서구화된 식습관으로 인해 매년 꾸준히 증가하고 있는 대장암
초기 증상, 대장암 증상, 대장암 자가진단에 대한 포스팅입니다.
대장암 원인은 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인으로 다음과 같습니다.
▷ 가족력으로 인한 유전
▷ 동물성 지방, 육류 섭취, 고지방식을 과도하게 섭취했을때
▷ 섬유질이 풍부하게 들어있는 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않았을때
▷ 튀김요리나 구운 요리를 자주 먹을때
▷ 칼슘과 비타민D가 부족할때
▷ 운동 부족일때
▷ 염증성 장 질환이 있을때
▷ 대장 용종이 있을때 (대장에 생기는 혹)
▷ 50세 이상일때 (대장암은 나이에 비례해서 발생하는 경향이 있음)
대장암 초기 증상, 대장암 증상, 대장암 자가진단 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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■ 대장암 초기 증상 - 대장암 증상
대장암도 초기에는 자각할 수 있는 증상이 거의 없고, 증상이 잘 나타나지 않습니다.
그러나 대장암 초기 증상이 없을때에도 눈에 보이지 않는 장출혈로 인해 빈혈 증상과
식욕 부진, 체중 감소 등의 증상이 나타나기도 합니다.
▷ 빈혈
▷ 식욕 부진
▷ 설사 또는 변비
▷ 복부 통증
▷ 체중 감소
▷ 항문에서 피가 나오는 직장출혈 증상
▷ 배에서 평소에 만져지지 않던 덩어리가 만져질 수도 있음 (우측 아랫배에 혹이 만져지기도 함)
▷ 피로하고 몸이 허약해졌을때
▷ 점액변을 볼때
▷ 혈변
▷ 변 굵기의 감소
▷ 잔변감
대장암 초기 증상, 대장암 증상은 평소와 다른 배변 습관의 변화로 혈변, 빈혈 등이 나타날때 검사를 받아보는 것이 좋으며, 특히 40세 이상일 때 배변습관의 변화가 있을 경우엔 정확한 검사(대장 내시경 검사)를 받아보는 것이 도움이 됩니다.
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대장암은 50세 이상 성인은 1년에 1번정도는 대장암 검사를 받는 것이 대장암을 조기에 발견하는데 도움이 되고, 대장암 확진은 대장 내시경 검사를 통한 조직검사로 암세포를 발견해야 가능합니다.
대장암같은 경우 조기에 발견하면 완지율이 90%이상이기 때문에 조기 검진과 조기 치료,
대장암 자가진단 등이 필요하다고 할 수 있습니다.
■ 대장암 자가진단
1. 빈혈 증상이 있다.
2. 설사나 변비가 있다
3. 심한 피로를 느끼고, 무기력하다
4. 혈변이나 점액변을 본다
5. 체중이 줄었다
6. 복부팽만이나 복통이 있어 일상생활에 지장이 있다.
7. 배변 후 잔변감이 있다
8. 구토나 구역질이 난다.
9. 변이 예전보다 가늘어 졌다
10. 입맛이 없고 만성적인 소화불량이 있다.
11. 구역질이나 구토가 자주 나온다
두가지 이상의 증상이 갑자기 생겼을땐 정확한 검진을 위해 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.
그리고 변기속에 시트를 넣어 대장암 자가진단을 할 수 있는 진단시약을 이용해 대장암 자가진단을 할 수도 있습니다. 이 대장암 진단시약, 진단 시트지들은 약국에서 구입을 할 수 있고 여러 제약회사들에서 나오기 때문에 평소 없던 증상이 나타날때 사서 테스트를 해 본 뒤 병원에 방문해 대장내시경을 해 보는것도 도움이 됩니다.
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대장암을 예방하기 위해 평소 대장에 좋은 음식을 즐겨 먹는것도 장 건강에 많은 도움이 됩니다.
자세한 내용은 아래 링크에 있습니다.
▶ 관련글 : 대장에 좋은 음식 - 대장암에 좋은 음식 vs 대장암에 나쁜음식[바로가기]
■ 대장암 예방에 도움이 되는 생활습관
1. 과일과 채소, 잡곡 등 섬유질이 풍부하게 들어있는 음식을 많이 섭취한다.
2. 적정 몸무게를 유지한다
3. 금연과 금주 하기
4. 육류, 가공육의 섭취를 줄이거나 제한하기
5. 꾸준히 운동하기
6. 지방 섭취량을 줄이기
7. 50세 이상은 정기검진 받기 |