다이어트 식품인 고단백&저칼로리 두부마요네즈

다이어트 하는 사람들에게 가장 필요한 식품고단백&저칼로리 식품 두부를 이용한두부마요네즈 만들기!  정말 너무나도 간단하답니다!  ● 두부마요네즈 만들기 준비물 ●  두부 300g, 식초&카놀라유 (대신 올리브유도 OK) 한큰술씩, 소금, 두유 50ml, 견과류(선택사항)    <img width="500" class="tx-daum-image" id="A_114CE3264C47D54734A3D6" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/114CE3264C47D54734" actualwidth="500" id="A_114CE3264C47D54734A3D6"/> 두부 300g(부침용), 식초 & 카놀라유 한큰술씩, 소금 약간, 두유 50ml잣,호두,아몬드 등등 견과류 ☜ 선택사항  다 준비하셨으면 두부마요네즈 만들러  GoGo~!1. 물기를 쫙 뺀 두부를 믹서기에 넣어줍니다. <img width="500" class="tx-daum-image" id="A_124CE3264C47D547358CE6" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/124CE3264C47D54735" actualwidth="500" id="A_124CE3264C47D547358CE6"/>  2. 두유 50ml를 넣어 주시구요.( 두유의 양에 따라 두부마요네즈 묽은정도가 결정됩니다. ) <img width="500" class="tx-daum-image" id="A_144CE3264C47D54836483C" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/144CE3264C47D54836" actualwidth="500" id="A_144CE3264C47D54836483C"/>3. 식초, 카놀라유(대신 올리브유도 괜찮아요) 한 큰술씩 넣어주시구요.소금은 한번 손으로 찝으셔서 간만 살짝 맞춰주세요.( 다이어트용으로 만들거니 최대한 염분은 자제! ) 기호에 따라 여기서 잣이나 호두, 아몬드 등의 견과류를 첨가해주시면 된답니당~견과류를 넣어주시면 더 고소한 두부마요네즈 가 되겠죠??^^ <img width="500" class="tx-daum-image" id="A_154CE3264C47D548376D9C" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/154CE3264C47D54837" actualwidth="500" id="A_154CE3264C47D548376D9C"/>  4. 마지막으로 갈아주세요!스트레스까지 담아서 팍팍 갈아주세요! 그럼 완성! <img width="500" class="tx-daum-image" id="A_164CE3264C47D548382874" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/164CE3264C47D54838" actualwidth="500" id="A_164CE3264C47D548382874"/>  저녁용으로나 밤에 야식이 드시고 싶으신분들은두부마요네즈에 당근이나 오이를 찍어서 드시면 좋겠죠??  점점 배가 나오고 있는 남편을 위해 만들어본두부마요네즈.   <table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table>