철인대회 준비물 (필독)

[조우철 (최강철인)]

수영 준비물

- 수영 슈트: STM, 2XU, Zone 3 슈트를 주로 입으시는 것 같습니다.
- 슈트 안에 입을 경기복(or 수영복):​ 수영 다음이 자전거라 대부분의 사람들이 자전거복을 슈트 안에 입고, 수영이 끝나고 슈트를 벗고 바로 자전거를 타고 갑니다.
- 수경: 꼭 필요합니다!(오픈워터용 수경도 좋아요)
- 수모: 주최측에서 나이별로 제공해 줍니다.
- 안티포그액: 경기 전 수경에 안티포그액 발라줍니다.
- 에너지젤: 수영 전 에너지젤을 먹어줍니다.
- 바셀린: 목뒤와 겨드랑이 가랑이 사이 스치는 부분에 발라주면 좋다고 하는데, 저는 잘 모르겠습니다. 그래도 발랐습니다.
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사이클 준비물

- 로드 자전거: 받침대, 따릉이 등 다 때야 전날 검차를 통과합니다.
- 헬멧(KC인증): KC인증이면 다 됩니다.
- 클릿슈트: 사실 없어도 됩니다. 저는 없이 했어요.
- 양말: 시간을 단축시키기 위해서 양말을 안 신으시는 분도 계시다는 말을 들었습니다.
- 물통: 카멜백이라는 브랜드의 물통을 다들 사용하시는 것 같았습니다.
- 고글: 경기 중 바람+햇빛을 막아주기 용이합니다.
- 싸이클 상의:​ 슈트 벗고 입을 상의를 준비합니다.
- 레이스 벨트: 번호표를 쉽게 탈부착, 앞뒤 전환 가능해서 준비하면 좋습니다. 저의 첫 철인은 옷에 클립을 끼워서 했었습니다. ㅎㅎ
- 이온음료:​ 물통에 이온음료를 넣어줍니다.
- 에너지젤: 자전거 전에 에너지젤을 먹고, 25km 지났을 때 에너지젤을 하나 더 먹어줍니다.
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자전거 끝난 후
 
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달리기 준비물

- 모자: 저는 캡 모자를 준비해 갔는데, 날씨가 흐려서 없이 했습니다.
- 고글: 고글도 날씨가 흐려서 쓰지는 않았습니다.
- 러닝화: 필수겠죠? ㅎ
- 에너지젤: 달리기 전에 하나 먹어줍니다.

추가준비물 바세린

[장희수(새싹철인)]

수영 ㅡ수경 추가 합니다 . 몸싸움으로 인해 수영장 수경쓰다 코걸이 부분이 깨진 경우가 종종 있어 바다수경을 추천합니다 .
수영 스타트도 배워가면 유용합니다.

[조우철 (최강철인)]

^^

[마은희(파워짱^^)]

그리고 바세린은 경기중 쓸림을 방지하기 위해 필요합니다^^ 수영때 쓸리면 싸이클과 런경기때 힘든경우가 생기기도하고, 경기 후에도 오래갑니다

[조우철 (최강철인)]

오우 바세린 추가요

[박원철 (no1.iron)]

유용한 정보네요