2020년2월

달리기 96km 나름 꾸준히 달리려고 하고 있습니다. 언젠가는 좀 빨라질꺼라는 기대를 가지고~근데 이번에는 발바닥이 아파왔습니다. 모두들 족저근막염이라고 하시네요.  예전에도 아픈적이 있었는데 운동하기 전에는 그냥 다니면서 나아졌습니다.지금은 그냥 나아지게 기다릴수가 없어 이것 저것 해보는데, 괜챤은것 같아 10km 정도 뛰었는데담날 또 아프네요~~;; 1년동안 안아팠는데 이번에 왜 아픈지~~;;;;;;;;;;;;;;;;참 ~ 많이도 여기 저기 아프네요~ㅋ요즘은 병원가는것도 무서워서 안가고 싶었는데~ 한번은 가봐야 할것 같습니다~!! HOKA ONEONE RINCON(호카 오네오네 링컨)139000이번에 새로 구매한 정가 주고산 신발입니다. (사실 선물받았습니다 ^^;;)저저번주 바라산 임도 달리기 훈련때 신었는데, 족저근막염 있을때그냥 한번 뛰었는데 괜챤아서 20km 달렸습니다. (한 3일 쉬고 통증이 덜할때) 달리기 할때만 아껴 신을 계획입니다.(아프지 않을때 많이 뛰고 좋은점이 많으면 알려드리겠습니다.) 나이키  에어 줌 보메로14족저근막염 있는 사람에게 좋고, 초보들에게도 좋다고 해서, 시흥 프리미엄 아웃렛에가서 70% 세일해서 50700에 하나 구했습니다. 이걸로 이번달 마지막 100KM를 넘기려고 했는데 , 그냥 많이 아파서 포기했습니다 ㅜㅜ(이때 HOKA 신발도 가져가 신었는데 많이 아플때는 뭘 신어도 소용이 없더군요~)이틀째 회사 출근하면서 그냥 걷기 할때는 부드럽고 좋아서 신고 다니는데, 발바닥 통증도 조금씩나아지는것 같습니다.(4일째 달리기 하지 않고 쉬고 있는데 정말 많이 좋아졌습니다. 아직 병원가지 않았는데 주말에 뛰면또 아플까요?? 달려 보고 또 여기 덧붙여서 올리겠습니다~^^;; 혼자 인터넷 보고 마사지만하고 있습니다.) 그냥 주저리 주저리 적어 보았습니다~~/ 운동이 잘하려고 하는것 보다 하다보면 늘 아프지 않게 하는게 방향으로 하게 되는것 같습니다.ㅋ 늘 아픈건 욕심 때문인것 같고~