스크랩 * 원포인트 렛슨

[신영맨]

청명한 가을 하늘아래

황금빛 들녘에서 가을이 오는가 했더니 떠날까 아쉬움에

가을을 잡고싶어 다시한번 안타까운 마음으로 바라봅니다.

즐테하기 좋은 계절이네요

오랫동안 멈추고 있는 원포인트 렛슨 란을 보면서 나자신이 멈춘것 같아

마음을 일깨워 이렇게 글을 씁니다.  그동안 건강하셨지요?

올여름 뜻하지 않은 이사하는 관계로 어깨에 무리가 있어 테니스를 하지 못하고 있습니다.

그런중에 오랫동안 오십견이다. 뭐다  어깨때문에 어려워하다가 차라리 왼손으로 시작을 해볼까?

하는 마음에 라켓을 잡고 해보는데 ..

눈 ,  발 , 모든 테니스에 대한 이론을 알고있기에 쉬울줄 알았는데

손이 말을 듣지 않네요... ㅎㅎ

물론 여러가지 왼손의 문제가 있겠지만  그러면서 깨갈은것은

왼손의 손아귀힘, 이것이 문제 였습니다.

공을 칠때 공이 맞는 그시각에 라켓을 잡아주는 아귀힘이 부족한것을 느끼고

그래 !  테니스를 잘 하기 위해 해야 하는 보조 훈련에 이것이 중요함을 느끼게 되었습니다.

선수출신과 동호인의 차이가 여기에 있음이죠/ 어려서부터 라켓을 쥐고 훈련을 한것과 의 차이...

장정이라는 골프선수 는 그의 훈련에 쌀을 통에 넣고 손을 펴서 쌀을 눌러 집으면서 꽉 집는 나중에 쌀이 다 손에서 빠져나갈때까지 반복하는 훈련을 하루 한시간씩 한다는 것을 보았습니다.

바로 임팩트 시 힘을 가하는 클럽을 잡는 손아귀 힘 때문입니다.

오늘 원포인트 렛슨은 " 손아귀 힘을 길러라 !" 입니다.

이 훈련을 할때 주의 할 점은 어깨나 팔에 힘을 주지 않고 손가락에만 힘을 주려고 노력해야 합니다.

매일 조금씩 횟수를 늘려가면 되겠지요 그러다 보면 파워있는 스트록크를 치게 될 것입니다.

테니스 명언

" 생활속에서 실력향상의 비결을 찾아라!"

부상으로 테니스를 못하니 실력은 고사하고 테니스를 할수 있다는 것이 얼마나 귀한 행복인가를

알게 합니다.   건강하세요!

[맑은세상]

오랜만에 뵙습니다, 님의 강좌가 많은 도움이 되었는데....

[신영맨]

앞으로 더욱 노력하겠습니다. 늘 건강하시고 즐테하세요! ^*^

[응삼아제]

잘 계시죠,,빨리 아픈곳 완쾌되어 좋은자료 많이 부탁드립니다..태풍온다고 합니다,건강관리 잘하시고여~

[신영맨]

요즘 물리치료 받고 있습니다. 테니스를 할수 있다는 것이 얼마나 감사한 일인지...늘 건강하세요! ^*^

[테생테사]

잘배우고 갑니다. 꾸`~~벅..//

[신영맨]

한일없이 인사받아 죄송하네요,, 더욱 노력하겠습니다. 행복한 날 되세요! ^*^

[카라]

오랜만이시네요 어디가셨다가 이제오셨남요? 지가 궁금하지도 않으시던가요? 너무하시는거 아니세요? ㅎㅎ... 바쁘셨군요 하시는일 잘마무리하시고 치료잘받으셔서 한수 아니 많은수 가르쳐주세요 ^^*

[신영맨]

가긴 어딜 갔나요? 늘 그자리에 있는데... ㅎㅎ 테니스를 할수 있다는 것이 얼마나 감사한 일인지.. 너무 잘 치려 하지 마세요 그만하면 된것 같네요! 행복한 가정되세요!^*^

[초록물고기]

손아귀힘은 조금잇는거 같은데 어깨에 힘이많이들어가서리..ㅋㅋ 죤자료 가슴에담고 낼부터 실천해볼랍니다! 감싸해요!!

[신영맨]

포맷하느라 홈피가 날라가서 무소식이네요... 늘 건강하시고 즐테하실줄 압니다. 일편단심민들레도 잘 있지요?

[雪花秀]

좋은글 감사히 읽고갑니다^^*

[신영맨]

읽어주시니 감사합니다.

[쿨하게(정인영)]

그런일이 있었군요 .... 완쾌 되시어 다시금 좋은자료 부탁하몬 욕심이 많은거 겠죠 ..건강하세요 ...

[신영맨]

완쾌되어 더많은 것으로 보답하도록 노력하겠습니다.