살야채볶음 |
오리불고기&쌈 |
땅콩연근조림 |
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미숫가루 |
상추유자청샐러드 |
양배추오이겉절이 |
취나물무침 |
숙주나물 |
미나리초무침 |
오징어젓갈 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
석식 |
잡곡밥+버섯죽 |
잡곡밥+김치죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+매생이죽 |
잡곡밥+완두콩죽 |
잡곡밥+게살죽 |
잡곡밥+된장아욱죽 |
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삼색떡국 |
맑은무국 |
우렁된장찌개 |
쇠고기무국 |
두부계란탕 |
홍합탕 |
배추된장국 |
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완자전 |
느타리두부찜 |
미니돈까스&소스 |
생선전 |
닭살깐풍기 |
마파두부 |
낙지팽이버섯볶음 |
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청경채생채 |
브로콜리초회 |
무말랭이무침 |
곤약야채조림 |
건파래무침 |
참나물무침 |
쫄면야채무침 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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8/31 |
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조식 |
백미밥+영양닭죽 |
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감자국 |
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해물완자전 |
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건새우마늘쫑볶음 |
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김치 |
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중식 |
잡곡밥+옥수수죽 |
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오징어무국 |
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베이컨감자조림 |
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시금치쌈장무침 |
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김치 |
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석식 |
잡곡밥+버섯죽 |
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부추들깨국 |
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돈육마늘장조림 |
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양송이피망볶음 |
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김치 |
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카페 게시글
식단표
2015년 8월식단표
우영맘
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15.09.30 15:00
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