작년 7월에 올린 '걷기로 질병을 치유한 사례' 두번째 내용 올립니다.
#체험사례
'kss와 걷기' 두번째 사례
여자( 50세 )
이 분은 올해 1월달에 교통사고를 당하셔서 항상 두통, 어깨통증으로 시달리시던 분이십니다. 3개월전부터 1주일에 1회(1시간)씩 꾸준히 kss발가락 스본스도 받으셨지만 발가락 힘이 조금씩만 좋아질 뿐, 큰 변화는 없었습니다. 그 때는 제가 걷기의 중요성에 대한 설명이 부족했던 것 같습니다. 큐어워킹에 대한 확신이 선 후에는 이분께 걷기를 하시라고 강조해서 말씀을 드렸습니다. 함안연구회에서는 제일 먼저 효과를 보신 분이시기도 하구요. 이 분에게 큐어워킹을 적용한 후 저도 놀랬습니다. 걷기를 단 1회만 실시했는데도 큰 변화를 경험했으니까요. 어떤 효과냐구요?
2019년 1월에 교통사고를 당한 후 동네한의원에 꾸준히 다녔었는데 별 효과를 보지 못해 최근에는 부산에 있는 한의원까지 갔다 오신다고 합니다. 부산에 다녀오면 조금 덜 아프다고 느끼기도 하는데 두통과 어깨통증은 여전히 그대로라고 합니다. 통증이 워낙 심해 잠자다가 2~3번은 깨어 남편에게 주물러달라고 부탁을 하였다고 하네요. 남편분도 대단하시지요? 잠결에 아픈 부인을 위해 매일 수고를 아끼지 않으시니 말이예요. 1달전에 큐어워킹을 가르쳐 드렸는데 첫날부터 40여분을 열심히 하였습니다. 다음날 저에게 동그란 눈으로 바라보며 '회장님! 어제 한번도 잠을 안깨고 편안하게 잤어요. 신기해요!" 이렇게 말하는 겁니다. 교통사고후 매일 너무 힘들었는데 통증없이 편안하게 잠을 자게 되어서 너무 기뻐하시는 것입니다. 그 날 이후 꾸준히 걷기를 실행하고 계십니다. 심지어 비가와도(심한 비가 아니면) 학교운동장을 걸으십니다. 오늘 게시판에 글을 올리기 전에 상담을 해보니 큐어워킹을 하니 척추를 따라 어깨와 머리쪽으로 힘이 전달되는 것이 느껴진다고 하시네요. 걷기를 하면 두통과 어깨 통증이 사라졌다가 걷기를 하지 않으면 이틀 뒤에 통증이 재발된다고 하네요. 그래서 큐어워킹을 하지 않을 수 없다고 합니다. 꾸준히 하다보면 완쾌가 되지 않을까 생각해 봅니다.
큐어워킹의 핵심은 1.뒤꿈치 --> 엄지발가락 라인으로 힘이 가게 하기 2. 보폭을 넓혀 빨리 걷기 3. 무릎높이 들기 4. 배꼽아래와 항문괄약근 힘주기 등 입니다.
이분은 위의 핵심내용 중 1,3,4번을 실행하셨습니다.
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초근에야 어깨통증 개선 원리를 알게 되었네요. 어깨통증 치유를 위해서는 단중에서 세치 위 자리, 흉쇄관절, 소흉근, 사각근, 견봉쇄관절, 극상와, 오구돌기, 액와, 견갑하근, 소원근 등을 맛사지 합니다. 어느날 집에서 거울을 보며 제자리걷기를 하는데 팔을 힘차게 흔드니 이상에서 나열한 어깨주변 관절, 근육이 모두 움직이고 있는 것이 아니겠습니까? ''이거였구나!''
다리의 움직임도 중요하지만 핵심은 팔을 굽혀 팔꿈치가 가슴 이상 올라올 정도로 흔들어 주어 어깨주변의 관절, 근육에 자극을 주는 것이였습니다.
어깨가 아픈 분이 계시다면 한번 따라해 보세요.