【하루 16~24시간 공복상태】 항노화유전자 시르투인 단백질 활성화. _하임코언

[씨알]

시르투인을 활성화 하는 가장 좋은 방법은 열량을 일정하게 제한하는 것으로 이를 통해서 시르투인은 활성화 할 수 있다.

2004년 하임코언박사의  사이언스 발표 논문에 따르면 하루 16~24시간을 공복 상태로 있는 경우에는 시르투인 단백질이 활성화되었다.

시르투인을 활성화 하기 위해서 오토파지 활성 – 간헐적 단식과 같은 프로그램들이 도움이 되고 이러한 부분을 통해서 항노화의 효능들을 가져올 수 있다는 점을 살펴볼 수 있다.