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생리불순*생리불순 원인 /증상/ 치료 /예방

생리불순이란

생리불순은 생리가 규칙적이지 못한 모든 경우를 말합니다.

정상적인 생리는 21~35일 정도의 간격으로 반복되고 7일이내에 멈춥니다.

매번 주기가 5일 이상 차이가 나지 않습니다.

그러나 주기가 21일보다 짧거나 35일보다 길거나 혹은 주기마다 간격이 5일 이상 차이가 난다면 생리불순으로 봅니다.

이런 경우 다음 생리를 예측할 수 없으며, 비정상적인 즉 질병과 연관되어 있을 수 있으므로 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

생리불순의 현상으로는 생리가 2일 이내로 끝날 정도로 양이 적거나 7일 이상 지속된다면 정상적인 생리로 보기 어렵습니다.

생리 양이 많다는 것에 대한 기준은 사람마다 달라서 비교해보기 어렵기 때문에 자신의 생리 양이 많은지 적은지 알지 못하는 경우가 많습니다.

양이 제일 많은 날을 기준으로 하루에 패드 3,4개 정도를 흠뻑 적실 정도라면 정상입니다.

하지만 7일간 매일 이렇게 흠뻑 젖거나 혹은 그보다 많아서 생리대가 아닌 성인용 기저귀를 사용해야 할 정도라면

생리양이 지나치게 많은 경우로 볼수 있습니다.

이런 생리가 지속되면 빈혈 등 다른 건강상의 문제를 유발할 수 있습니다.

생리불순 원인 및 증상

생리불순의 원인은 다양한데, 최종 기관이라고 할수 있는 자궁과 난소의 원인, 총사령관인 뇌하수체에서 발생한 이상,

체내 다른 호르몬의 이상에 의한 간접적인 원인으로 나눌 수 있습니다.

생리불순을 호소하는 여성의 원인을 찾는 호르몬 검사에서 흔히 발견되는 이상은 뇌하수체에서 유즙 분비 호르몬을 분비하는 경우입니다.

유즙 분비 호르몬이 증가된 경우에는 배란을 유도하는 다른 뇌하수체 호르몬이 감소되어 생리가 늦어지거나 무월경이 올수 있습니다.

때로는 위궤양 치료를 위해 복용하는 약이나 소화를 돕기 위한 약이 유즙 분비 호르몬의 분비를 자극해 생리불순의 원인이 되기도 합니다.

따라서 원래 정상이던 생리가 갑자기 불규칙하게 길어진다거나 혹은 원래보다 심하게 불규칙하다면 정확한 검사와 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

비만이나 지나친 저 체중도 생리불순의 원인이 될 수 있습니다.

여성의 체지방이 지나치게 많거나 적은 경우에도 배란을 방해합니다.

이런 현상은 신경성 식욕 부진 등의 식이 장애를 겪고 있는 여성,

지나친 다이어트를 하는 여성, 운동량이 많은 운동선수들에게서 주로 찾아볼수 있습니다.

생리불순 치료

복용하는 약이 생리불순의 원인인 경우 약물 중단이 가장 확실한 방법이 될수 있습니다.

하지만 병의 치료를 목적으로 사용되는 약물이거나 장기간 복용해야 하는 약물일 경우 갑자기 중단하는 것은 더 큰 문제가 될 수 있으므로

 담당 의사와 상담을 거쳐 약물을 변경하거나 끊는 것이 좋습니다.

갑상성 기능항진증이나 저하증으로 인한 간접적인 원인은 갑상선 기능 검사를 통해

 이상을 확인하고 부족분을 보충하거나 항진증을 치료하는 것이 우선이며,

유즙 분비 호르몬이 문제가 되는 경우 심한 정도에 따라 그에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

무리한 운동이나 지나친 다이어트로 인한 생리불순인 배란 장애와 무월경의 경우 체중을 회복하는 것이 가장 중요합니다.

체중을 회복하면 자연히 배란이 돌아오면서 생리불순 현상이 완화될 수 있습니다.

하지만 이또한 의사가 아닌 본인의 판단은 또다른 위험을 야기할 수 있으므로 반드시 정확한 검사와 진찰과 치료를 통하는 것이 좋습니다.

생리불순 예방

생리불순의 유전적인 원인에는 예방법이 없습니다.

하지만 평소 심한 다이어트나 갑작스런 과한 운동을 피하는 것이 생리불순 예방에 도움이 됩니다.

마찬가지로 비만을 피하는 것도 생리불순 예방에 도움이 됩니다.

약물로 인한 배란장애나 무월경, 생리불순을 피하기 위해서는 알수 없는 약물의 복용을 삼가는 것이 좋습니다.

가장 중요한 것은 스트레스나 다이어트, 약물 등을 생리불순의 원인으로 속단하고 생리불순 치료를 지연시키는 일이 없도록 해야 한다는 점입니다.

 

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