동국대학교 관상기도명상-불교와 기독교의 명상

[로저스+엘리스+벡]

https://youtu.be/U-B5K-c-0O8?si=ItZsXSMdTRJmJ6I9

렉시오 디비나(Lectio Divina)의 근원은 중세 초기 기독교 수도원 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 특히, 이 방법은 4세기경 성 베네딕트(Saint Benedict)에 의해 형성된 베네딕트 수도회에서 발전했습니다. 성 베네딕트는 기도와 묵상의 중요성을 강조하며, 수도자들이 성경을 통해 하나님과의 깊은 관계를 형성하도록 장려했습니다.

렉시오 디비나는 후에 다양한 수도회와 신학자들에 의해 더욱 발전하였으며, 특히 12세기 성 구스타브(Saint Hugh of Grenoble)와 13세기 성 아퀴나스(Saint Thomas Aquinas)의 저작에서도 그 원리를 찾을 수 있습니다.

이 방법은 시간이 지남에 따라 개인적인 기도 방법으로도 확산되었으며, 오늘날에도 많은 기독교인들이 신앙 생활에서 이 방식을 통해 성경을 읽고 묵상하고 있습니다. 렉시오 디비나는 하나님과의 관계를 깊이 있게 탐구할 수 있는 유용한 도구로 여겨집니다.

렉시오 디비나의 각 단계에서 주의할 점은 다음과 같습니다:

1. • 신중하게 읽기: 성경 구절을 천천히 읽으며, 단어와 문장의 의미를 주의 깊게 이해하려고 합니다. 급하게 읽지 않도록 합니다.
   • 맥락 이해하기: 본문이 쓰인 역사적, 문화적 배경을 고려하여, 본문의 전체적인 맥락을 이해합니다.
   • 반복 읽기: 동일한 구절을 여러 번 읽으며, 그 의미를 깊이 탐구합니다.
2. • 개인적 반응 찾기: 본문이 개인의 현재 상황이나 고민과 어떻게 연결되는지 생각합니다. 본문이 어떤 감정을 일으키는지, 어떤 깨달음을 주는지 살펴봅니다.
   • 질문하기: 본문에 대해 스스로 질문을 던져보고, 그 질문에 대한 답을 찾으려고 노력합니다. 예를 들어, "이 본문이 내 삶에 어떻게 적용될 수 있을까?" 또는 "이 본문이 무엇을 가르치고자 하는가?"와 같은 질문을 할 수 있습니다.
   • 중요한 구절에 집중하기: 본문 중에서 특히 마음에 와닿는 구절이나 문장에 주목하여, 그 부분을 깊이 묵상합니다.
3. • 정직한 기도: 본문에서 느낀 감정이나 깨달음을 솔직하게 하나님께 표현합니다. 자신의 생각과 감정을 숨기지 말고, 하나님과의 대화에서 진솔함을 유지합니다.
   • 감사와 간구: 본문을 통해 깨달은 것에 대해 감사하고, 필요한 것에 대해 간구하는 기도를 합니다. 하나님께서 본문을 통해 주신 교훈에 감사하는 것도 중요합니다.
   • 조용히 경청하기: 기도 중에 하나님의 음성을 듣고자 하는 마음을 가지고 조용히 경청합니다. 하나님이 주실 응답에 귀를 기울입니다.
4. • 내면의 평화 찾기: 하나님과의 깊은 교감을 위해 내면의 평화를 찾으려 합니다. 마음을 가라앉히고, 하나님과의 관계를 느끼는 데 집중합니다.
   • 사람과의 경계: 이 단계에서는 외부의 방해를 최소화하고, 혼자만의 고요한 시간을 가지는 것이 좋습니다. 방해 요소를 제거하고 온전히 하나님과의 교제에 집중합니다.
   • 경험 받아들이기: 하나님과의 교감을 통해 느끼는 경험이나 감정을 받아들이고, 그 감정에 대해 저항하지 않고 자연스럽게 흐름을 따릅니다.

네, 묵상 단계에서는 느낌, 감각, 사고, 감정에 대한 개인적 반응을 찾는 것이 매우 중요합니다. 묵상의 핵심은 성경 본문이 개인에게 어떤 의미를 갖는지, 어떻게 삶에 적용될 수 있는지 탐구하는 과정이기 때문입니다. 이러한 개인적 반응을 찾는 것이 묵상 단계에서 중요하게 다루어져야 하는 이유는 다음과 같습니다:

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이 모든 요소들은 본문이 개인에게 어떻게 다가오는지를 이해하는 데 중요한 부분입니다. 묵상 과정에서 이러한 개인적 반응을 신중하게 탐구함으로써, 성경 말씀을 보다 깊이 이해하고, 이를 통해 개인적인 영적 성장을 이루는 데 도움을 줄 수 있습니다.

묵상과 관상에서 성령님의 인도를 구하는 것은 매우 중요합니다. 성령님은 기도와 묵상에서 우리를 인도하시며, 하나님과의 관계를 더욱 깊이 이해하도록 도와주십니다. 성령님의 인도를 구하는 방법은 다음과 같습니다:

묵상에서 성령님의 인도를 구하는 방법

1. • 예: "성령님, 이 본문을 이해할 수 있는 지혜와 깨달음을 주시고, 제 마음을 열어 주세요."
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관상에서 성령님의 인도를 구하는 방법

1. • 예: "성령님, 제 마음을 열어주시고, 당신의 음성을 들을 수 있도록 도와주세요."
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일반적인 주의사항

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이러한 방법들을 통해 성령님의 인도를 구하며 묵상과 관상 기도를 통해 하나님과의 관계를 깊이 하고, 영적 성장을 이루는 데 도움을 받을 수 있습니다.