자존감 그리고 행복지수 _ 新신행복이론-혜움

[개똥철학자]

자존감 그리고 행복지수 _ 新신행복이론

아이 셋을 키우는 회장님맘입니다. 오늘 주제는 행복과 행복지수 그리고 자존감입니다. 우리 삶의 목표가 ...

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자존감 그리고 행복지수 _ 新신행복이론 : 네이버 블로그 (naver.com)

아이 셋을 키우는 회장님맘입니다.

오늘 주제는 행복과 행복지수 그리고 자존감입니다.

우리 삶의 목표가 무엇이고

성공했을 때 오는 만족감 그리고...

그럼에도 불구하고 채워지지 않은 욕구,

우리의 행복은 어떤 모습일지 생각해 보는

계기가 되어준 도서 「신행복이론」을 소개합니다.

행복은 어디에서 오는가?

행복한 삶은 누구나 꿈꾸는 이상향이다.

그런데도 행복에 대한 개념의 차이가 이토록 커야만 하는 것일까?

신행복이론 _ 류익수 / 바른북스

Halo Effect!

Breaking is Making

생각의 자유, 자유로부터의 해방

무엇이 나를 자유롭게 할 수 있는가?

타는 목마름으로...

류익수

​아무도 가지 않는 길을 혼자 가려니 헤매기도 하였지만,

이론적 고찰의 의미를 스스로 부여하며

고뇌의 즐거움을 누려보았다.

프롤로그 中에서

행복한 순간이 영원하다면 좋겠지만

행복은 영원할 수 없고,

성공한 삶을 살고 있다면 좋겠지만

욕구는 끝이 없다는 것을 알며

만족하지 못하고 목표를 높이기만 할 때

자존감은 바닥을 치곤합니다.

그렇다면 행복은 어디에서 오는 걸까요?

행복이란 일반적으로 생활 속에서 충분한 만족과

살고 있는 기쁨을 느끼는 흐뭇한 상태를 말한다고 합니다.

하지만 세상 속에서 우리는,

행복을 강요당하고 있지는 않을까요?

우리의 자존감은 안녕한가요?

행복공식이 있다고 합니다.

Personal

+

Existence 5배

+

Higherorder 3배

영국의 심리학자 로스웰과

인생 상담사 코언이 만들어 발표한 행복 공식인데요.

문제는 한국이 OECD 경제협력 개발기구 회원국 중에

이 행복지수가 꼴찌라는 것입니다.

(반면에 1위인 것도 있습니다. 신행복이론 19page에서 확인하시길 바라며, 좋지 않은 내용이기 때문에 언급하지는 않겠습니다.)

그렇다면 행복지수를 높이려면 어떻게 해야 할까요?

남편은 주말만 되면 숫자 맞추기 바쁩니다.

바로 여섯 개의 숫자를 맞추기 위한 분주함인데요.

아니 초조함이랄까요?

행복지수를 높이기 위한 노력이라고 한다면요?

로또복권에 당첨되면 행복지수가 올라갈까요?

로또복권 당첨자와 장애인의 행복도를 비교했습니다.

행복도가 변하는 이유는 현 상황에 적응하고

익숙해지기 때문이라고 본다고 합니다.

이는 원래 행복도 수준으로 되돌아간다는 것인데

사람들은 각자 고유의 행복 수준이 있고

단기적 사건으로 행복도가 변할 수는 있지만

장기적으로는 고유의 행복 수준을

느낄 뿐이라고 보고 있다는 것입니다.

하지만 또 반전이 있습니다.

돈이 행복도를 좌우하지 못하고

결국 이전으로 되돌아가는 경향이 있으나

만족도는 오히려 증가하는 것입니다.

이를 해석하면 큰돈이 생겼을 때

단기적 행복은 있을 수 있으나

장기적으로 더 행복해지는 것은 아니라는 것이죠.

그렇다면 행복은 대체 어디에서, 어떻게

얼마만큼 채워야 하는 것일까요?

인간은 누구나 행복하게 살기를 원한다.

그래서 행복 추구는 인류의 가장 보편적인 공통된 목표이기도 하다.

과거 수많은 사상가들이 행복의 원리를 찾고자 했던 것도 이러한 연구가 삶의 의미를 찾는 원동력이기 때문이었다.

행복의 평가 기준 _ 신행복이론 71page

행복은 자기 자신만 독점하는 것보다

타인과 공유했을 때 그 가치의 효익이 증가한다고 합니다.

나만 행복한 것 말고

더불어 행복하면, 더불어 사는 사회가 유지되는 원리이기도 한다는 것입니다.

가진 것이 없어도 행복한 사람,

가진 것이 많아도 행복하지 않은 사람...

행복의 기준 관점에서 오는 개념의 오류는 무엇일까요?

행복의 반대는 불행이 아니다

요즘 내가 너무너무 행복한 것이 불안하다.

만약 갑자기 행복한 것들이 모두 하루아침에 사라져 버린다면, 모두 잃어버린다면 엄청난 불행이 닥쳐올 텐데...

그때는 어떻게 살아가지?

우리는 이럴 때 기억해야 하는 것입니다.

행복의 반대는 불행이 아니라는 것을요.

'행복 끝 불행 시작, 불행 끝 행복 시작'

이렇게 생각해 온 삶 습관 자체가 과거의 모습이었다면

이제는 우리도 변화해야 할 것입니다.

그 변화의 시작에 도움이 될 수 있는 도서!

오늘 소개하는 바른북스 출판사의

류익수 저자 '신행복이론'을 추천합니다!

대체 우리는 왜 행복을 좇고 있는 것일까요?

그 해답도 여기에 있을지 모릅니다.

기존의 고정관념으로부터의 자유, 생각으로부터의 자유,

사상으로부터의 자유 속에서 진정한 행복이 무엇인지를 찾고자 한다면 '신행복이론'을 펼쳐보세요~

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