요가의 의미...(초보자와 숙련자 모두를 위한 세번째이야기...)

[아난다 _Jayani]

안녕하세요??
어느 덧 7월 한달도 얼마남지 않았어요...
여러분은 지금 이 시간을어떻게 보내고 계신가요??
오늘은 우리가 배우고 있는
요가의 뜻을 알아볼까 합니다.
요가.....
요가로 불려왔기때문에
저도 처음에는 크게 의미를 두지 않았는데요...
요가(Yoga)에 어원은 산스크리트어로
유즈(Yuj) "결합"을 뜻합니다.
말을 마차에서 매다라는 뜻과
같이 매다 묶다라는 뜻으로 사용되었습니다.
이것은 우리의 몸과 마음을 묶는다는표현을 비유한것입니다.
요가 수트라라는 책에서는요가의 정의를 마음의 작용을없애는 것이라 했습니다.
그래서 요가가 다른 운동과 다른 점이운동은 몸만을 움직여서 한다면
요가는 호흡과 명상그리고 자세를 함께하기때문에육체적인 부분만 아니라
정신적인 부분도 수련을 하게 됩니다.그래서 요가를 운동한다라는
말보다는수련을 한다고 하는거 같습니다.
요가를 수련하고 나면운동할 때와는 달리
마음이 차분해지고편안해지시는 것을 느낄때가많으셨을 겁니다.
요가의 뜻을 알고 나니
요가에 대해서 좀 더 가깝게
느껴지지 않으셨나요??
무더운 여름 건강 조심하시구요~~
다음 시간에 또 다른 이야기를
가지고 오겠습니다.

나마스떼🙏