나의 앞길을 가로막고 있었던 나의 부정적인 생각들 (3312 박현서)

[박현서]

주제: 부정적인 생각을 깨치는 나의 방법

나는 살면서 나의 어떤 점이 나의 앞길을 막는지 생각해 보았다. 나의 부정적인 생각은 나의 앞길을 막는 것 같다. 나는 어떤 일을 하기 전부터 안 좋은 일이 생길 부정적인 생각부터 하였다. 그러한 나의 부정적인 생각은 혹시나 마주하게 될 위기에 대처할 수 있는 생각이라고 생각했다. 하지만 그것은 나의 착각이었다. 부정적인 생각은 오히려 내가 해야 할 나의 길을 가로막고 있었다.

나는 시험을 보기 전부터 성적이 좋지 않은 성적을 받을 것 같은 부정적인 생각부터 하곤 했다. 그런 생각은 시험 기간 내내 공부하고자 하는 나의 의욕을 꺾었다. 고등학교 1학년 때 나는 한국사 쪽지 시험을 위해 열심히 공부했던 적이 있었다. 그 쪽지 시험은 총 3문제인데 그중 하나만 틀려도 점수를 받지 못하는 시험이다. 나는 쪽지 시험을 위해 열심히 공부했음에도 불구하고 3개 중 1개는 틀릴 것 같다는 부정적인 생각 때문에 실수를 하여 안 좋은 점수를 받은 적이 있었다. 나는 충분히 좋은 점수를 받을 수 있었는데 그런 부정적인 생각 때문에 좋은 점수를 받지 못한 나에게 너무나 화가 났고, 다음에도 열심히 공부해도 좋은 점수를 못 받을 두려움에 갇혀있었다. 나는 이런 부정적인 생각들이 공부뿐만 아니라 인간관계에서도 큰 영향을 미친다고 생각한다.

나는 사람들과 이야기하는 것을 좋아한다.

나는 인간관계에서 사람들이 서로를 의지하고 믿는 신뢰가 가장 중요하다고 생각한다.

하지만 나는 상대를 믿지 못하고 의심하는 부정적인 생각들 때문에 나의 신뢰가 깨지는 행위를 한 적이 있었던 것 같다. 나는 이런 행동들을 하고 나서도 나의 이런 부분을 꺠닫지 못하고 반복적으로 상대에게 나의 신뢰를 깨뜨린 행동을 했었다. 나는 내가 아끼는 사람들과 영원하고 싶어 한다. 하지만 나는 영원함을 의심하고 믿지 않는다. 나는 어떤 사람과의 사이를 유지하기 위해 항상 조심하고 노력한다. 하지만 나는 상대방이 나를 생각하는 믿음과 마음에 대해서 의심한다. 이러한 의심들은 상대방과 나의 사이에 있어서 악이 되었다.

나는 불안이 많다. 나는 확신이 가지 않으면 그것을 확인하고자 하는 마음이 크고 조급하다. 그래서 나는 그것을 확인하고자 하는 나의 조급하고 서툰 마음떄문에 실수를 한 적이 많았다. 그래서 나는 사람들과 많은 다툼을 하고 사이가 안 좋아진 적이 많았다. 그럴떄마다 나는 그러한 불안 속에 갇힌 것 같았다. 나는 공부를 할떄에도 공부를 많이 해도 공부가 다 안 된 것 같은 불안 때문에 자주 의심하고 반복적으로 공부했던 적이 있다. 하지만 이것은 오히려 나를 힘들게 하고 머리에 과부하가 왔다. 이것은 나에게 있어서 가장 큰 단점이자 내가 고치고 싶어 하는 나의 마음가짐이다.

나는 겉으로 차가워 보인다는 말을 자주 듣는다. 하지만 나는 생각보다 마음이 여리고 내가 듣는 말 하나하나에 상처받는다. 그래서 나는 더욱더 부정적인 생각들이 커지는 것 같다. 나는 지금까지 살아오면서 나의 진로를 명확히 정한 적이 없었다. 지금까지 나의 진로는 약 3번 정도 바뀌었다. 요즘에는 체육 선생님이라는 직업에 관심을 가지고 있다. 하지만 지금까지 나의 생활기록부를 보면 체육 교사와 관련이 없어 걱정이 많았다. 또한 체육 교사가 되기위해 체대 입시학원을 다녀야한다. 나는 그것을 하기도 전에 지금 다니기엔 너무 늦은 것 같고 정말 내가 잘할 수 있을까?? 하는 부정적인 생각을 하면서 내가 정말 하고 싶은 진로를 포기 해야 할까 라는 마음이 들었다. 난 이제는 정말 진로를 결정해야 할 나이가 되었다고 생각했다. 그래서 더욱더 신중한 것 같다 하지만 나는 원하지 않는 것을 하는 것보다 하고 싶은 것을 시도해 보는 것이 후회 없고 나에게 좋은 선택이라고 생각한다. 하지만 저런 부정적인 생각들 떄문에 나는 또 내가 가야 할 길을 가지 않고 서 있는 것만 같았다.

어느 날 나는 생활과 윤리 시간에 “공포의 발견술”이라는 것을 배웠다. 이것은 미래에 부정적인 일이 일어나기 전에 먼저 그 일이 일어날 것을 자각하여 부정적인 것을 막는 것이다. 나는 이것을 배우면서 나에게 필요한 것이라고 생각했다. 나는 미래에 일어날 부정적인 생각만 한다. 하지만 공포의 발견술은 미래에 일어날 부정적인 것을 생각하고 다가올 부정적인 것을 막는 것이다. 나는 부정적인 생각을 하기만 했지. 그것을 막을 생각을 못 했던 것이었다.

나는 이제 앞으로의 나를 위해 부정적인 생각을 할 때마다 그것에 대한 해결 방안을 찾고 긍정적인 생각으로 전환하여 나의 앞길을 더 이상 가로막지 않기로 다짐하게 되었다